手机浏览器扫描二维码访问
014章 夜间训练（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
在马小胖愕然的眼神中，杜黑轻描淡写的表示自己要加倍训练，争取早日成为一名职业者。
杜黑从寝室内离去。
马小胖的表情还有些发愣。
好半晌，捏了捏自己的胖脸：“黑哥这是受啥刺激了？”
摇摇头，马小胖却是倒头躺下，他虽然对杜黑的决定感到惊讶，但跟过去却是不可能的。
他已经累坏了。
……
走在小道上，杜黑的心头想着事情。
“耐力考核，需要以超过十米每秒的速度，坚持奔跑三十分钟。”
“速度考核，则是要在极限当中，百米八秒完成，即是十二点五米每秒的速度。”
“力量考核，拥有超过三百公斤的拳力。”
“今天的长跑，我几乎已经达到了耐力考核的标准速度，第二圈冲刺的时候，两分四十秒，也就是一百六十秒完成了一千五百米，极其接近了。”
“不过，这是在基因强化液大幅度的化解痛苦的基础。”
“若是没有强化液化解锻炼的痛苦，我恐怕只能保证每秒八米左右的速度……”
“所以，耐力还需要训练。”
杜黑心头分析着目前自己的状况。
“而速度方面，昨天药效没有完全挥发，已经是百米十秒零四，今天去测试一下，应该距离合格相差不远。”
“这一点，倒是不必作为强化性的锻炼目标。”
杜黑很清楚，相对来说，极限速度方面的考核，最是容易达标。
毕竟只要有这个速度，坚持个几秒钟就完事了。
但耐力，却是需要在速度不慢的情况下坚持，对于生理乃至于意志力的考验是很严苛的。
就目前来说，杜黑就知道，班级里有实力完成速度考验的学生，起码有十来个，但其余的两项考核却是一直卡着。
“力量的话，也需要加紧锻炼。”
“就这么决定了！”
杜黑心头有了打算，简单的给自己确定了训练的方向。
白天，锻体课一切照旧。
而夜晚的加训，则是主要锻炼耐力和力量方面。
毕竟，白天的蛙跳课程，已经可以极大的锻炼大腿肌肉，加上加练的耐力长跑，想来到时候在速度方面，不会太差。
游戏主播之我就是渣渣 神级陪玩 异界游戏制造者 从码字工到传媒大亨 万界代购系统 我的学生有异能 重生俄罗斯土豪 仙界败家玩意儿 重生之激荡的十年 重生之财气冲天 神级大魔头 去相亲吧，爸爸 诸天时空万界行 未来之星武神话 芝加哥1990 放浪地球 我们地球不流浪 学霸从睡神开始 英雄少女大召唤 风流僵尸的都市生活
爱之家福之源
书海阁小说网免费提供作者野火a的经典小说爱之家福之源最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说外表阳光内心孤独的戴志成，因为缘分而进入江秋月的生活与家庭。因为爱，他全身心的努力与拼搏。历经三十多年，最终打造出一个幸福满满，快乐多多的爱之家。同时也创立了一个强大的企业集团。...
穿成开国皇帝的恶毒原配
作者晋十三的经典小说穿成开国皇帝的恶毒原配最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说熬夜猝死，魂穿小说男主的恶毒原配。她可不要重蹈炮灰覆辙，被渣爹活活弄死！为了活命，她立志牢牢抱紧男主的大腿。男主缺钱。她来挣！男主缺人脉。她来找！男主被窝缺老婆。她来上！嗯？等等，好像有哪里不对劲！...
媳妇一笑很撩人
三年前，他被下药，拖了她上床三年后，他没认出她来，又拖了她上床后来，她不敢穿丝袜，他会硬她不敢撒娇，他会硬...
无极尊者
武道世界，强者林立。但是从远古至今，天下间，还从未出现过一位无极尊者。程峰，一个侯府的下仆小厮，无意中遇到一具深藏在地穴之下的通红骨架，并且由此得到了数百年前威震整个武道的血魔传承。从此，他渐渐的被卷入到武道世界的情仇漩涡之中，而他本来平凡的生活，也开始了传说般的转折。且看程峰在满布荆棘的武途中，如何铸造出血魔至尊的主宰传奇...
离婚后，我成了前夫的心尖宠
听说离婚后的季泽昕性情大变，商场上杀伐果断的男人变成小狼狗，死皮赖脸地缠着前妻安暖复婚。...
夏极夏小苏
小说主人公是夏极夏小苏的小说是夏极皇子看了两年佛经，它的作者是剪水II所编写的穿越重生小说，内容主要讲述大周王都，天阙城。城西的神女阁里，三层栏杆凭栏处，是一个醉醺醺的少年趴着，少年名为夏极。他口中念念有词重帏深下莫愁堂，卧后清宵细细长。神女生涯原是梦，小姑居处本无郎。...