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夏瑾瑜不知道健身房是王泓智专用的,她休息一会儿之后,换了运动服,让小樊带着她去健身。
小樊并不敢多说什么,她来王家做事七八年了,见过太多嘴碎的,基本都没什么好下场。
但是夏瑾瑜还是好奇啊,“小樊姐,我公公婆婆平时回来吗?”
夏瑾瑜是有些开心,又有些无奈,自己这样,完全不像是嫁进来的,倒是像来做客。
“三老爷和三太太平时都很少回来。”这一点,还是可以说的。
实际上,这个半山腰的别墅,虽然足够一大家子人住一起,也都有各自的活动空间,但是多数时候,只有王老太爷在这里住。
反倒是王家最小的少爷颇得老太爷疼爱,在这里住的时间也是最长的。
但是自从结婚后,小少爷也不回来了。
这些话小樊没敢说,夏瑾瑜也没问。
夏瑾瑜只是想着,这样一来,在这里住着也就没什么了。
来到健身房,看着崭新的健身器材,夏瑾瑜两眼放光。
“你忙去吧,我自己练就可以了。”夏瑾瑜没有奴役人的习惯,也很不喜欢有人在旁边候着。
“是,少夫人,您有什么事,就直接按铃。”
夏瑾瑜点点头。
小樊走之后,她点开运动软件,选择了hiit初级燃脂跑。
在跑步机上设置好之后,又将直播软件打开。
调整好角度,基本上就只能看见她侧后方。
再调整高度,尽量少的暴露这里的东西。
最后就是固定。
这点比在学校好,不用一边那些一边跑。
自拍杆架好之后,夏瑾瑜就开始直播了。
可以刚开始,并没有进入直播间。
夏瑾瑜不是很在意。
好运气不是时时都有的,今天早上那样的收入,已经相当不错了,慢慢来。
做好热身,她开始跑了。
hiit燃脂跑这种训练方法会将有氧训练与无氧训练相互结合,能极大提升训练后24小时身体燃烧脂肪的效率,将燃脂效果带到日常生活中。同时也能极大提升心肺功能,提高其他训练的效率。
这跟霍厉霆让她间歇跑,快慢跑有异曲同工之意,之前节奏不同。
夏瑾瑜不过是跑了二十分钟,便大汗淋漓,像是从水里捞出来的一样。
强度太大了。
现在的身体太胖,她跑起来很难受。
整个课程是27分钟。
夏瑾瑜咬牙坚持。
因为手机在侧后方,她也没法去看屏幕。
这个胖胖的小姐姐是不是不要命了
胖鱼,没必要那么拼吧
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