手机浏览器扫描二维码访问
第133章 3从现在起跑起来吧（第1页）
我有个朋友，前段时间还因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透露着一股抑郁的气息。可最近再见到他，却发现他的精神状态大变样，眼神也不复之前的浑浊消沉。原因是连续跑了几天，心情好多了，工作的事也想开了。
总有人说，每天上下班，哪里还有时间和精力运动，回家就躺在沙发里，累得不想动弹。可一个人真正没精力的原因恰恰就是缺乏运动。越是忙碌，越是觉得累，越是要运动。酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。哪怕重新回到办公室面对工作，压抑的情绪也会缓解很多。运动，才是治愈一切的良药。
人类最好的医生就是空气、阳光和运动。看到那些精神矍铄的老年人，个个精神头倍儿足。远比一些无精打采，连番打哈欠的年轻人看上去有活力。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。谁都喜欢有颜值、有肌肉、有实力，健健康康的男神。
运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。可道理谁都懂，偏偏就是做不到。
但其实开始运动真的很简单，你只需要定下一个目标：去运动，哪怕运动5分钟、10分钟，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。
去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
陆向晚好久不见陆向晚萧庭生苏如如 骨道宗师 楚御风洛天尘 冰山BOSS赖上我慕昕沈莫言 都市至尊狂神 我是至尊vip 穿书，开局遇上大魔王顾羽心夜冥渊 殿下请别盯着我明岑容拂 成为死对头的娇宠安笙叶时礼 夙叶 鸿蒙吞噬系统 天降甜妻：墨少爱不释手 末日侠尊 农门娇医：王爷追不停 万古玄道 阿龙沉浮记 误惹大神：乖乖萌妻，带你飞 顾筱悠沈迟安李勉 极品小王爷 我的小夫人可真不简单苏眠郁瑾知
赵峰赵雪
主人公叫赵峰赵雪的小说叫做羽阳城，它的作者是快餐店写的一本玄幻科幻小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是他意志坚韧，不甘平庸，却资质平平，出自卑微的支族。一次意外，他融合一只太古神灵的眼睛，从此鲤鱼跃龙门，如彗星般崛起，踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层，步步生莲，踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...
妻为君纲
一觉醒来，莫名其妙地穿越了，不要紧。重生成了一个有娘生没爹教的私生女，也不要紧。在家被人瞧不起，在学堂被太子党欺负，更加完全地不要紧。只要有一个彪悍的娘亲，再有一个同样彪悍的姐姐，有朝一日，终还是可以妻为夫纲，妻为君纲。★晚晚滴新书感帝恩上传咯，欢迎大家光临，直通车在下面...
都市最强小道
作为一个宗门弟子，吴刚无疑是悲催的，因为他的美女师傅，整天都想着杀他，以双修之法吸收收他的修为！作为一个打工者，吴刚更是头疼，因为他身边总是不知不觉间，充斥着明艳动人的美女！作为一个青梅竹马的未婚夫，吴刚的未婚妻对他百般刁难！作为一个道门掌教，吴刚很郁闷的发现，自己的宗门中，竟然全是女弟子！作为一个史上最强且最帅的道士，吴刚很悲哀，因为他惊觉到，自己竟然会帅到没朋友！不过作为一个男人，吴刚还是很骄傲的，至少他身边的女人，到最后都拜倒在他的石榴裤衩下...
会穿越的巫师
表面上这是一个刚刚达到蒸汽时代的普通异世界，其实它隐藏在繁荣之下的是无尽的神秘。就比如主角，他表面上是一个笔名康先生的小说作者，背地里确实一个能够穿越不同世界的巫师。PS暂定世界包括哈利波特漫威地狱男爵，后面的在想。本站为书迷更新会穿越的巫师最新章节，查看时间法师1所撰魔法会穿越的巫师的最新章节免费在线阅读。...
重生宅神
意外重生去韩国的船上，做为来自中国的交换生，前世的宅男，他这一世依旧打算将宅男这份神圣的职业坚持到底。即便是宅男，重新来过咱也要肆虐韩国娱乐圈，做一个玩转融和娱乐圈的屌炸天的超级宅男。必备技能随身宅神小精灵从全智贤韩彩英金泰熙开始，孙艺珍河智苑韩佳人t－妍宋茜允儿小贤帕尼谁都别想逃出咱...
极品妖商
新书浪子邪医已经上传。浪子邪医内容简介老板娘喝醉了，老板却让阳顶天送她回家，而这其实是一个香艳的陷阱。...