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南希下意识接住他扔过来的水,站在那里有些莫名。
“坐下说吧,你一直站着,不累吗?”林奇仰头看着她,年轻英俊的脸上满是吊儿郎当的笑意。
深蓝明亮的大眼睛瞥他一眼,南希走到草坪边上坐下,顺手将水瓶拧开,喝了几口。
“像你这种锻炼方法,除了过度消耗体能,其实作用不大。”林奇不再啰嗦,直入主题道,“因为你是女生,体肌含量再高,也不如男生有力量,这是基因决定的。所以你就算围着跑道每天跑一百圈,你也不可能超过大多数男生的速度。反而可能因为用力过度,造成膝盖磨损,那样你会跑得更慢。”
南茜默默听着,感觉他说的也有道理:“那……我该怎么办?”
“你要学会利用你的优势。”林奇继续道,“体能素质,不只是速度快、耐力好,还包括敏捷度、弹跳力、反应力、爆发力和柔韧性等等。”
“我觉得你的敏捷度、弹跳力和柔韧性应该不错,因为你的身形很轻盈,这是那些大块头的男生比不了的。”
林奇建议道:“我们现在的体能考核指标,有很多种,要综合起来考评身体素质。虽然你跑步不如男生快,但是如果你跳得比他们高,反应比他们迅捷,就可以把力量不足的短板补上。这样综合起来,你的体测得分,未必会比男生差。”
心脏砰砰跳动着,南茜瞪大眼睛,仿佛在暗夜中看到一丝光明,终于寻找到正确的方向。
她忍不住有些激动,满是诚恳地向他道谢:“林奇,谢谢你给我的指点,非常感谢!”
两手撑在身后的草坪上,林奇曲起一条腿,悠闲又懒散地靠坐在那里,懒洋洋道:“别光说谢谢,你来点实际的。”
南茜眨着眼:“什么?”
她的睫毛又细又长,深蓝的眼眸里面仿佛盛满一整个璀璨的星海,清澈又明亮。
林奇盯着她看了一会儿,目光落到她脸颊上的小雀斑,画得还挺像的。
嘴角勾起一抹笑,他撩起眼帘看着她:“你把我的杯子摔碎了,还没赔呢,你该不会想赖账吧?”
没想到他还算旧账,南茜斜眼看着他:“你不是说,当你的舞伴就不用赔了吗?”
“可你当得不称职。”林奇一本正经道,“只跳了一支舞就跑了,你觉得这样合适?”
南茜自然理亏,可她现在负债累累,实在没钱赔他,只好放软语气问道:“那你想怎么样?”
“你拿自己抵债吧。”林奇定定看着她,漆黑狭长的丹凤眼里盛着一丝笑意,声音低沉蛊惑道,“和我谈恋爱。”
南茜:“……”
“抱歉,没兴趣!”她快速从草坪上站起来,转身飞快地跑远了。
仿佛他是洪水猛兽一般。
只听身后传来林奇低沉清朗的笑声,似乎十分愉悦的样子,南茜却觉得一点都不好笑。
打死她都不会和他谈恋爱的,没门。
南茜跑到训练场最北边,那里有一片梅花状布置的钢管林,从里面穿绕而行,可以训练身体的敏捷度。
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