手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“成长源于记录(.shg.tw)”!
投资健康,最划算!
每天早晨,公园里,有打太极拳的,做健身操的,还有散步的……
这就是投资健康,每天拿出一定的时间,跑步,打拳……这些都是对健康的投资。投资健康,是最划算的。
我们知道,身体是革命的本钱,有了健康的身体,才能好好的做事情。没有了健康的身体,什么事情也就做不了了。
身体健康了,就活得久了,活得久了就能做更多的事情。这样,人生的意义就出来了。
只有有了健康的身体,才能提高做事情的效率,进而把事情做得更好。
然而,总有些人不重视健康的投资,直到疾病找上身来才回悔。比如那些投资在抽烟、喝酒上的人,就是投错了地方,最后摧毁了本来健康的身体……
健康如此重要,那么,如何投资健康呢?
定时。
每天固定一个时间,早晨或者傍晚,找一个适合自己锻炼的时间。一旦确定了时间,就要坚持,不能三天打鱼两天晒网。要长期坚持,才会有效果。
定量。
定量即每天的运动量要固定,不能有变化。另外,不光要定量,还要适量
比如,每天走三千步,还是一万步,还是更多步。这个要根据自己的身体状况来定,要量力而行,不可逞强。如果超出了自己能承受的量,可能会造成意想不到的后果。
长期。
冰冻三尺非一日之寒!投资健康也不是一天两天的事情,只有长时间的投入,才会起到健身的效果。
以上三点做到了,健康自然就来了。
投资健康,终生受益!
皇上站住,这俩崽子是你哒! 一胎五宝:颤抖吧,总裁爸比 大唐我的下人是李世民 天赐良缘:系统又骗我告白 穿越之我在古代开淘宝店 我在现代投喂陛下的日子 80年代:锦鲤福妻好水嫩 亲子丼(第四部 前传) 穿书后渣攻他被反攻了 开局签到百倍修炼速度 影帝每天都想自爆他隐婚 我有一本卖房宝典 被标记后我称霸了整个星际 神医太子妃 给总裁的生活加点甜 轮迴泪 炼蛊 团宠暖妻的八零年代 相杀的故事 足坛风云路
穿越而来的女医青芷,一心想要成为杏林弟子。谁知路上遇到少年将军,原以为就只是个简单的相遇,没想到却参与了一起抢劫行动,而她也差点命丧小树林。快把发带还给我。她,怒气冲冲,似恼,似急,似娇嗔。想要,自己来取。他,勾起唇角,似邪,似魅,似迷恋。她则直接扑了过去,手伸向那邪魅男子的胸口处若干年后,你以为她还是令世人所敬畏的神医素问?不,她只是众将士眼中的忧伤青丝带。若干年后,你以为他还是令人闻风丧胆的腹黑将军?不,他只是众将士眼中的惧内纸老虎。展开收起...
作者带毛的玉米的经典小说丹道高手在都市最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说丹道天才,穿越到现代都市,各种逆转翻盘,征服世界!...
这里是银行家的崛起,这里是金钱的战争本书看点1大名鼎鼎的罗斯柴尔德家族姐妹花2纳粹德国赌场心狠手辣的女老板55美联储的阴谋56如何利用债券,股票,期货赚钱57博弈策略的运用97普及金融常识98普及泡高级妞教程99书中出现的金融案例均有历史原型100银行家的赚钱原理本书瑕疵高智力美女太多,赚钱太阴险!免责声明未经作者本人同意,凡运用书中策略泡妞投资,而导致美女缠身,腰缠万贯者,概不负责,谢谢合作!佛祖新书国柄开始上传,请多多支持!下方有传送门...
一个微风阵阵的下午,几千修士在广场上打坐练功,忽然有个长相丑陋的少年修士放了一个响亮的屁,引得众人一阵哄笑,这个异彩纷呈光怪陆离的修道故事,正是从这个外门弟子不合时宜的响屁开始的!他叫罗保,他耍钱奇遇盗宝练功升级修仙遭逢魔宗妖宗各种地魔天魔,他抗击外侮力挽狂澜拯救苍生,前路凶险异常魔道狰狞,魔道大佬神出鬼没,只手遮天,他嘻嘻哈哈无所顾忌,他左边站着长耳怪人,右边站着黑面怪猿,他一边吹着口哨一边挥舞七星宝剑向着凶恶的敌人冲过去本站为书迷更新青城神帝最新章节,查看老赵弹琴所撰武侠青城神帝的最新章节免费在线阅读。...
主角叫房遗爱高阳公主的小说叫重生之大唐最强驸马,它的作者是大名府白衣倾心创作的一本穿越重生类型的小说,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳,实力推荐。小说精彩段落试读一觉醒来,竟然变成了大唐原谅帽之王房遗爱身上。...
书海阁小说网免费提供作者花香酒醒的经典小说长生密钥最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说万般邪念皆起贪,长生更是搅波澜。帝王将相均有愿,千古悠悠谁来圆?华夏文明真的只有五千年吗?那些神话传说真的存在过吗?历史的迷雾总是会不经意间隐藏起一些秘密,让后世的人们猜想追寻,而姜谷阳面对的,到底是福还是祸...