手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“捡个郎君生个娃(.shg.tw)”!
早知道县主府上这么辛苦,就不来了,正常人哪能这么练?
这一会儿的操练比往日一天的操练还要累不少。
“这第二个叫仰卧起坐,这个做的时候需要两两一组扶着腿。”林舒晴道,环视了周围一群。
今日好像没带丫头过来,这演示也不方便,便盯上一旁的穆驰远。
“表哥,你过来帮我一个忙。”
“好。”穆驰远上前。
林舒晴直接往地上一坐,也不在意那灰尘。
“帮我扶住我的腿。”
穆驰远犹豫了片刻,也跟着照办了。
若是在其他地方,未婚男女之间做这般亲密的动作定然是要引人遐想。
可经过刚刚的一切,院子里面的人已经没工夫瞎想。
趴在地上的护卫们,早就被汗水湿透了衣服,感受着心脏猛烈跳动,便是一个手指头也不想抬起来。
可那边县主又新的招式来折磨他们了,不能不看。
而孟家的下人瞧着满院子的大汉趴在地上,被折磨得成这么样子,对自家小姐凶残程度的理解也上了一个层次。
不愧是能逼退胡人第一勇士的小姐,这折磨人的手段一套一套的,不知道什么时候会轮到他们,心中瞧着也有些担忧。
林舒晴几个俯卧撑做完,又喊地上躺着的亲卫起来跟着做,指导了一下姿势。
略带遗憾道:“还有一些,不过你们来早了,院子里训练用的桩子没准备齐,等准齐了我再来教你们。”
听到这话,亲卫们松了一口气之余又开始心痛自己的未来。
“日头太大的话,以后每日就起早一些,不会那么热。我教的东西,一日都不可缺。”林舒晴对着那边的教头吩咐着。
“对了,你们不识字的要跟着学上一些,以后每日抽上一个时辰学习吧,其他时候就锻炼。”
“我一定不辜负县主所托!”一旁的教头表忠心道。
张立强在院子里后院盯了许久,等林舒晴忙活完了才敢凑上来道:“姑娘,你让我的准备的我都弄好了,可要去那一边的院子里看看?”
说着打量那帮护卫的眼神中有些幸灾乐祸。
好在他不是靠着身体强健吃饭的,不然这把老骨头真是有些吃不消。
“做了多少来着?”林舒晴问道。
她托张立强做的用油造出来的肥皂。
这东西还算简单,就是要摆好通风后一个月才能用。
“好了,做了两百多块,这是最先一批,其他的也在别的屋子里。”
“好!”
说完这话,林舒晴就带着张立强奔向另一处的院子了。
“晴儿,你这炼体的招式可否传给外人?”穆驰远上来问道,心中莫名有些惭愧。
“自然是可以的,驰远哥哥想教给谁?”
“想用拿去便是了,若有不会的地方可以来找我问。”林舒晴大方道。
不过是她原来世界再普通不过的知识,几乎人人都会,但不一定人人爱做。
“用来练兵。”
听到这里,林舒晴神色了然,顺带跟这位表哥谈一下运动的关键问题。
“这法子炼体虽好但也是有其他的要求的,比如用了以后每日要喝上不少水,这样人才不会脱水。”
总裁新婚甜如蜜 都市无敌战神林北林楠 狱妻 我成了小说反派昏君 梅落君不归 重生豪门之沈少的替身新娘 萌妻难伺候,总裁请自重 邪帝来袭之腹黑狂妃哪里逃 我生为王林北林楠 阴缘蚀骨:棺人,我不嫁 预备神战士 盛宠之嚣张王爷狂拽妃 蚀骨婚宠:陆少,我会乖 嫡女谋略:战神王爷惹不得 邪王嗜宠:逆天毒医大小姐 重选人生系统 韩娱:和我允儿传绯闻,委屈你了? 药香娘子之带着萌宝种田忙 我,阿尔法,反恐大师! 我的装备合成模拟器
陆总,您刚刚说了想结婚,不知道我可以吗?遭遇背叛后,唐若初找了素昧平生的某人组团结婚,各取所需。却不料,这一场婚姻是她整个人生的转折,前路生死未卜,是又一场虐心的疼痛,还是真正蜕变的甜宠,亦或者是她这辈子对爱情最后的停靠?quot...
江湖四大势力之一清月门,一夜被人屠戮殆尽飞灰湮灭…传说中的龙契图再现江湖…千年前奇人的武功秘笈再起波澜…纷争阴谋儿女情长诙谐幽默。石破天惊,雲开雾散。尽在破雲!喜欢的读友收藏下,下次看着方便。投个票,九天更是不胜感激。...
父母失踪多年后打电话过来,告诉自己居然是迪拜首富...
东胜神州南赡部洲西牛贺州北俱芦洲,乃地仙界四大部洲,但传说在远古,他们其实是一块大陆,由于当时道教两派阐教截教的一场大战才使得大陆被分割成了四块。 到底是因为什么原因,使得一脉相承的两个分支同室操戈?截教最后又为何一败涂地乃至于传承被灭?阐教教主元始天尊与截教教主通天教主师兄弟又为何兵戎相见,甚至最后酿成不死不休的局面呢?...
杜夏穿越到了一个爹不疼娘不爱的女孩身上,身上还背着一个克人的担子,也不在强求什么,只求能有一口热乎饭吃,这是带着相公在美食界大开四方的故事,看她如何将这一团糟的小日子过得风生水起!...
星际时代的步兵之王!~...