115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第272章（第1页）

纳什听到孙策的话摇摇头：“不是我体力多好，我们的训练不一样，我训练的目标是维持核心力量、增强体力，而你更多的是增强肌肉，而且是全方位增强，所以特别容易达到极限。

比赛的时候也不是说我体力真的就那么好，而是在于分配和赛前准备，你们这些年轻人都是提前两个小时开始打闹着热身对吧？

你们那样没错，你们还年轻，我年轻的时候也一样。

但现在我需要从早上就开始为晚上的比赛做准备，如果有休息时间，我会提前一天做准备，我们后天才有比赛，明天我就要开始为比赛做准备了。

还有就是控制饮食，你们觉得少吃糖和高脂食品就够了，你们觉得吃一顿营养餐就算是控制了饮食。

我已经8年没吃油炸食品和碳酸饮料、果汁了，就算是营养餐，我也会自己请营养师按照我的身体状况来进行合理的营养搭配。

而且我极少使用变向突破，就算是要上篮我也会更多的选择挡拆后直来直去的进攻篮筐，变向对体力消耗大、对身体负担也大……

不过这些是老头子的打法，我年轻的时候比你打得帅多了，看你那蹩脚的技术……”

孙策有疑问，纳什也没有留一手，很好的帮孙策解释。

年轻的时候纳什估计还有疑虑，哪怕是现阶段不那么熟的人，纳什也不会说得那么详细，但是是孙策，这个他已经当成学生的球员，他愿意好好的教。

其实平时常规赛的比赛，纳什都是二十八九分钟就下班了，打强队的时候打得长一点，但除了第四节基本上不会连续打10分钟，所以昨天的比赛才会在首节快结束的时候有体力下滑的趋势，因为身体已经习惯了前三节收着打，第四节发力，身体不那么习惯这种突然的变化。

而到了季后赛的时候，休息时间足够长，有充足的时间去做准备，几乎每场比赛都可以提前一天开始“热身备战”，所以打的时间长一点也没关系。

这都是纳什多年来观察曾经的体能怪前辈们、以及自身多年的实践的出来的经验。

通过这次和纳什交流，孙策明白了很多东西，只是为什么最后又被羞辱……

孙策也想有纳什这么好的技术啊！

第0206章惨烈的开拓者

和纳什一起训练了一个下午，第二天，27号早上，孙策跟着球队来到了大西北的波特兰。

5天4战的第一个背靠背的第一场，先在玫瑰城打开拓者，第二天早上就得去洛杉矶打快船。

这样的赛程，要说做赛前准备，也就连续四场比赛的第一场能做相对完善的赛前准备。

昨天孙策去和纳什一起训练的时候，教练组就开拓者的近况进行了了解，对开拓者目前的阵容的和打法进行了针对性计划。

到了28号早上，灰熊队来到了玫瑰花园球馆，进行了战术会议和战术训练。

这场比赛，灰熊队比打太阳队还要重视，做的准备也更为充分，因为开拓者才是灰熊队直接的竞争对手。

穿到遍地飘零的世界后我成了零  有他存在的世界  山野间  穿进虐主文后[虫族]  异世江山  女谍陷阱  谁说你是小可怜[快穿]  今日宜忌  老王不想凉[重生]  快穿：男神只宠我  胭脂玉案  替嫁炮灰与心机男主的纠缠[穿书]  嫁给那个良家alpha  相亲当天，我和总裁上司领证了  [柯南同人]松田养了一只萩  我不想当老大(下)  誓言无声  被炮灰的大佬又回来了[快穿]  被迫当上冥海之主  生死缘