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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!白可期并没有告诉哥哥1001号的事情,主要是怕哥哥一时接受不了,所以准备循序渐进,慢慢来。
“嗯嗯,我们以后的物资问题就不用担心了。对了,哥,我明天要去训练,从早晨七点开始,我今天在跆拳道馆和拳击馆都办了卡,你去不去?”白可期拿出两张卡在白奕扬面前晃了晃。
“行,这些年虽然也是混道上,但还真没正经练过。”白奕扬活动活动身子道。
“可期,奕扬,快出来吃饭啦。”
“来了,来了”
“走吧,走吧。”白可期和白奕扬推推囔囔的到了客厅。
“妈,今个做的什么好吃的。”白奕扬捏起个鸡翅就准备往嘴里放。
“啪嗒——洗手去,臭小子,多大的人了!”可卿看到大儿子不洗手,直接用筷子打了下来。
白柏松拍了拍手,说:“今天,奕扬也回来了,这不知不觉间,你们也都长大了。来,碰个杯,祝贺咱们一家团圆。”
白奕扬不好意思道:“对不起,爸妈,我让你们担心了,我以后会一直陪在你们身边的。”
白可期的眼睛闪了闪,说“我也是,干杯。”
“我也要一直陪在爸爸妈妈身边!”可艾举起自己的牛奶杯说。
白柏松欣慰地笑了笑,朝妻子使了个眼色。听到孩子们的话,可卿早就不生气了,立马就顺着老公的台阶下来。
一家人和和美美的吃完了这顿团圆饭。在白可期的心里,这是她三年来第一次,全家人一个不落的在一起吃饭。
暖黄色的灯光不仅照耀在每个人的充满笑容的脸上,也温暖了白可期的心。
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早晨六点半。
白可期换上一身黑色运动服,吃了个面包,拿了包奶,就拉着吃好穿好的白奕扬一起到了跆拳道馆。
进去领了衣服,两人分别去更衣室换好,便来到大厅。
“两位,我先演示几个动作,你们来尝试一下,然后再测试你们的腿部力量,我会按照测试成绩给两位分班。”说完,教练还对着白奕扬点点头,完全是很看好的样子。
“第一个动作呢,是开胯,先看看你们自身的柔韧性怎么样。”
“第二个动作是提膝加紧,一个简单的横踢,哈!砰。”
说着,教练右腿瞬间迸发力量,踢向脚靶,即刻干净利落的收腿。
“最后是智能沙袋,重点测试你们的腿部力量,像这样,哈!左横踢。”
只见教练右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前,左脚前脚掌抓地内旋,左膝内扣,小腿快速向左前横踢出,击打目标后迅速放松收回小腿,右脚落回成准备姿势。
“450磅”
“太厉害了吧!”刚来到的学员看到这一幕,惊呼道。
“好了,到你们了,先活动活动,热热身,再开始测试。”教练吩咐道。
白可期和白奕扬立马活动起来,左右压腿,深蹲,高抬腿,准备一会儿后。
白可期率先道:“我好了,教练,我先来吧。”有一定战斗基础的白可期一点也不怵,甚至觉得挺简单,自己力量可能还达不到之前,但是动作是没问题的。
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