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第53章 玄黄炼体决（第1页）
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第53章
黑龙培训班。
今天给苏牧上课的是韩铁，安静的健身房，摆满了各种健身器械。
韩铁穿着紧身健身服，露出粗壮的双臂，肌肉一缕一缕贴在身上。
“男人就是该一身肌肉。”
“肌肉，是男人的勋章。”
“汗水，是男人的荣耀。”
他躺在卧推架上，推动50kg的杠铃，道：“看到了嘛，真男人就要像我这样。”
“你可以试一下，不过你是新手，要先从5kg开始，慢慢加重量。”
苏牧躺在卧推架上，推动50kg的杠铃。
“哎呦，小心。”
韩铁一怔，见苏牧将杠铃轻轻举起，沉重的杠铃，在他手中好像毫无重量。
“是这样嘛？”苏牧。
韩铁：“……”
“继续加。”苏牧也想试试自己的极限在哪里。
韩铁不断在杠铃两端加上杠铃片。
10kg，20kg……苏牧都可以轻飘飘的举起，最后，他在杠铃杆两段各加上三片20kg的，再加上20斤的杠铃杆，总重量达到一百四十公斤。
但依旧不是苏牧的极限。
苏牧爬起来，道：“老师，我的身体素质还可以吗？”
“这个……那个……”韩铁心想，你比我都要强了，我还怎么骗你的钱。
他道：“你是能力者，能卧推这个重量也是可以理解。不过，爆发力说明不了什么，最重要的是持久，持久对男人很重要，你懂嘛。”
“我懂。”苏牧。
“而跑步机就是考验持久的最好手段。”
韩铁打开两台跑步机，道：“我们比一比，时速15公里，这个速度不会难为你吧？”
“试试吧。”苏牧道。
“哈哈，年轻人，如果太快的话，你可以调低速度，毕竟，不是每个男人都像我这么持久。”
苏牧紧了紧鞋带，开始跑步。
“来吧，让我们尽情挥洒汗水吧。”韩铁。
10分钟，20分钟，30分钟……
韩铁偷偷瞧着苏牧，他咋还不觉得累，我快撑不住了。
糟糕，他竟然调高了速度。
他快我也快，真男人不会输。
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