手机浏览器扫描二维码访问
328 只要九九八只要九九八（第3页）
紧接着，在桌上铺开了一张写满了详细信息的表格。
“来，小兄弟，你看看……
“这份就是我针对你的体质特地为你量身定做的训练计划。”
“因为你是一个纯新人，没有任何的健身基础，所以前期打基础的这方面，肯定是要花很多时间的。”
“你要先这样这样再那样然后再这样……”
“所以这一套的前期课程下来的话，最少也得花费两三个月的时间。”
“那你现在的这种情况，就必须先买两套私教课了！”
“咱俩这么有缘，最近又刚好赶上活动的折扣，原本一套九九八十来着，现在给你打个折，两套一共一千八！”
李猛眉飞色舞地说道，“你看怎么样，小兄弟？”
陈一浪点点头说道：“感觉还行，不过还是要看看体验课的质量怎么样。”
“行，没问题。”李猛拍了拍胸口说道。
“那我们就先练一下肱二头肌吧李教练！”
陈一浪立马提议道，“我想先做几组哑铃弯举，你来辅助一下我吧，每组十五个左右，力竭则止。”
“行啊！”
李猛也是想也没想就答应了。
然而刚说完他就觉得好像哪里不太对劲的样子。
靠，为什么感觉这货一点都不像萌新的样子啊？
你特么就是装的吧！
但答应了的事情就必须要坐，尽管李猛一脸茫然，但也还是招到了陈一浪身后给他辅助动作。
“一！”
“二！”
“三！”
……
陈一浪快速地进行着哑铃弯举的动作。
身后的李猛则是更加懵逼了。
“妈的，怎么感觉都是我在使劲啊？”
“这小子真的有在用力吗未免也太弱了一点吧？”
“辅助”李猛有点怀疑人生了。
……
read3（）;
万古第一昏君 大宋最强航海王 二小姐进京了 太极经叶凡唐若雪 都市天才神医 秦时天行者 快穿：宿主狠起来自己都捅 混世小仙医 小男友又狠又乖 全球掠夺：开局融合暗夜之心 这个仙秦有点莽 看我如何悲情抢男人 神医弃婿 直播三国：这个主播太不稳健！ 玩世医狂陈二蛋杨雪柳 我靠美食成为星际团宠 玩世医狂 王爷日日偷听我心声 我靠召唤书走上人生巅峰 穿成末世小娇娇[穿书]
万历1592
这世上有太多的未解也注定无法解开的谜团，比如萧如薰就不知道为何自己能从末世回到五百年前的大明朝。万历二十年，是最好的时代，也是最坏的时代。距离神州沦陷还有一个甲子，挽回一切的最后机遇就在眼前。征西北，征朝鲜，征蒙古，万历三大征，成就绝无仅有的大明战神。然后。...
盛世婚宠：总裁一吻甜蜜蜜
传闻云氏集团总裁不近女色，是个Gay！某日，云大总裁牵着一个娇小的男子逛大街，众人惊愕无比。云大总裁，逛个街咱们就好好逛！为毛线要让我打扮成这样！？某女相当气愤！好不容易才恢复女身的！我就喜欢你这个打扮！大总裁笑得一脸诡异。谁让他的老婆太漂亮呢！？某女汗颜，极度怀疑云大总裁是真Gay！某夜。苏小曼！你还觉得我是Gay么？某大总裁侧躺在床，看着一旁极力往着一旁躲去女人邪魅地笑着说着。苏小曼觉得自己错了！完全的出现了失误！而失误的代价便是腰酸背痛腿抽筋...
兽世逮捕令：小萌宠，别跑！
二十九世纪，纯血统的人类早已灭绝，取而代之的是进化后的兽人和生化人。因一场大爆炸穿越到29世纪的安歌，成为荒芜大陆唯一一个拥有纯人类基因的稀有存在。当人类身份被揭穿，整个荒芜大陆都被震惊了，看着爱慕的追随者接踵而至踏烂门槛无数，众兽冷笑不止小宝贝最喜欢的人是我！澈亮明眸毫无心机。可小骗子是我的。紫眸...
宠妻令：boss，借个婚！
她睡了他，打了评价放了钞票走人，成功引男人上钩。男人全城搜捕，找到她后，狂宠炫妻，帮着她啪啪打脸极品家人和渣男。季少，她就是个妖艳贱货！有人骂，男人直接让他们进监狱，搂着女人求表扬，老婆，我好不好？她点点头，今晚允许你进房间。男人嗷的一声，抱着女人急吼吼去洗白白展开收起...
无敌战神女婿
三年前他是无权无势一穷二白，所爱之人因为他受尽嘲讽和羞辱，他自己更是成为北川市最大的笑话。三年后，他成就无敌战神归来，欠她的，他要千倍万倍的补偿给她，至于那些曾经瞧不起他的人，他楚明轩要让他们一个个的跪在自己面前，颤抖！...
娶一送一：总裁爹地惹不起
娶一送一总裁爹地惹不起五年前，姐姐订婚后意外身亡，作为替身的她逃去了巴黎。五年后，她带着儿子重新踏上国土，出的第一次车祸就碰到了五年前的罪魁祸首。从此霸道总裁变成了宠妻晒娃狂魔，老婆说什么就是什么，老婆喜欢什么就买给老婆什么，老婆生气他绝不顶嘴，在他的世界里老婆最大！（从前在曲若深眼里是霸气凌然的江景闲，一不小心变成了小奶狗，简直把她宠上了天！）...