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第57章 P004（第3页）

3.8初学者请写下自己的指法

写下自己的最适合指法，是初学者练习新乐曲最好的方法。通常在视奏练习完毕，找到自己最轻松指法后，请一定记得把自己的指法标记在乐谱上，这样以后练习会更加自然地熟悉自己的指法方式，快速培养好自己的指法习惯

4.指法的基本规律

4.1.编排指法的核心是手位。手的位置找到了，指法自然就找到了

4.2.换手位要等到长音或者句末

4.3.一指（大拇指）一般不上黑键，但是大跨度时可以上黑键

4.4.善于利用音阶中的转指，和弦一般有固定模式

4.5.乐段中的难点要规避不灵活的手指

4.6.乐段中的难点要规避不灵活的手指，老师会根据学员的手型状况来制定适合的指法，乐谱上不合理的指法会帮助学员修改，学员自己编排错误的指法也会纠正

4.7.有些作曲家会指定某个特殊的指法，要遵循

4.8.指法是经验，不是规则，所以多弹曲子积累经验最重要

5.指法的注意事项

5.1识谱时先排好指法再开始练；如果识谱时随意安排指法，有可能导致指法错误，后期再纠正，等于重新练这一首曲子，走冤枉路

5.2不合理的指法要尽快改正；一旦发现指法不合理，要尽快改正，如果不改，越到后面越难改

5.3指法是否合理要多思考，不要一味认为乐谱上的指法才是最好的

5.4右手一个乐句里，最高音用小拇指，最低音用大拇指，其他音按照自己手用的顺来安排，能顺指尽量顺，顺不过再换其他类型指法，比如跨指，缩指，扩指等等。左手的话，基本上各种伴奏音型都有较固定的指法，按照这个练都是很顺的，如果不适合自己的手型，可以适当改变。

当然，曲子上面如果已经标注指法，请尽量按照标注的指法来练习，一般都会标部分指法，然后按照前面的方法可以自己补足其他空余部分的指法。总而言之，指法这个东西，练多了弹多了，你自然而然就有心得了

5.5在保持曲子的连贯和手型正确的前提下。你弹的顺手就可以

7.弹钢琴的指法技巧

7.1在需要连续弹奏从左至右的琴键时，可以用大拇指穿梭于其他四指的方法来实现连续的节奏旋律。

在琴谱上需要弹奏从右至左的旋律时，就是大母子从小指那端往食指这段回穿梭过程中的弹奏了，这里可以是连贯的也可以是跳跃式的穿梭弹奏。

7.2当需要弹奏的琴键距离大于5个琴键数量时，就需要扩大手掌让手指能够弹到的位置按下，比如要弹奏1与10的位置那么就要扩大手掌用大拇指和小指同时按下。

7.3琴谱上出现需要弹奏邻近两个琴键时，可以采用把手指缩并起来弹奏，比如弹1与3的琴键可以把拇指和小指合并起来弹奏。

7.4如果一个手指操作太频繁就需要用另一个手指去接替弹奏，比如拇指弹奏过多琴键时可以用无名指去接替弹奏，以减轻拇指的负担

二.手指练习

1.在5个手指中，无名指和小拇指通常是最没有力气的手指，也是最难获得支撑力的两个手指。弹琴时，这两个手指抬不高、站不住、落下时没力，站不稳，而且独立性强差，这种情况在初级阶段经常出现。因此，对于这两个“困难户”，也要进行特殊“照顾”;

1.1无名指4指要学会摆脱依赖。在训练过程中，要对4指、5指进行单独训练，用多于其它手指几倍甚至十几倍的次数和时间单独训练。在抬起4指和5指时，其它临近手指往往会协助它一同抬起，这时要把注意力集中在4指或5指上，强制性地训练4、5指单独运动。在练琴时，可以将5个手指同时弹下5个音，然后让、2、3、5指留在键盘上，独立运动4指，也可将1、2、3、4指留在琴键上，独立训练5指的抬起、落下。要注意，在进行此项练习时要控制速度和力度，开始可以慢一点、轻一点，随着练习的深入逐渐地提高速度和力度，不要太过勉强。当速度稍快时，4指最容易跟着3指和5指一起运动，因此针对于此，也可以让3指、5指弹下时，单独让4指抬起，而4指弹下时，强行“命令”3指和5指抬起，这样进行强化训练，对4指的独立性大有好处。

1.2小指5指不要借助手掌力量。5指最弱小，但位置却非常重要。在钢琴的键盘体系中，左手5指通常弹奏最低的音区，右手5指常常弹奏最高的音区，这两个声部往往在乐曲中完成高潮阶段最震撼人心的段落。在单独训练5指时，在保持基本手型和自然弧度的情况下，注意4指尽量不要贴紧它，5指要“站直”，不要倾斜。另外，由于5指力量最弱，有些初学者为了让它获得更好的支撑力，容易在弹奏5指时翻动手掌，来帮助5指运动。要注意这一点是非常不好的，一定要训练5指的掌关节独立运动，不要附加手掌和手腕的任何动作。

2.关节用于支撑，第一指不要折，掌关节不要塌就可以

3.初学者可从以下三个方面注意：

（1）弹基本功练习时。先用较小的力度，这样便于保持手指第一关节自然状态的稳定。在指型稳定的状态下练琴，经过一定时间练习的积累，就能承受越来越大的重力。

（2）专门练习支撑力。做法是：用手腕提起手，手指离开键盘，手部自手腕下垂，然后下落，其中一个手指做触键的准备。在手指将要落到琴键时，手腕放平--触键--手指第一关节"挂住"键盘，腕关节下沉。再提起手，进入下一个提起------落下的循环，要一个手指一个手指地落下触键，先是提得低，落的慢，而后，逐渐提得高，落的快些，直到提得再高些，落的再快些，仍然"天塌下来顶得住"其中4、5指提要尤为加倍多练习。

（3）加强对手指第一关节的注意力。一个是听觉上想象要发出集中的声音（塌指的声音都是散的）；另一个是视觉上盯住第一关节，不准塌下来，在触键的一刹那有稍稍"绷住"的感觉。

4.训练方法

方法一：通用训练——带保留音训练法。这是在钢琴教学中一种频繁被提及使用的训练方法。这种训练法可以有效的训练手指的独立性，肌肉控制击键的精准性和深度，以及手的稳定性。

4.1.1先把五个琴键按住，各手指站稳，然后分别抬高拇指至小指。

4.1.2抬起手指时不要紧张，同时手腕保持放松不动。利用手指的爆发力，按键到底。注意下键之后肌肉放松，使声音悦耳不生硬。

4.1.3大拇指以指甲侧面部分击键，与琴键略成45度角，放松并垂直抬起和放下。

4.1.4其他各手指都要求指尖站稳，特别是小指，避免指尖关节因不稳而凹下去，且尽量把手指抬高过手背。

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