手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
姚沐婉又让两个哥哥去抓了最漂亮的一只大公鸡,差不多扒光了它尾巴上的毛,坐了两个不是很好看但是很结实的毽子。
然后,又随便找了两根绳子,充当跳绳的绳子。
反正能跳,不管什么绳子,都可以的吧。
做完这一切以后,姚庆东和姚庆宇已经快要累趴下了。
不过,姚沐婉却很满意。
见妹妹笑得眉眼弯弯的样子,兄弟俩顿时觉得不管做什么,不管多累,都是值得的。
晚上,吃过晚饭以后,姚沐婉着急一家人坐在一起,开了一个大会。
虽然大家都不知道大会是什么意思,但是还是知道,姚沐婉是有事情要宣布,都很认真的听她说。
姚沐婉咳嗽了一声,面对这么多双信任的眼睛,突然有些紧张。
“就是那啥,爹娘,大哥二哥,弟弟妹妹们,咱们家现在要开始一个锻炼身体的计划,现在有可以锻炼身体的东西,有跳绳,踢毽子,跑步,打木桩和打沙包!”
陈氏和姚大山听的有些费力,除了木桩,另外的他们都不知道是啥。
姚雪和姚云涛多少还是知道的,因为以前闲聊的时候,姐姐讲过这些,也一直念叨着要弄出来。
只是后来不知道为什么,就忘记了。
姚沐婉也知道他们不懂,就把这些一一讲解了一遍。
“踢毽子就是鸡毛毽子。看到没,就是这个。”
姚沐婉举起了一个花里胡哨的鸡毛毽子,然后还演示了一番。
大概是女孩子天生就喜欢这种东西,陈氏和姚雪都看得有些跃跃欲试。
见他们并不抗拒运动,姚沐婉顿时就松了口气。
然后,又依次把跳绳和跑步也演示了一番。
打木桩和沙包嘛,就留给了姚庆宇和姚庆东来。
末了,姚沐婉说道:“每个人必须选至少两样,不能不选!”
陈氏和姚雪只能不情不愿的选了跳绳和踢毽子,姚沐婉无视了两人生无可恋的表情,又强行给他们加上了一个跑步。
而姚大山和姚庆东姚庆宇父子三人,都选了打木桩和沙包,还有跑步。
至于姚云涛,因为还小,就暂时跟着姚沐婉他们跑步跳绳踢毽子什么的。
因为要跟着女孩子一起锻炼,姚云涛的眼神幽怨得不行,然而数次抗议都被姚沐婉给武力镇压了。
开玩笑,小屁孩锻炼过度也是很危险的,姚沐婉担心他运动太多会长不高。
安排好一切以后,第二天大家就按照计划开始有条不紊的锻炼身体了。
因为陈氏和姚雪都没有什么基础,姚沐婉也没有操之过急,全都只让他们先适应为主,倒是并没有很累。
反倒是,他们被跳绳和踢毽子这种新鲜游戏勾起了兴趣,到最后玩儿的不亦乐乎。
而姚大山父子三人那边,姚沐婉倒是没有怎么管。
大概是因为男人天生对这种体力游戏比较在行,他们倒是很自觉,一直锻炼到规定的时间,姚沐婉就没有太操心。
锻炼了一段时间以后,姚沐婉感觉自己的身体,似乎也好了不少。
而陈氏和姚雪是变化最明显的,陈氏比起以前更加的精神奕奕了,姚雪也没有以前那么柔弱了。
老婆,你又变身了 宠你一世又何妨 眷恋的幸福 凡人仙帝路 鹰扬美利坚 王爷别追我,我要回现代 影帝的天命少女 断案神捕 四少爷的枪 赤曜星城 剑酒琴侠 隔壁高冷男神:索吻101次 煌煌辟晨曦 隔壁高冷男神:索吻101次 苍穹圣界 异界无敌系统 星武仙帝 戴草帽的少年 冷皇 萌妻有喜:厉害了我的冥王老公
兵之王者,兵王也是王。当他触碰王冠,无尽的凶险来袭。为抛头颅洒热血的兄弟,为心甘情愿与他忠贞不渝的女人。他再次握紧拳头,踏平荆棘,拼向王座。...
末世降临,异种来袭。若想活命,唯有养鲲。当第一头鲲坠入地星,灾难由此开启。强大的外星异种,可怕的域外凶兽,狰狞的神秘古神。地星人民唯一的抵抗手段就是养鲲进化鲲,以鲲为武器。吞噬进化之路无穷尽,究竟...
书海阁小说网免费提供作者写作让我们贫穷的经典小说我替阎王掌管生死簿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说发生意外的叶小凡,忽悠阎王,让自己掌管生死簿。开发APP让自己的软件横行三界,一款抖阴APP,让三界天神为止痴迷。...
江潮这个悲催玩意儿,玩个游戏都能把自己玩到座荒岛上去!别人飞天遁地,江潮却连个丹田都没有!他要如何在这没有任何道理可讲的荒岛上,从其他999个修真者的手中保住性命?书友交流群368989417...
主角小时候出去过一趟,回来后留下了没法儿碰菜刀的毛病。进入无限世界,逐渐变强,逐渐解开心结,唔,或者说是这毛病越来越严重。主角是古武强化,兼修煞气和枪械...
新书神之紫宵正式上传!神之紫宵的背景取自网游之古剑太初冥王苍夜绝世强者跨界而来神炼真剑四书。书的主角依然是云乘。届时,除了已经挂了的凡城凌奉月等人外,玄初东玄夜丛玄光冷月等人皆会一一登场。神之紫宵应该就是古剑2,接下来的时间里,我将倾尽所有心血完成此书,请大家多多支持。...