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第76章 教程开启(第2页)

南乡只好按照他说的去做,双手一边同时运球一边跑了起来。

“太慢了!不要眼睛盯着球看!你是初学者吗?快!快!快!”

“太业余了!不要用手掌!用你的手指!”

“运球力气再大点!不要等着球回弹!你要领着球前进,不是被球拖着!”

“快点!快点!小伙子,时间可不等人,动作快起来!”

加农的嘴就跟机关枪一样在不断扫射,仿佛就没停下过,不断让南乡速度再快一点,并不断挑他的毛病。

南乡头一次进行这样的练习再加上加农的催促,他不免有些手忙脚乱,一开始磕磕绊绊的,但跑了两圈后,他终于找到一点感觉,速度稍稍快了一点。

就这样好不容易来回跑了五圈,他正准备休息一下,加农又吼道:“别停!别停!接着运球。”

他边说还边拿起两个球做示范,“像这样双手同时内外侧运球,看见没,就像汽车的雨刷一样。”

“快!快!快!”

“说了不要用手掌!用你的手指!”

……

加农后续又指导了几种双球运球的练习,南乡跟着他全都练了一遍。

加农拍了拍手,说道:“很好,休息一分钟,接着我们进行下一项!”

南乡一脸懵逼,他没想到竟然还有别的项目并且只有这么短暂的休息时间。

加农鄙夷地瞪了他一眼,问道:“怎么?你不想休息?行,那来下一项吧!”

“别别别!让我喘口气。”

“瞧你那点出息!这才哪到哪。”

南乡无话可说,只能苦笑,他的手指在无意识的颤抖着,手臂也有些发酸。

但即便如此,加农也并不准备放过他,简直是在掐着表数数,60秒刚到就立马把南乡拽了起来。

然后他在罚球线放了一个凳子,对南乡说道:“待会这就是你的敌人。”

他看也不看南乡,拿了球自顾自的开口说道:“突破并不是耍花活,动作越简洁越好,况且你的速度也不是很快,那么这一点就更加重要了,接下来你把这个动作好好练习一下。”

加农站在三分线开始运球,突然一个交叉步直接往里突,接着在凳子附近突然急停,同时脑袋向身后一扫,随即又再次往里突,最后一个上篮完成演示。

他伸出一根手指说道:“这个动作的关键就在你于第一步,因为你比较高大,所以大部分的防守球员会顾忌着你的传球,因此只要你的动作够快够突然,就能在进攻中抢占先机。成功突破后,你就可以自己想办法完成进攻。但倘若你没能甩开对手,那么还可以利用向后看这一动作欺骗一下对手。”

“来,试试。”

南乡拿球按照加农的指示开始尝试。

迎接他的又是新一轮的狂轰乱炸。

“太慢了!你这样怎么能突的过去?!再快一点!”

“太假了!停球不要那么刻意!”

……

虽然南乡被加农骂的很惨,但他并不觉得难过,他知道再过一段时间他就能脱胎换骨。

他现在是越来越期待对阵绿风的比赛了。

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