手机浏览器扫描二维码访问
考虑到他的菜鸡体力,跑步机的速度调的并不快,适当地增加了一点坡度。
健身房里的空调开得比较高,苏祁没有多久就出了一身汗,他坚持了半个小时,将跑步机的速度一点点调慢,又走了十分钟才停下来。
从跑步机上下来,傅凌寒检查了下他的腿部肌肉,带着苏祁去一边锻炼手部力量。
“这个会不会轻了?”
苏祁颠了颠手里的小哑铃,没有感觉到什么重量。
傅凌寒摇头,“你只是身体素质差需要锻炼,不追求肌肉的话,这点就够了。”
他给苏祁示范锻炼的动作,一点点调整。
“这样每天坚持三个小时也没有那么累,”
听到这个时长,苏祁在心里换算了下,脸顿时就皱巴。“三个小时好久哦。”
傅凌寒无奈,“很久吗?”
他给苏祁算:“你刚刚就跑了四十分钟,这里再坚持四十分钟,一会儿换个锻炼腰部肌肉的,又是四十分钟,再去游泳池待一个小时,很快就结束了。”
好像是不久。
苏祁跟着傅凌寒的手调整动作,“可是我早餐后消食半个小时,再锻炼这么久,一个上午就结束了。”
傅凌寒莫名地搭上苏祁的思路。
“你是觉得,一天的时间这么长,锻炼这么久很浪费时间?”
苏祁理直气壮挺胸,“对啊!”
傅凌寒抬手把他平坦的小胸脯压回去。
“对个屁对。”他难得爆粗口,“哪有把锻炼当做浪费时间的。”
苏祁觑他,“你生气了?”
傅凌寒抿紧唇,看着苏祁认真道:“苏祁,我想跟你过一辈子,我不想哪一天得知你的身体不好出事。”
明明比他还小了六岁,苏祁的身体素质却比他要差许多,傅凌寒是真的担心那一天。
苏祁被这认真的语气弄得一愣。
看出他的动容,傅凌寒垂下眼睛,故意悲伤开口。
“你难道想哪一天先我离去,让我看着满庄园的干花回忆吗?”
苏祁控制不住地顺着傅凌寒的话想象。
丑丑的小老头在庄园里擦拭着多年前留下来的盒子,身边的佣人管家早就已经不再是当初的人。
他被时光留下,只能透过卡片上的只言片语去回忆爱人的音容笑貌。
苏祁眼眶红红,吸吸鼻子,没有忍住,眼泪扑簌簌往下掉。
傅凌寒给吓一跳,也顾不得引诱人答应锻炼了,把他手上的哑铃接走,抱着人哄,
情绪上头带来的眼泪过去,苏祁趴在傅凌寒身上,特认真地保证:“我会好好锻炼的,你也要一起,我们要健健康康的在一起。”
穿成醋精霸总的老攻后 入戏GL 怪物图鉴 佞宦 小凤凰要师尊亲亲才能变成人 荒唐 冤种Alpha和她难哄的O 小人鱼他超粘人的 医不可攀 重生之弃后崛起 玄学娱乐圈:病娇爱豆是条龙 我在霸总文里种田修仙 沉蛟 蛊夫 东方部落(基建) 小诡异在怪诞世界做直播 替嫁王妃不好哄 我的鬼夫君 美人首相驯养记 豪门老公有了读心术[穿书]
他闯她的门,上她的床,吃她的人,总是理所当然!她以为她救的是一只羊,不料,那是头披着羊皮的狼!第一次,他地咚了她!第二次,他一言不合,将她压上了床!第三次,一个小馒头跟在她身后甜甜的叫着妈咪,他夜黑风高月,作案好时机,没有门,跳窗进,将熟睡的她压住不能动弹,阴狠地问,告诉我,那个野种到底是谁的?她惊醒,妩媚一笑,既是野种,那就肯定不是你的种!他恨得咬咬牙,勾起邪魅的笑,摸摸她的脸,...
继母逼嫁,男友劈腿,还被陌生男人拖上床!方小鱼不禁掩面我怎么这么惨!一夜缠绵,竟然中奖,大着肚子的她又被赶出家门,方小鱼长叹原来没有最惨,只有更惨!谁知时来运转,带着包子的方小鱼竟被传说中的高冷总裁捡回家。从此,上班有人送,下班有人接,包子还有人带,只是总裁怎么夜夜要爬她床?这晚,被总裁大人又一次扑倒的方小鱼不由大叫沐攸阳,你大爷的高冷呢!...
上辈子为了嫁给下乡来的知青顾瑾,秦瑜没脸没皮的躺在他身边。如愿以偿结婚,却不想,婚后日子比想象中更水生火热。结婚不到一年,顾瑾回城,带着其他女人。精心经营的婚姻不过是镜花水月一场空。独身一人的秦瑜致力于医疗事业,却不想一场突发的地震带她回到了七十年代,一睁开眼,就看到自己被顾瑾压在身下猛亲,秦瑜直接一个巴掌将他打晕。第一件要做的事就是离婚!顾瑾一直以为秦瑜爱自己到疯狂,却不想醉酒后醒来,那个对他素来唯唯诺诺的女人,竟然说要和他离婚?!怎么可能?结婚是她说的,离婚也是她说的。当他是什么人?坚决不离。在后来,顾瑾发现,最离不开秦瑜的人,其实是他自己。...
六年前,他成家族弃子,遭受陷害,与女人发生关系,被迫离开。六年后,一代战神,重返故里,只为让妻女幸福一世。...
你是我玄孙。嗯?你是我老婆。哈?我不要理你了,我去找别的男人亲亲了,哼,全世界又不只是你一个男人!你说什么?我唔一个狐族曾经受盛宠的公主,意外沦落人间,和高富帅的某某摩擦出火花的爱情搞笑剧...
五年后,她携子归来,却被天之骄子的男人堵了个满怀。偷我的心就算了,还偷我的种子,这笔账怎么算?夏子心不慌不忙的牵出身后的小女孩当然是偷一还二,还能怎么算?错,是偷一还三,男人伸手把她和小女孩一起拥进怀里孩子和你,我一个都不会放弃!婚后,陆总一手抱着女儿,一手牵着妻子,却对身后的俩个儿子不闻不问。外界传言陆大总裁是女儿奴,只有陆家人知道,他其实是妻奴!...