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既然接到了消息,苏神也开始进行专项的强化训练。
尤其是现在大家都进行了一段整体训练,这个时候,有些新技术,又可以推上日程。
想要短时间突破,直接引入最科学最成功的技术体系,自然是最好的一种办法。
一本万利。
比如现在苏神要说的这个,就是典型中的典型。也是未来的苏神主要在国内推广的一种新潮起跑技术——
曲臂起跑技术。
这是一项,你没有强大的上肢力量,根本无法运用的技术动作。
属于十分前卫的技术动作之一。
就算是到了2021年,你也可以看到很多欧美人都没有运用上这个技术动作。到了高级区域,甚至还要讲究曲臂角度,配合身体爆发不断修改细节,不过现在这些不用想这么复杂。毕竟大家都还没有成年,还在发育,扣太多细节没有必要。
否则一长,又都数据废了,目前意义不大。
所以只需要让大家学个大概,有个概念和清晰目标就行。
这也是整个体校,甚至可以说是现在整个国内乃至是亚洲田径界,都没有重点训练的项目。
这个技术项目的直接关联就是——上肢力量水平。
很多人看到苏神他们会去专门练卧推,就很不理解,感觉田径队的去练这么多上肢干什么,又不是去举重。
他们不知道,上肢力量的强大,对于跑步来说,最后到底有多重要。
当然这种卧推训练并不是健美运动员那样,做肌肥大训练。
看起来都是在卧推,但其实根本不是一码事。
主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。
现在国内健身的理念根本就没有,专业队都不太懂,根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白,但尝到了甜头后,自然就什么都不说了。
别问。
到底成绩才是最重要的。
至于是什么学术性的问题,周兵只能说一句——俺不用懂。
添懂就行。
一年的时间,周兵的上肢力量如果没有苏神在,他其实就是田径界的“一哥”了。
精炼的上半身轮廓已经出现。
这就是早早接触科学体系红利的好处。
倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚,反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。
不过赵昊焕是肯训练的人,不然怎么可能14岁半跑10.30+?
光吃天赋,不怎么训练,博尔特都不可能跑到专业级。
到了一个大层次后,天赋需要,努力也需要,甚至对于亚洲人来说,如果顶级天赋不如,还可以依靠聪明的头脑学习钻研科学技术,进行最优解,以此来提升自己,打破桎梏。
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