手机浏览器扫描二维码访问
第22章（第1页）
他当即拒绝道：“换一个！我已经用十天内签订一份合同来换取了这个功能了！你少忽悠我。我想要一些我现在用得着的东西！我知道你那里有很多好东西的。”
系统沉默了片刻后，林晓笑突然发现自己手上多了本书，上面明明白白地写着《科学减肥——三十天内腹肌速成法！
》。林晓笑翻开书一看，顿时有点发愣，这上面所用的模特明显就不是人类，看那尖尖的耳朵和绿色的皮肤，倒是有点像是游戏中的兽人。
“减肥书市面上一抓一大把！”林晓笑有点不满意。
“不要太过分啊！这可是我自己好不容易换来的！”
系统也十分不满，“这里面的减肥方法超级科学！而且比你们人类用的方法强了很多，你只要能照着上面的练上一个月，保管会成功减肥练出腹肌！你爱要不要！”
“要要要！”林晓笑立刻把书收好，“行了，今后你看电视的时候，不要把声音放出来影响到我就行了！”说完后，他就开始认真的研究起书来。
果然，这里面的内容跟他之前看的减肥书完全不一样。
一般市面上崇尚的都是有氧运动减肥，再配合适当的饮食调整，主要的原理就是控制卡路里的摄入并且用运动消耗掉身体内的热量。
而这本书提倡的却是，在全面补充身体营养的同时，加大运动量，用大量的无氧运动混着有氧运动，彻底的在短时间内改变人的体质，让人变成容易消耗脂肪的体质！
不用说，单看那模特，就知道这本书提倡大量运动！
林晓笑把书仔仔细细的看了一遍，上面不止有运动方法，更将什么时候做什么运动，运动的时候有什么小诀窍更能消耗热浪写得很清楚！
不仅如此，连什么时候吃饭，什么时候喝水，上面都列出了可行的计划！
“原来是这样啊！”林晓笑看完，只觉得恨不得立刻起来开始运动！
他有感觉，如果根据这本书的内容来运动和吃饭的话，自己说不定真的能在三十天内练出腹肌来！166小说；
“就从今天开始练习！”林晓笑放下书，斗志满满地说道。
他穿上外套，准备去附近的超市买些食物，根据书上面的营养食谱来做一些食物。顺便再去家附近的房屋中介看看有什么适合的房子。
出门的时候，梁邱正坐在沙发上发愣，看到林晓笑出来了，他的嘴唇微动似乎是想要跟林晓笑说些什么。
可是林晓笑实在是不想再跟他扯上什么关系，直接穿鞋出门了。
外面已经是傍晚时分了，当人流量却跟平时差不多，并没有城市里所谓的下班高峰期。
演员们的生活看起来华丽，其实很辛苦。通宵熬夜，昼夜颠倒，这对于他们来说是常事。而朝九晚五的生活，在影视基地才是传说。
下楼去房屋中介的时候，系统突然出声了。
梦华录 万古剑主 貌美npc想和我贴贴[无限] 倾国红妆 长岛高中 我与国民级偶像一起出道了[娱乐圈] 师尊：这个冲师逆徒才不是圣子 严重警告隔壁哈士奇邻居 重生后的夫君又疯又茶 豪门老男人怀了我的孩子后我跑了 [综漫]我在综漫磕CP 作为结婚对象的雄虫刚成年 最疯顶流[娱乐圈] 女配的悠闲生活 毒婚 西瓜味的风和你 我绑定了神灵抽奖系统 经年 那远古狙神他又回来了[电竞] 和总裁共用身体后
帝师医婿
作者兜里有糖的经典小说帝师医婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一代帝师，权财盖世，医武巅峰。而今，他大隐隐于市，只为守护萌娃娇妻！...
官路迢迢
九十年代，毕业后待业的他偶然中用专业知识为一位官员解了通信之围。自此，他进入了急欲腾飞的电信行业。他苦干的同时也四处钻营，他从底层起步在官路上一步步升迁，先技术官员再政府官员无根无底的他到底在迢迢官路上能走多远？真实的时代，真实的事件虚构的人物，虚构的情节书友◇因为提供新群11960316欢迎加入书友英宁提供的群62384214欢迎加入...
穆少甜宠小新娘
一场空难，她成了孤儿，他也是，但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家，本以为那是他的善意，没想到，他是来讨债的。十年间，她一直以为他恨她，他的温柔可以给世间万物，唯独不会给她他不允许她叫他哥，她只能叫他名字，穆霆琛，穆霆琛，一遍遍，根深蒂固...
霍不凡宁雪晴
资产千亿的霍家继承人霍不凡，被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时，霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前，意图窃取霍家的资产。唯一的办法，就是扎根于这个近乎破裂的家庭，从零开始，快速崛起，与幕后真凶抢时间。可是，万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办？护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸，你怎么不跟妈妈一起睡了？...
红警大中华1985
三十年的和平发展给这个国家带来了振兴的希望，却也带来了道德沦丧和无耻的带路党。再度踏上八十年代赤诚大地的齐一鸣，带着红色的铁拳以及三十年中国的科技成果，奏响反攻的凯歌天启坦克的隆隆声，碾压过西伯利亚冻土无畏战舰的巡航导弹席卷中东的油田特斯拉磁电取代火电，而华夏的天空不再有雾霾压碎起重机将落后的武器再造成致命的尖刀腐朽无良的资产阶级走狗们，你们都要在无产阶级战士的军靴与镰刀锤头的赤旗下，簌簌发抖！书友交流扣扣群260685652...
宫少你老婆又上头条了
重生前，明歌混得人不如狗，过得凄惨无比。 好在biu地一下，她重生了。 绑定巨星系统，重回十年前，偶尔飙个演技，拍拍戏，唱唱歌，写写小说 一不小心成为国民天后！ 什么？ 她还是超级网文大神，当红电竞主播，最强神秘网红 你到底还有多少个小马甲？！ 粉丝们笑着活下去jpg 神秘boss翩翩而来，在影后颁奖典礼上，星光璀璨下，执起她的手诚挚一吻，对着镜头目光沉默又深情，宣告说她隐藏得最深的马甲就是我的夫人。 非快穿重生娱乐圈撩炸天社会我明歌，人撩情话多...