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第230章 你进来帮我撕开（第1页）

姚东和陆争散了已是晚上九点多，他还是没能拒绝陆争，这家伙给的“饼”太香了。

回到房间见茜茜还没回，姚东索性换了身安踏，又重新下楼。

李一峰瞅了眼不远处的跑步机上的姚东，一边蹬着腿，一边盘算着如何搭讪才能引起他的注意呢，姚东却向他走了过来。

“砰！”

李一峰把杠铃挂杆放在护板上，起身招呼道：“姚总。”

“嗯。”

姚东微微点头，蹲下给边上另一台倒瞪机上杠铃片，笑道：“你练你的。”

“没事，您上多重。”

李一峰说着已经绕道另一侧帮着上杠铃片了。

“先上60kg，谢谢。”

“”

“姚总，你这样练完明天腿不会酸吗？”

姚东从60kg开始，蹬了30次，然后加到80kg，30次最后加到200kg，一组30次，蹬了3组。不管是次数还总重，都是是李一峰的好几倍。

“所以我在拉伸啊。”

姚东腿答在倒蹬机钢架上，往下按压，笑道：“习惯就好啦，你才开始练吧？”caso

“嗯，加姐说得做好身材管理。”李一峰笑道。

“呵呵，一会跟我去教练室”

姚东换了条腿，继续拉伸，道：“让刘教练给你做个计划，好好教教你。别自己瞎练，到时候身材管理的一般，还落下毛病。”

青云门的健身房是免费开放的，但教练比外边健身房贵的多，压根就不是李一峰这种新人消费的起的，总不能让他白忙活这么久不是？

给个角色？

这家伙演技属实太嫩了，可没少被周小文骂，还有的练。

“谢谢姚总。”

李一峰笑的很开心，这杠铃片没白拿，大老板注意到自己了。

简单拉伸后，姚东把李一峰带到教练室和刘教练打了声招呼，自己又重新进入器械区锻炼。

尽管每天坚持练剑，但每周还是会泡个两次健身房，为的同样是身材管理，要不然他8块腹肌很快就得变一块。

姚东再次回到房间，已经11点多啦，茜茜还没回屋，洗了个澡，换上睡衣，打开电脑，右下角显示已经是5月3号啦。

姚东掏出手机拨通自个媳妇儿电话，还没接通，就听着开门声了，

。紧接着自个媳妇的焦急的声音也随之传来：“帮我拿睡衣，蜜蜜吐我身上啦。”

“自己什么情况不知道啊？还喝酒！”

他还没见着她，就怼了一句，瞅着她胸前那一大片印记，笑道：“她这是怎么吐的啊？”

“笑p啊，拿衣服去。”

她说着就冲进了浴室，与放水声一起传出来的还有：“给我拿剪刀进来，太恶心啦。”

“呵呵呵呵，哪来的剪刀啊，你忍着点脱下来不就是啦。”

他有点幸灾乐祸，她t桖虽擦拭过，但还是有不少残留，也不知道杨密怎么吐到那位置的。

“我不要！你进来帮我撕开。”

姚东笑了笑给她拿了套睡衣，刚走进浴室就被她洒了一身水，“你怎么这么墨迹！赶紧撕!”

“呵呵呵呵”

姚东绕到她背后，抓起t桖下摆，用尽全力“刺啦！”一声后，稍稍收力，几声“刺啦！”后，只衣领处还没撕开，他提醒道：“抓紧衣领。”

“快点！”caso

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