手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十六章 武典（第3页）
徐飞将双手背在身后，口中慢慢说道：“武道，分两部分！”
“一为练，二为打！”
“练，增强身体，提高自身力量。”
“打，开发身体，掌控对自身力量的运用。”
徐飞随手打起了一套基础拳法。
“注意看，我身体动作的协调，和发力技巧！”
只见十分简单的动作，在徐飞的手上，却表现得虎虎生威。
一招一式，拳脚生风，劲力十足。
看到王大川是目瞪口呆，居然开始模仿起来。
可惜他的动作，图有外表，全是虚招。
徐飞直接停止了演示，对着王大川教导道：“练拳先练桩！”
“你得先从最基础的学起！”
王大川点点头，询问道：“什么是最基础的？”
“站桩！”
徐飞摆出一个站桩的姿势
他又立马开始模仿起来。
来到他的身旁，徐飞用手不停拍打着他身上不同的位置，进行纠正。
“虚领顶颈，身体中正。
含胸拔背，沉肩坠肘。
松腰落胯，裹裆含腚。
尾闾中正，气沉丹田。”
王大川不知道徐飞在念叨些什么，立马急忙的问道：
“公子，你说的是什么呀？”
徐飞解释道：“我说的是站桩要领！”
“你先慢慢领悟，不懂的我以后再给你讲解！”
“我要先和你说说，武功的大纲！”
“首先，是站桩打基础！”
“基础打好，身体强壮内生气血，才可以进行真正的修炼！
磨皮，练肉，拉筋，锻骨，炼脏腑！
一步一步的增强身体，直至内外圆满！”
王大川听完后，开口问道：“那具体用什么办法来锤炼身体呢？”
徐飞回道：“当然是用气血啦！”
王大川闻言，眉头一皱。
徐飞笑道：“是不是在想，人体如此弱小，哪能提供那么多气血，用来锤炼身体？”
王大川点点头。
……
（本章完）
不退婚后，我儒圣的身份曝光了！ 原神：被胡桃下葬前我揭棺而起 金屋藏不了的娇 假太监：苟在后宫修炼成圣 这个训练家有亿点强 借阴命：我有一张换命符 天灾全民饿肚皮，我有空间满物资 在下九千岁 反派魔头的我，成了她们的白月光 东京：从巫女大姐姐开始 迪迦：从哥尔赞开始的无限进化 前任都是天后，我火了 我和女神的荒岛求生 游戏王之错乱时代 快穿：疯批小祖宗她总想虐哭大佬 人在尸兄，成狂魔了 从三体逃到超神 限时沉迷 娃综开局，宣布歌坛大魔王回归 让你印卡，没让你弑神
古玩人生
古玩的人生，人生的古玩。于立飞，潭州市博物馆的临时保安，善良却不本分，机智却不狡诈，傲然却不狂妄。突然有了跟古玩沟通的感知能力，平静而平淡的人生，一下子变得精彩纷呈。...
![余情可待[重生]](/img/243/243349.jpg)
余情可待[重生]
余情可待重生由作者闵然创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供余情可待重生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
铠武
这双拳头中寄宿者破坏毁灭原始野蛮欲望，但是这双拳头同样也寄宿着希望守护勇敢责任。在这双拳头面前，荆子羽的拳头究竟会沦为破坏的毁灭，还是守护的希望？在铠武者面前，人类曾经自豪的兵器已经变的毫无意义，全新的进化开启，属于铠武者的时代降临。在这个时代里，有热血，有天才，有激情，有友情，还有努力和胜利！本人作品仙之机甲（1783792字）武之机铠（1830725字）都市之复制专家（2202588字）都市之军事专家（1353017字）神武（1392371字）。O∩∩O字数保证，完本保证，质量保证！...
数字入侵
全世界的媒体为他疯狂谢群是继乔布斯之后，下一位改变世界的超级天才。全世界的玩家沉迷于他创造的想种危机之中。人们痴迷地戴着智能眼镜，在世界的各个角落搜寻着那些神奇的生物。当他们收集幻想种，并操控幻想种对战的同时，没有人想得到，那些幻想种正是随时准备入侵现实中的数字生物，来源一个由0和1组成的数字空间之中。一个风...
慕少前妻不归家
一场突如其来的车祸，毁掉了苗淼大半的人生。白莲花不仅借着权势躲过法律制裁，还装着无辜盗取了她的设计心血这个仇，她不能不报！慕宁远你到底想要什么？说就是了，我还能不给么？容睿夺取你视线的人，哪怕是你的仇人，也总是让我觉得不爽所以，那些仇人交给我，你只看着我就好。班清逸姐姐别抛弃我她孑然一身，带着仇恨游走，可是终究会遇到一人，让她放心心底的仇恨，重归柔软。...
诸天之掌控天庭
常威莫明来到一片死寂的天庭南天门外，发现此门可勾连万界，穿梭时空！射雕英雄倚天屠龙大唐双龙三国群英命运之夜圣域传说穿行于幻想与现实之界，铸就君临九霄的不朽传说！...