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郑大军早已得知秦歌的安排,就点点头,严肃的说到:“从今天开始,我就是你的副队长,你就是伊人妆集团保安队的一员了。不管之前你是谁,做过什么。从现在开始,你就是集团的保安,也是保安队的第28名队员。”
“如果你在工作和生活中有什么不懂的,可以直接问我,当然。保安队里面的任何一个兄弟,你都可以去问。”
说完,他指着健身房的器材说道,“既然你来了,我就和你说一下保安队员每天的训练课程吧。这里是自重区域,就是每天要做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上的地方;这里是器材区……”
就这样,胡烈烈跟着郑大军,把需要训练的区域走了一圈。
郑大军把所有的训练项目讲完之后,说道,“现在就开始训练吧。”
胡烈烈收腹站直,“收到,队长!”
说完之后,胡烈烈立刻走到自重区,开始了他在伊人妆集团的第一次保安体能训练。
他训练的非常刻苦,远远比其他保镖更加用功,也更加专心。别人保安训练一小时,他就训练两小时,别人举1000次哑铃,他就举2000次哑铃。
这种拼命的狠劲儿,让郑大军这种拼命三郎式的训练狂看了都为之侧目,悄悄竖起了大拇指,心中对他暗暗佩服不已。
很快。就到了下班的时间。
保安们都集合起来进行总结。秦歌带着郑大军,检查了保安们今天的训练成果,还对他们每个人的训练方式进行了点评。
“小李,你这个铁举的时候不要把关节锁死,再这么举胳膊就得提前报废了!”
“小季,你的俯卧撑有点水,屁~股!我说你屁~股撅那么高是想干嘛?”
点评了前面二十来个保安后,轮到点评胡烈烈时候,秦歌没有说胡烈烈什么问题。
只是叮嘱他一句,注意要先休息,养好伤再训练。
胡烈烈感动的点点头,可心里早已经暗下决心,“无论如何,他都要比别人做得更好,做的更强!”
点评结束后,保安们拖着疲劳的身体,纷纷下班回家。
可是下班之后,胡烈烈却不知道该去向哪里。
他茫无目的的走在坚硬的柏油马路上,膝盖,手掌仍在隐隐作痛。
忽然间,那一张满是泪痕的脸浮现了他在脑海里。胡烈烈愣了一下,在街上来回的走动着。内心犹豫着那个大胆的想法。
终于,胡烈烈咬咬牙。下定决心,朝着一个方向走去。
只不过,胡烈烈没有想到的是,从他迈出这一步起,他的人生,他的未来,他所有的一切都在这一步发生了改变。
胡烈烈整个人,在这一个夜晚得到了光荣的重生。
一夜的时间,如同白马过隙,一跃而过。
胡烈烈脸上带着一丝掩饰不住地笑意,受伤的膝盖丝毫不影响那轻快的脚步。胡烈烈挥手拦停了一辆出租车,坐在后排座位上,向着伊人妆集团驶去。
不多久,胡烈烈来到集团的健身房内,想抓紧时间开始更大强度的训练。
刚到健身房,胡烈烈刚好看到了训练结束的秦歌正在做结束后拉伸。
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