115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第128章 锻炼身体做运动（第1页）

“是这样吗？”赵丽赢逐渐逼人道。

“对，面向前方，身体不要弯曲。”林鸿见赵丽赢因为穿着显露身材的紧身衣，身体有些不太自然，骨盆略显前倾，于是当即走上前帮忙纠正了一下身姿。

事实证明，林鸿这个私人教练当的还是很称职的，被他这么一按，赵丽赢很快便挺直了身子站好。

“来，准备，看好我的动作，这么简单一会要是学不会的话，教练可是要打屁股的。”林鸿回到自己刚才的位置，从慢到快一步一步的给赵丽赢展示了一遍。

“怎么样？学会了吗？”林鸿询问道。

“当然学会了。”赵丽赢点了点头，这几个训练动作对她来说太简单了，亏得一开始她还以为多难呢。

“好，那么下面开始逐渐加快速度。”

“一二三四，二二三四，感觉舒适，换个姿势，再来一次。”他直接带着赵丽赢做起了刘畊宏的健身操。

这个运动方式还是挺适合女生锻炼的，不然林鸿总不能去教她各种高难度的俯卧撑去训练胸大肌吧。

“这也太简单了吧！”赵丽赢刚开始表示道。

只可惜，前面有多得意，后面就有多悲催，仅仅坚持了三五分钟左右，赵丽赢就已经快要坚持不下去了。

“是不是挺简单的？”林鸿带着笑意询问道。

“一点都不简单的，实在是太累了！”要不是穿着紧身衣，赵丽赢感觉自己身上的汗都哗哗留下来了。

即便如此，她的额头也已经开始出现轻微冒汗了，而且这可是在空调屋里的情况下。

在林鸿的督促下，赵丽赢勉强坚持了十五分钟，接下来说什么都不练了。

“那好吧，你坐下来，我帮你放松一下肌肉，要不然明天该疼了。”林鸿示意赵丽赢坐到旁边的垫子上。

“好，那你轻点。”为了避免影响到明天的拍摄，赵丽赢也只好按照林鸿的指示坐好。

“什么虎狼之词，我就是单纯的帮你放松一下肌肉，又不是做什么不可告人的事情。”林鸿吐槽道。

“想什么呢，我就是怕你一会太用力，把我的肌肉给抓疼了！”赵丽赢红着脸反驳道。

“放心，我会温柔一点的。”林鸿表示。

不过他这么一说，现场的气氛明显更暧昧了，两人的脑海中不由自主的出现了这句话的另一副场景。

“鸿哥，你轻一点，人家是……”

“放心，我会很温柔的……”

想想这个场景，赵丽赢赶紧摇了摇头，不过再次看向林鸿的时候，她的心中其实还是挺向往的。

只是令她没有想到的是这一幕居然发生的那么快，刚刚还存在于脑海中，这么快就跑到了现实中。

“够轻了吧。”林鸿蹲下身来便捏便询问。

“太轻了，有点痒！”赵丽赢嬉笑着说道。

“哪里痒？”

“腿上。”

“那这里痒不痒？”林鸿故意挠了挠。

“痒！”赵丽赢刚想要躲避，不料身子往后一仰，追击的林鸿在抓空后，整个人顺势趴了过来。

→

原来我是一个外星人（种田直播）  谁是人间理想  抱歉，我的刀有亿点点多  黑色玉佩  我的徒弟明明不想修炼成仙  斐潜小说  大唐便利店  就算变成吸血鬼萝莉也要遵纪守法  进化的四十六亿重奏  开局土木堡，大明战神有点慌  我全家带着千亿物资去逃荒养崽  苏辰苏昊  垂耳兔的信息素让总裁真香（ABO）  千年后我从火星归来  正道法则  精灵：赤红训练家  寒门再起  穿越星际·刀刀  符仙  艾泽拉斯战纪