手机浏览器扫描二维码访问
第22章 水深火热1（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“侯门生存守则书海阁小说（.shg.tw）”！
宫嬷嬷哼了一声，没在说话，林佑灵也拿不准她信了没有。
她还有心情主动问起，“还是练走路吗？”
宫嬷嬷睨了她一眼。淡淡道：“不。练坐姿。”
她自己站起来，又重新坐了一遍。“看清楚了？你来坐个试试。”
林佑灵心下一松。刚忙活了一下午，可累死她了。这个练习，她喜欢。
她踩着小碎步，学着宫嬷嬷地样子，依葫芦画瓢，挺直了背脊不急不缓地坐了下去。
这又什么难？至少在她脑海以为是这样。
宫嬷也不说她，面色正常。只是重新道：“再坐一次。”
她乖乖地，又做了一遍，正松了口气。宫嬷嬷地声音又响了起来。“再坐一次……”
连坐了几遍还是不对。林佑灵长呼了一口。她怎么这么天真，她怎么忘了宫嬷嬷教养她的目的？
她是以教养的名义，来折磨她的。使的是软刀子。
她正了色，有了先前两个时辰不愉快的磨合，她多少摸了一些她的性子。只要她问，合理的她一般都会回答。
于是，她态度恭敬道：“请嬷嬷指教我是哪里做得不对？”
“你的下盘无力，坐下的时候要么跟个老太似的弯不下身，要么一屁股就坐了下去缺少美感。”
“而且，我们坐的凳子占比，分为少许，一半，全坐。若你身份高贵比在场所以有人都高，那么你可全坐；若在座的和你地位平等，那么你可坐一半；若你身份低微，你只可挨着凳子坐少许。”
宫嬷嬷还是一张面瘫脸，不冷不热地回道。
林佑灵听了一头冷汗，好脾气的她，都不免在心中嘀咕‘规矩真多。’
宫嬷嬷又道：“因你初学，要往严格的练。所以，从此时开始，你现在坐姿都只能挨着凳子少许，不可半坐更不可全坐。”
林佑灵垂脸应是。
“那么现在，因为是在练习，你需练的是无凳坐姿。每练习一刻钟的时间你可休息片刻。”宫嬷嬷眉眼抬了抬，“不过，我建议你，坐姿和走姿交叉练习。”
无凳坐姿就是保持坐的姿势，而凳子被拿开。半蹲着，这是最累人的姿势。
林佑灵听完，开始练习，小腿大腿传来的酸疼，让她心中苦笑不已。她还道坐姿是最容易的。只怕这是比顶花瓶还要难受十倍的事。
一刻钟不到，她双腿就开始打颤，头上的虚汗也开始外冒。
她蹲得难受，宫嬷嬷提着刚刚练习怎么都摔不碎的又大又重的花瓶走到她身前，“抱着。”
她知道那是特制的，宫嬷嬷自己带来的东西。
“我不要。”她坚决拒绝，可花瓶已经硬塞在手里了，于是她就那么抱着了。
林佑灵看了看宫嬷嬷，又看了看手上的花瓶。抿了抿唇。
“这样练习是最快最有效的。”宫嬷嬷破天荒地，没问她先解释道。
她到也没说谎，这确实是最快最有效的。做完了这些，回到位置悠闲地喝着茶。红豆在外面看着生气，小声咒骂：‘这个老巫婆，又开始在折腾小姐了。不行，我得想想办法才行。’
她眼珠子转了转，放心不下的看了林佑灵好几眼，最后咬着牙跑了。
异兽赋 云蓁蓁南宸予 天骄龙婿陈凡 偏执反派的落跑娇妻 夕若云傅辰烨 夏媛沐临峰 唐瑶邵胜 傲娇医妃不好惹 六岁妹妹包邮包甜 重生千金暖心宠 52371496 陆唯秦昭昭 参商 龙凤双宝爹地妈咪又美又飒 重生之将女归来 陈凡朱蓝心龙婿 拳职武神 叶凡何思凝 沈易刘乐萱 六岁小奶团七个哥哥亿万团宠
白雅顾凌擎
她在逃跑途中，和神秘男人扯上关系。没想到他居然是高高在上，冷酷腹黑，且不近女色的顾凌擎...
我是至尊vip
搜小说免费提供作者宙上的经典小说我是至尊vip最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说李染一觉醒来世界大变，在这个超凡力量为主的世界，李染不能练武，不能修真，啥都不能只是一名普通人。还好跟着他过来的还有一个三流挂机手游至尊vip！vip124小时无限挂机修炼，修炼速率x2，下品火灵根x1，武道模板永久开启！！！vip2修炼速率×3，中品雷灵根x1，，灵根模板永久开启！！！vip3修炼速率×4，上品风灵根x1，丹药模板永久开启！！！vip10修炼速率×10000...
万能之王
黑客大学生周蒙，本该操控电脑驰骋天下，却被超级人工智能附体，被其一步步改造。超级的大脑，一击毙命的武技，钢铁般的身体，风一样的速度，冰封，烈焰，雷电，种种异能奇术，被周蒙一一拥有。历经坎坷，看我翻手为云！饱经磨难，看我覆手为雨！踩着嚣张的人，我更嚣张，踏着恶人的尸骨，匡扶正义！红颜投怀，遍阅春色，可弱水三千，我只取一瓢饮！苍穹中的那抹月光，是我为爱人留下不惧黑暗中的希望。周蒙。...
前妻，我们复婚吧
靳氏门口竖着一个牌子白云舒请走侧门！白云舒一直以为那是对自己最大的侮辱！！！当他的丈夫和亲爹联手将自己送往精神病院的时候。当她的丈夫和妹妹背着自己举行婚礼的时候。当她肚子里的孩子被他们无情的谋杀的时候。她才知道当初以为的侮辱竟然是那么的遥不可及，才刚刚开始而已！...
绝色大召唤
大荒世界是一个召唤世界，强大的召唤师，拥有召唤之门，可以收服各种妖兽鬼怪法宝，乃至英雄神祗，纳入召唤之门中，成为召唤物，战斗之时，非但能让召唤物为自身作战，甚至可以将召唤物的力量，传递到自己身上，赋予自身，让自身拥有全部召唤物叠加起来的力量。穿越一百多年后，叶洛在抢夺一件至宝级召唤之门时，血溅至宝，含恨而亡，没想到却被召唤之门带回到一百年前。那一年，他还是个身怀无尽荣耀的皇子，帝国在他的带领下蒸蒸日上，尚未引起大海彼端，一个巨型王朝的注意，继而分崩离析。那一年，未来凶威盖世的龙之神女，刚被逐出龙族，正躲在角落里默默舔舐伤口。那一年，未来大杀四方的神兵利器，依旧埋藏地下，等待有缘人前来发掘。那一年，未来大名鼎鼎，迷倒亿万生灵，却为他付出所有，最后惨烈牺牲的美少女英雄组合，尚还在他创办的英雄培训公司中，籍籍无名，怀疑自己是否能熬出头。...
王妃贵不可欺
作者糖圆子的经典小说王妃贵不可欺最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说王妃贵不可欺现代医学天才唐诗，一朝穿越成了王爷的贴身丫鬟，传闻赵元璟不仅双腿残疾，而且性情残暴，府内的丫鬟死了一批又一批，所有人都等着唐诗的尸首从八王府抬出来。后来，世人皆说，唐诗一小小丫鬟，配不上贵为皇嗣的赵元璟，就连王府的人都这么认为。直到唐诗出事，众人才知，那个看似一无是处的人其实是赵元璟的定心丸，眼珠子。她不在，他会疯。...