手机浏览器扫描二维码访问
关琅穿着这件负重,果然觉得效果非凡。www.wjxs.com网
即使它的重量还是稍微轻了些,但在二十公里的长跑下来,这种平时瞧起来不温不火地锻炼,竟也让他汗流浃背,手脚都出现了十来分钟乏力的情况。
关琅坐在路边的公园椅上休息了一会。
训练效果让他很满意,看起来这种负重加练并不会对他的身体造成什么不可逆的损伤。
是一项值得长期坚持下去的锻炼。
虽然在效果上并不如消耗内力去练习武技来得好。
但胜在跑步这件事并没有太多的限制,不像练习武技一样需要消耗大量的内力。
内力短时间内的重复消耗及恢复对身体来说是一件负担很大的事情。
关琅在找了块空地,又开始做起了俯卧撑。
每秒钟一个的速度,一口气一做便是三百个才停歇。
三百个已经是极限了,高强度的锻炼后需要休息补充恢复体力。
体力恢复后,关琅又重复做了两组合计六百个俯卧撑。
关琅发觉腹部稍微有些发热,今天的训练看起来恰到好处,他也没有过量训练。
毕竟是第一次负重的夜间锻炼,循序渐进为好,第一次的练习不宜过量,也是给身体负重训练一个适应期。
关琅回到家里,睡了一个好觉。
周三凌晨三点,关琅又准时起身。
不过今天和往常有些许不同,他等待许久的一件事终于在今日盼成了。
关琅打开系统武技融合面板。
当前融合武技:主修武技-【e级太极拳】,融合武技-【e级形意拳】。两者的匹配度为86%,高于50%,符合融合条件。注:匹配度越高,融合后生成的新武技效果更好。”
此次融合需要耗费30年后天内力(可积累,但每天限制输入一次),提示:该功能需要主武技达到三级方可使用,当前条件已具备。
e级太极拳和e级形意拳的融合进度条已经涨到了十分之九之处,需要他今日再往里面输入三年的内力,融合就算大功告成了。
关琅在输入上默念选择了是,体内的四分之三的内力瞬间消耗,进度条也在同时涨到了百分之百。
大脑中又突然涌出一段信息流,里面记载了这么改良过后的武技的招式以及呼吸吐纳法。
关琅闭眼接受着脑海这段记忆,许久才长长吐出一口气。,
“恭喜你,武技融合成功!”
“获得武技——【形意太极】,e+级武技,蕴藏了十二兽形、五行真意、三体桩功的阴阳两仪太极真意拳法,潜力极高,可作为主修拳法。”
定点扶神计划 顶级神兽养成系统 绝尊灵帝 剑圣就该出肉装 交错的失乐园 神灾罚世 恶灵附体 王战之浪子无惧 我的爱情得了一场感冒 圣明境 锦鲤闯仙门 神荒武王 温少今天官宣了吗 末世幕后主宰 时界之主 召唤猛将之君临天下 厨神奶爸李靖在西游 重生甜婚暖暖哒 我能看穿弱点 乱世成凰
Y444手黑抽到了传说中的死亡组,它觉得统生艰难。这都是什么鬼任务啊,Y444想掀桌。重生归来真千金女主是重生归来的真千金,硬生生留下想要离开的女配,撺掇亲生父母把女配打包给上峰做小妾,女配被毒打流产,女主全家升官发财。三个大佬心尖宠妹妹是有万人迷光环的女主,霸道继兄喜欢她,温润校草珍惜她,还有神秘矜贵霍少占有她。恶毒的女配姐姐,被当替身被挖肾,惨淡一生。女主做了我婆婆不养白眼狼退亲的未婚夫被穿了其他故事暂略各个小世界里,主角们顺风顺水,踩着女配的尸体,步步荣华。女配们怨气...
青衣当惯了霸主,六界诨号恶婆娘。不料到人间寻个亲,成了那脓包公主不说,还摊上一阴险至极的未婚夫。萧绝小兔子莫气,气出病了可无人替。青衣老鳖莫嚣张,迟早把你做成王八汤。等等,这个人间老白脸居然是她暗恋了上万年的北阴大帝?...
我跟隔壁的大姐签了三年卖身契,就彻底沦为了她的奴隶...
有那么一些人,本该拥有锦绣人生,却阴差阳错黑化了,下场惨烈俗称炮灰女配后来,阿渔成了她们副本真假千金√完璧世子妃√白莲花表小姐√重生军嫂的妹妹√霸总未婚妻√杰克苏的小青梅√民国下堂妇√失去光环的女主√武林第一美人√末世√...
...
他是个受尽屈辱的上门女婿,但没人知道,他也是首富家族的公子!...