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星期三,考完试第二天,李赟终于找到机会和徐玟一起跑步。
二练之后李赟不再那么全力学习,后面还有两个月的时间,足够他优哉游哉的补上自己的短板了。
经历了一天老师们乏味的讲卷子之后,晚饭时,李赟将饭卡扔给言铮后便和徐玟一起到操场跑步。
操场上,微风轻抚,夕阳西下映得天边如火,徐玟步伐轻盈,脸颊有些细汗映着夕阳,高马尾随着徐玟的步子左右摇晃,但李赟此刻完全注意不到这幅如画美景。
此刻李赟心态有些爆炸,徐玟问李赟配速多少,李赟说:“你就按你自己的节奏跑就行,我跟着你!”
实际上李赟也不知道自己现在能跑多少配速,前世自己锻炼后长跑四分配速也不算慢了,但现在估摸着跑五分半都悬。
李赟想着徐玟毕竟是个女孩儿,能跑多快啊!结果一开跑李赟就要疯了,李赟感觉这配速应该在四分半左右,李赟咬牙跟了两圈后已经快不行了。
但在喜欢的女生面前决不能露怯,李赟咬牙跟着徐玟跑,期间徐玟问了几次用不用慢点,这货还嘴硬:“不用!我还能跟上!”
四圈后,李赟牙都快咬碎了也跟不上,就在李赟受不了要开口求饶的时候,徐玟速度降下来了。
不知是徐玟为照顾李赟还是自己真跑不动了,反正配速控制在了五分半左右,这下李赟虽然跟着有些累,但总归是能跟上了!
“你怎么跑得这么快啊!”跑完步李赟汗流浃背,气喘吁吁地问道。
徐玟脸上也有一层细汗,有一缕发丝粘在脸颊更显美丽:“我从小就跟着我爸爸跑步,只是上高中后好久不跑了,有些退步了!”
“扎心了玟姐!”李赟泪流满面,自己追不上言铮那个变态就算了,还追不上徐玟,追不上徐玟就算了,人家退步后自己还追不上。
跑完步,徐玟带着李赟又简单做了几组拉伸,李赟从来都没有做过拉伸,一般都是跑完后溜达一会儿,等到汗落一落就结束了。
但徐玟不同,她很注重热身和拉伸,在徐玟的建议下李赟站在徐玟右边看着徐玟的动作,有样学样的进行着拉伸。
徐玟先是做了一组弓步压腿的拉伸动作,徐玟还穿着宽大的校服,但当徐玟进行弓步压腿是,那双纤细的大长腿还是完美的展露了出来。
弓步压腿之后徐玟站了起来把腿绷直用手掌触地进行拉伸,徐玟看起来十分轻松的将手掌整个贴在了地上,看起来还犹有余力,又往下压了压,看起来整个上身都快和那双大长腿贴在一起了。
李赟一直都有跟着徐玟拉伸,但双腿绷直手掌触地的那个动作李赟怎么也做不到,甚至双手很难碰到脚面,李赟奋力下压,后来好像是抻到了背,诶呦一声站了起来。
徐玟听到之后连忙问怎么回事。
李赟把自己的情况跟她说了一下,徐玟对李赟报以五秒钟的同情和五分钟的嘲笑,然后又在拉伸动作中加入了一个拉伸背部的动作。
“你对自己真狠!”徐玟对李赟竖了大拇指,“明明是拉伸大腿的动作,你能抻到背!”
李赟还狡辩:“肯定是因为我腿太长了,所以才碰不到地的!”
徐玟觉得真应该把李赟刚才上身和腿成八十五度角的样子拍下来,看他怎么狡辩!
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