115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

番外 练功(第1页)

春日幽幽,汤静煣拿了张小板凳,坐在篱笆院里揉着团子,打量着竹林间练剑的左凌泉。

左凌泉练了片刻后,发觉她的目光,似是想起了什么,从石崖下走了过来。

汤静煣先是看了看上方的石崖,确定公主不在,才开口道:

“小左,你怎么练起剑来了?不去陪着公主?”

左凌泉从竹林边上折着竹条,回应道:

“公主和她姨在一块儿,上去了尴尬。”

“呦~你还怕见长辈?我还以为你胆子挺大的呢。”

左凌泉也不好意思解释,只是轻笑了下。他持着根竹条,来到汤静煣跟前:

“养气决是武修法门,要内外兼修,不然境界再高也没用,刚好有时间,来给汤姐锻炼下身体。”

汤静煣瞧见这模样,有点怂,弱弱的道:

“你不会准备打我吧?”

左凌泉和颜悦色道:“我怎么舍得打汤姐,就是锻炼身体,有些姿势不标准的地方需要指导,又不好用手触碰,所以拿一根竹条。”

汤静煣这才放心了些,反正闲着也没事儿,便站起身来,左右看了看:

“该怎么弄?”

左凌泉把竹条插在地上,直接直挺挺倒下,趴在地上来了个标准的俯卧撑:

“先从最简单的力量练起,就像这样,很简单。汤姐刚开始学,先来五十个就行。”

汤静煣仔细瞧了眼,觉得左凌泉身轻如燕,是挺简单,点头道:

“好,我试试。”

左凌泉双掌轻推站起身,先到屋里拿了块没用的布匹当垫子,铺在了小院里,眼神示意。

汤静煣把团子往后一丢,拍了拍手来到毯子上,学着左凌泉的姿势,便直挺挺往下倒去。

?!

左凌泉吓了一跳,连忙抬手拦住。

汤静煣又不傻,开个玩笑罢了,瞧见左凌泉紧张的模样,“噗”的笑了一声,然后斯斯文文地蹲下来,双手撑着地面,尝试俯卧撑。

第一次做,动作不标准在所难免,汤静煣手是撑着,不过圆润的臀儿明显没下去,看起来和拱桥似的。

左凌泉蹲在旁边,用竹条在汤静煣的臀儿上拍了拍:

“再下去点。”

汤静煣脸儿一红,咬了咬下唇,倒也没说什么,慢吞吞的把身体摆成一条直线。

“好,往下,胸口贴着地面,再起来。”

“这……好难呀……”

“没事,相信自己,想起来一定能起来,你有真气傍身,尝试把真气调动到双臂。”

“哦……”

汤静煣咬着下唇,觉得好丢人,不敢看左凌泉,只是想办法把身体慢慢撑起来。

傅先生的玫瑰砂  予婚欢喜  渡仙在劫乐  宵甜一枕眠  穿书养娃:农门弃妇有空间  被千亿大佬壁咚后我以牙还牙  邪鱼  御兽督主  一代奸相  我在洪荒抓逃犯  元起之地  闪婚总裁宠爆了  悱恻  重生后,心机殿下被我娇养了  顶级气运:带领家族去修仙  真千金重生后满级虐渣  剑荡燕云  上恋综后,病娇影帝疯狂撩我  一觉醒来,恋爱游戏变惊悚游戏了  若情已入骨  

热门小说推荐
深深喜欢你

深深喜欢你

被迫嫁给姐夫,被男友背叛,身无分文无处可去这么倒霉的三件事,唐乐乐一天全经历了。万般无奈认了命,却惊奇的发现,哎?好像传说中的gay老公也没那么差遇见唐乐乐之前,s市第一钻石王老五墨绍庭以手段狠辣知名,遇见唐乐乐之后,让他名声大噪的,是宠妻如命做我的妻子,你的人生只需要买买买,刷刷刷。唐乐乐,告诉你多少遍,你不需要负责貌美如花,负责吃睡长就可以了!我不想要小孩子,那会分走我老婆对我的爱。听着墨少的胡言乱语,唐乐乐哭笑不得,只能举双手投降...

羊皮邪女

羊皮邪女

天才疯子首领重生了,变成了万千宠爱于一身的世家少爷,她勾唇一笑正合我意。为补遗憾,她要妻妾成群,为此,她走上了觅美之路。正当她混得风生水起时,半路遇上个腹黑残暴的他,还扬言要娶她。她我只娶!他那我嫁!她愉快答应成!谁知,她刚进门,他的后院就变成了她的温柔乡,还处处被欺。(一)冰封雪地,他全身只着一条大花裤,马步深扎,并幸福的含情脉脉道云儿对为夫就是好,为夫锻炼身体,也寸步不离的陪着众卫默默语嗯是这样吗?我们以为以主上的体质,来雪山是对主子做错事的惩罚一个阴晴不定,一个亦正亦邪,且看一对极品夫妇如何玩转世间,轻松爆笑,强强过招。...

元气少年

元气少年

青春校园文学第一大神荣誉出品。平庸懦弱的学生宋保军,意外觉醒体内32重人格,人生从此开挂,一步步逆袭成为终极学霸的热血励志故事。有爆乳校花激萌萝莉清纯大长腿等绝色美女,也有颠倒黑白的口才,还有热血爆棚的打斗信公众号搜...

嫡女为凰:重生王妃有点凶

嫡女为凰:重生王妃有点凶

作者路菲汐的经典小说嫡女为凰重生王妃有点凶最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一场冤案,害她家破人亡。重生十年前,侯府孤女逆天改命。却不知怎么惹上摄政王,非得抢她做王妃?楚曦玉世人都道我心狠手辣,六亲不认,盛京第一祸水。你怎么非看上我?摄政王世人还道本王祸乱朝纲,无恶不作,盛京第一奸臣。你我岂不是天作之合?女强男强,甜宠无虐。...

我的绝美上司

我的绝美上司

没房没车,工资低的小保安竟然娶了一个千娇百媚的老婆...

每日热搜小说推荐