手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
旺勒建议周易增重之后,并没有安排具体训练内容,而是示意今天的训练可以到此为止了。
对此周易有过体能训练的经验之后,已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故,感觉他们行事都一个风格。
旺勒还告诉周易一定要迅速增重,这样力量训练的效果才最好,一个芦柴棒是很难练出什么力量来的,因为基础薄弱。
对于“控制体重”这个词周易并不陌生,看新闻的时候,经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标,需要减肥了。
所以一直以来,周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。
但其实还有一个意思,那就是“增重”。
在车上,听了周易讲述的马克打量了一下周易,然后点头表示同意:“没错,你确实太瘦了周易,你现在有多重?”
周易回忆道:“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤,身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高,我都有六十五公斤,就这样还被人认为是瘦弱,你确实要增重了!”
回到马克的家,周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片,他还很奇怪呢。
“停电了吗?”
可是一回头,就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光,映照在窗外的人行道上。
“家里没人?马克,你妈妈呢?”
“不知道。”马克下来耸了耸肩,“我们先进去吧。”
他推着周易走到了大门口。
随后他掏出钥匙打开了家门,但他并没有率先走进去,而是让周易先进。
周易刚刚买进大门,突然一片漆黑的屋内灯火通明,“嘭”的一声,彩色的纸屑在周易的头顶上炸开,纷纷洒洒落下来。
这把周易吓了一跳,他双手抱头,迅速下蹲。
与此同时,瓦格纳太太跳了出来高喊着:“生日快乐!周易……人呢?”
在她面前的不是周易,而是她的儿子马克。
马克低头朝下看,于是瓦格纳太太也低头朝下看,他们看到了蹲在地上双手抱头朝上看的周易。
周易还以为什么东西爆炸了呢,但是当他看清楚瓦格纳太太手中喷彩带的纸筒时,他才知道自己反应过激了……
不是什么爆炸了,而是这个东西喷出来时发出的。
看到周易这幅样子,瓦格纳太太笑了起来:“周易你真是太可爱了!我只想给你一个惊喜,没想到你受到了惊吓!你还好吗?”
“我很好,瓦格纳太太……”在笑声中,周易悻悻地从地上站了起来。“这说明我的反应还是很快的……”
周易站起来之后,瓦格纳太太又给了周易一个拥抱:“生日快乐,周易!”
“生日?”
周易愣住了,随后他才反应过来:“今天是二十二日?”
“对,二月二十二日,你的十八岁生日!”
周易愣在原地。
他没想到瓦格纳太太竟然知道他的生日……不,知道他的生日没什么,因为这都是公开资料,倒是瓦格纳太太竟然还记得自己的生日,这让他在吃惊之余也很感动。
猎户出山 宠宠欲动:总裁,夫人又出逃 末世之食材供应商 娱乐帝王之代管全球 大天师 快穿通缉令:黑化系统别惹火 超级仙气 我的地球不可能这么高武 极品小厨子 魔源纪 非正常人类异闻录 都市赢家人生 我家果园成了异界垃圾场 明末称雄 汉末文丑 政界人生 傲古神皇 疯狂农场主 全民偶像 重生追爱:傲娇夫君撩不动
这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...
穿越高富帅模板,开局王炸设定!王浩然原以为自己要踏上巅峰,享受钱权美人!结果激活天命大反派系统,主角变反派,打开方式妥妥有毒!但那又如何?重生型气运之子,拍灭!文娱型气运之子,趴着!高手下山型气运之子,盘着!等等自家女儿也是气运之子,还是重生回来的,还准备弄垮自己这个无良老爹,这局怎么破?...
书海阁小说网免费提供作者云川尘冰的经典小说神级氪命系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说身怀神级氪命系统的少年从圣魂村走出,开始了颠覆整个大陆的历程。宿主,发现一名魂斗罗。氪命!氪爆他!魂斗罗,卒。宿主,前方有十几个超级斗罗拦路,是否氪一万年的寿命秒杀对方?氪!往死里氪!本大爷什么都缺,就是不缺命!啊啊啊十几个超级斗罗,卒。看着面前那遍地的残骸,唐傲一脚踏出,直指大陆的某一个方向。无敌这块大地之后,接下来,本大爷要去氪爆那些所谓的神!...
带着特异能力重生到二十年前,你会选择什么?金钱?美女?权力?写几首歌捧几个美女天后出来,拍几部电影流水线制作明星,投几个潜力公司赚大钱,淘几个古董宝贝也有火眼金睛。这是一个牛笔到爆的故事!Tags重生之鉴宝大师罗晓重生之鉴宝大师txt全集下载重生之鉴宝大师无弹窗重生之鉴宝大师最新章节重生之鉴宝大师txt全文下载重生之鉴宝大师全文阅读...
新书王者荣耀之不死战神,已经发布!天地劫难,曾经无数个辉煌的时代,尽数的崩塌!太古神族,上古仙族,远古魔族,一个个大能,皆是未能让时代让种族延续。这是属于人族的时代,时代之末,一名神州域达到封帝武者陨落,携天地至宝,太古圣魂,无上武脉重生!拥有极高起点的古飞扬,这一世势必要冲破前世的桎梏,创造一片属于自己的天地...
北漂文艺混子邓铮重生了,却发现身处地球相似的平行世界,脑子里带着个搜索引擎不说,本身还是首都体育大学武术学院传统武术套路专业的一名学生。这里版权保护到位文化娱乐产业发达,但因为历史分叉的原因,还没有形成武侠这种影响整个华语世界风靡全球的独特文化。没有金古黄梁温等武侠名家没有铁血丹心归去来小李...