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第50章 教白人姑娘站桩（第2页）

“来，我先给你们示范一下，能跟着做就跟着做哈，很简单的。”

林洪天站到了一面墙，确切地说是一面巨大的玻璃镜先。

他边说，边做出了动作。

“放空思想，摒弃杂念，呼吸自然，双腿分开，两脚距离与肩等宽，提起双臂，沉肩坠肘，虚抱在胸前，五指分开……”

他一边做，一边观察着面前的镜子，正好看到身后两姐妹的动作。

两个年轻的白人姑娘学习“站桩”，这画面还是有点滑稽的。

尤其是爱丽丝那略显笨拙的样子，林洪天差点忍不住发笑。

她虚抱的动作，看起来就像真的抱着一个大西瓜在胸前。

“接下来是重点，注意听，膝盖微微弯曲，屁股向下虚坐，感觉像屁股下边有一张凳子，正好坐在了上边。”

林洪天再看镜子中的爱丽丝，她的动作简直不要太“美观”。

“爱丽丝，没让你上洗手间，膝盖不用那么弯曲，很小的幅度就可以，否则时间长了会损伤到膝盖，另外你的屁股不要那么撅着。”

林洪天开始纠正爱丽丝的动作。

坎蒂丝也注意到了好姐妹的样子，一个没忍住大笑了起来。

“爱丽丝，你这个样子真的很像是…≠…，哈哈哈！”

“你就不要说人家了，坎蒂丝，你的手臂摆放的也不对，沉肩坠肘，放松，不要那么用力，你看看你小臂的肌肉都鼓起来了，又不是让你和别人打架，摆出拳击的姿势干什么啊？”

林洪天又纠正起坎蒂丝的姿势。

“林医生，你刚才说很简单的，我怎么感觉一点都不简单啊，感觉像上型一样，身体的每个部位都有要求，太难学了吧。”

坎蒂丝忍不住抱怨起来。

“想想你刚开始学习走秀的猫步，是不是也很别扭，慢慢习惯就好了，这样，咱们分开来学，先学上半身的动作。”

林洪天已经转过身来，准备下手了。

“你的胳膊放松，这样……”

他先是拍了拍坎蒂丝的胳膊，跟着将对方的手给扶正。

“手指分开，手掌心虚握，就像手心抓着……什么东西，实际上并没有东西，一切都是虚的，懂不懂啊。”

林洪天觉得挺简单的动作，到了坎蒂丝和爱丽丝两姐妹身上，好像没有那么容易学习会了。

哎，果然是一看就会，一学就废，这还没有意念夹杂其中，引动身体里的气还没有将呢。

分别教完两个姑娘上身的动作，林洪天又开始教她们下身的动作。

屁股虚坐这个动作对她们更加难以理解。

为此，林洪天还特意找来一个高脚凳，让她们先真实地做上去，然后又把凳子拿开，再让她们感受那种意境。

坎蒂丝有些舞蹈根底，职业又是模特，比爱丽丝学习起来还是快了一些。

终于，花了一个小时的时间，林洪天才算是将将把两个白人姑娘“站桩”的姿势调整正确。

他已经被累得口干舌燥，连呼哧带喘了。

没想到，教个“站桩”比运动一场还累啊！

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