手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋芒（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后，钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。
一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景：“那你跟着我先做运动热身。”
随后，他就开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。
“这.....是太极拳？”看见苏劫慢悠悠的动，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套.动做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后，钱峥就上气不接下气、眼冒金星：“不行了，不行了，缓着点，我不行了......”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头：“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张，但自从涂抹聂家的秘制油膏，再加上按摩、针灸、电流刺激之后，油膏渗透进入皮肤中，就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜，为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子，两家后来通力合，开发出来许多传统古老健身药方，再用现代医学进行研究，临床试验，做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品，可实打实的获得了很多好处。
刑凶密码 北洋1917 武仙传承系统 嗜血枭雄 不朽真魔 王者荣耀之创界 寒士谋 如意空间药膳香 萌宠变身：魔王夫君养成记 无尽丹田 神武乾坤 美兽成灾：最渣召唤兽神 华聘 吞天决 漏寿诱阴奇闻 邪魔媚姬女儿国 强明 锦医夜行 仙道至尊 恶魔心头宠：二歆，你别闹
重生90：辣妻要翻天
甜宠全本免费一辈子乖巧懂事的苏明娴憋屈而死，含恨而终！一朝重生，去特玛的贤妻良母，爱谁谁，老娘不干了！她要脚踹极品，手撕渣渣！还要摆地摊，开公司，上大学，走上人生巅峰。至于那个男人，哪凉快哪呆着去！沈驰你这辈子休想离开我。苏明娴面无表情当初可是说好的，谁不离婚谁是狗？沈驰汪～...
原来是我
原来是我作者关昕林月儿作品状态连载中我是个被人看不起的穷人，直到有一天，亲生父亲找到了我，他是华人首富...
欢乐道士
小道士法术什么的，一点都不科学，忽悠外行混口饭吃而已。某师父那是你完全学不会法术，给自己找的借口吧？某神仙道长文采无双学贯古今妻妾成群地位尊贵天下天上无人能敌，人神共愤咳咳，错了，是人神共尊！此处省略五千字，八点二十发。某师父呵呵，你给为师扔个掌心雷瞧瞧。小道士掌心雷算个逑，我敢扔节操，就问你怕不怕！...
大圣李玄宗
妖族中至高无上的存在被称之为大圣！宗门世家妖魔异族，万年前上古大劫绝地天通，修行界秩序崩塌。有人族小国供奉妖魔，充当伪神。有修行宗门驱使妖魔作乱，只为香火供奉。黑山老妖踏阴风，九尾妖狐敢压龙。北明妖王颂梵音，妖圣覆海换阴阳。李玄宗手持能升级功法的玄法戒两度穿越，从纵横江湖的一代邪王成为依附妖魔苦苦求生的底层修士。乱世之中，李玄宗为求超脱踏入巅峰，以人身成为那搅动天下风云的混天大圣！...
大叔我会乖
他将她禁锢，温热的气息洒落小东西，还逃不逃？她被逼趴下，惊慌失措不逃了，我错了，大叔，我会乖！第二天，不讲信用的小家伙又跑了！他冷眸淌过危险的气息，找！找到以后，直接绑回来！他是璃海的神，万民敬仰，冷傲尊贵，难以靠近她是一不小心闯入他生命的小东西，从此，成了让他又爱又恨的心肝宝贝儿！第N1次贪玩跑路被逮，小东西眨巴着水汪汪的眼眸大叔，我又错了，轻点好不好？这次，我真的会乖！大叔我会乖最新章节地址...
霸道甜妻要独占 唐笑笑姜闫
主角是唐笑笑姜闫的小说叫做霸道甜妻要独占，它的作者是揽月创作的婚恋生活类小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读管家看着姜闫和唐笑笑，不由得直叹气，两人若是开诚布公的话，指不定现在有多琴瑟和谐。但是姜闫和唐笑笑的性格所有人都知道，看来这事儿也只能好事多磨。唐笑笑抱着睡衣来到了房间里。她看着这件精致复杂的刺绣性感...