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第300章 五禽戏李二悟了（第2页）

此戏的精髓，则在于模仿动物的动作与神态。

在这二者的基础上，进行健身运动。

可见，其实五禽戏不简单。

若按照严格要求，恐怕少有人能完成的。

在后世，也有不少老人锻炼五禽戏。

有的以模仿五禽动作为主。

有的着重练“内”，有的着重练“外”。

有的着重练“动”，有的着重练“静”。

有的着重练“刚劲”，有的着重练“柔劲”等。

虽然坊间锻炼方向颇多，五花八门。

但是只要坚持下去，就能达到健体的效果。

很快。

在李二陛下的疯狂示意之下。

楚河带领对方，来到后院的空地。

树荫下，两者一前一后的站立热身着。

“此术分为五禽，微臣先示范其中的第一式，虎戏。”

楚河朝老李使了个眼色，语气从容的说道。

他打算从最基本着手，以五禽的动作进行模仿。

不消片刻。

在李世民认真的注视下。

楚河目视前方，身姿自然站立着。

下一刻。

少年郎神情骤变。

原本淡然的眼神变得凶悍可怕。

看见此幕画面，李二的目光微征。

还未等他回过神来。

转眼功夫。

楚河的身子猛然朝前俯下！

其两手撑地，浑身气势威慑四方！

少年郎配合呼吸，接着身姿前后缩动，发出呼气响声：

“呼……呼……”

嘶！

李二不由得倒吸了口凉气。

不得不说，对方的功法实在妙哉！

转瞬间，楚河仿佛真的成为了百兽之王。

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