手机浏览器扫描二维码访问
南希下意识接住他扔过来的水,站在那里有些莫名。
“坐下说吧,你一直站着,不累吗?”林奇仰头看着她,年轻英俊的脸上满是吊儿郎当的笑意。
深蓝明亮的大眼睛瞥他一眼,南希走到草坪边上坐下,顺手将水瓶拧开,喝了几口。
“像你这种锻炼方法,除了过度消耗体能,其实作用不大。”林奇不再啰嗦,直入主题道,“因为你是女生,体肌含量再高,也不如男生有力量,这是基因决定的。所以你就算围着跑道每天跑一百圈,你也不可能超过大多数男生的速度。反而可能因为用力过度,造成膝盖磨损,那样你会跑得更慢。”
南茜默默听着,感觉他说的也有道理:“那……我该怎么办?”
“你要学会利用你的优势。”林奇继续道,“体能素质,不只是速度快、耐力好,还包括敏捷度、弹跳力、反应力、爆发力和柔韧性等等。”
“我觉得你的敏捷度、弹跳力和柔韧性应该不错,因为你的身形很轻盈,这是那些大块头的男生比不了的。”
林奇建议道:“我们现在的体能考核指标,有很多种,要综合起来考评身体素质。虽然你跑步不如男生快,但是如果你跳得比他们高,反应比他们迅捷,就可以把力量不足的短板补上。这样综合起来,你的体测得分,未必会比男生差。”
心脏砰砰跳动着,南茜瞪大眼睛,仿佛在暗夜中看到一丝光明,终于寻找到正确的方向。
她忍不住有些激动,满是诚恳地向他道谢:“林奇,谢谢你给我的指点,非常感谢!”
两手撑在身后的草坪上,林奇曲起一条腿,悠闲又懒散地靠坐在那里,懒洋洋道:“别光说谢谢,你来点实际的。”
南茜眨着眼:“什么?”
她的睫毛又细又长,深蓝的眼眸里面仿佛盛满一整个璀璨的星海,清澈又明亮。
林奇盯着她看了一会儿,目光落到她脸颊上的小雀斑,画得还挺像的。
嘴角勾起一抹笑,他撩起眼帘看着她:“你把我的杯子摔碎了,还没赔呢,你该不会想赖账吧?”
没想到他还算旧账,南茜斜眼看着他:“你不是说,当你的舞伴就不用赔了吗?”
“可你当得不称职。”林奇一本正经道,“只跳了一支舞就跑了,你觉得这样合适?”
南茜自然理亏,可她现在负债累累,实在没钱赔他,只好放软语气问道:“那你想怎么样?”
“你拿自己抵债吧。”林奇定定看着她,漆黑狭长的丹凤眼里盛着一丝笑意,声音低沉蛊惑道,“和我谈恋爱。”
南茜:“……”
“抱歉,没兴趣!”她快速从草坪上站起来,转身飞快地跑远了。
仿佛他是洪水猛兽一般。
只听身后传来林奇低沉清朗的笑声,似乎十分愉悦的样子,南茜却觉得一点都不好笑。
打死她都不会和他谈恋爱的,没门。
南茜跑到训练场最北边,那里有一片梅花状布置的钢管林,从里面穿绕而行,可以训练身体的敏捷度。
万人迷不想被爱有错吗[快穿] 这只熊猫崽超凶[无限] 敌军还有三分到达战场[王者荣耀] 外星小王子他超甜 出柜 我和死对头穿进了同人文 会隐身的秦先生 不成仙 盛宠第一佞妃 年代文炮灰重生了 怀了帝君的崽后我跑路了 穿书后我靠反派续命 娇弱美人在无限流里当万人迷 我靠嘤嘤嘤,让渣攻火葬场[快穿] 我靠恶毒成为六界黑月光 太后的现代纪事 仙君每天都在求复合 我嫁给了闺蜜她哥 小可怜怀孕后不跑了 成为厨神要从养猪开始
前世的平安被身边人算计和出卖,落得惨死下场重生后她只想快意恩仇地活一次,从学渣逆袭成学霸,炒股炒房赚大钱,顺便斗斗极品亲戚,捉弄傲娇学霸校草,把前世踩她的人都纷纷踩至脚下。春风得意之时不料半路杀出个无敌兵哥哥,将门虎子不说,人帅嘴甜活好还不粘人,除了有点性急。...
枪王之王任务失败回归都市,然而,等待他的却是相恋八年女友的背叛同学的奚落,甚至,就连保安都瞧他不起峰哥的脸也是你们这群人打的起的?...
一位平凡少年,偶得神秘印记,自卑微中崛起,行逆天路改命,战尽天下骄子。神若阻我,我亦杀神。魔若挡我,我尽诛之。世不容我,灭了这世又如何!开天创世,万灵臣服。...
替嫁新娘总裁小坏坏由作者爱偷懒的鬼晨创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供替嫁新娘总裁小坏坏全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
老大每一个时代,都需要有一些人代表正义和光明,所以,我来了。老二那么,每一个时代,也需要人代表邪恶和黑暗。老三人就不可以太聪明,否则,烦恼的事情就越来越多。所以,我傻,我的欢乐多。李龟年我只是带给这个世界欢乐,并不是让所有人变成傻冒,虽然,各位都是已有完本作品大唐农圣,欢迎各位书友品鉴。...
变过巨蟒,做过金刚,化身哥斯拉,揍过奥特曼穿越到一个妖魔鬼怪肆意横行的世界,身为普通人的许靖,他唯一能依靠的,就是诸天万界穿越异类系统。这是一个得到系统的人类,在各个世界当非人类的故事。群号704773444目前已穿越世界狂蟒之灾—金刚—猩球崛起—侏罗纪世界—阿凡达—僵尸先生—环太平洋1—黑夜传说—异形大战...