115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

60 第1周训练(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“全部站好!马步要稳,挺胸收腹!”

“你们现在最缺乏的是体魄,其次才是反应力。以后每天三百个蛙跳、两百个俯卧撑、马步三十分钟基础训练,不允许偷懒,明白没有?!”

洛家成、洛家佳、乐望辉、刘明轩四人正在范文强家门口的地坝里,蹲马步。

从早晨六点到现在,已经训练了整整一个半小时了。

除了乐望辉面色尚可,洛家成摇摇欲坠,洛家佳死死撑住以外,刘明轩紧咬牙关,膝盖抖得跟摇头机似的。

要不是他屁股底下戳着个凳子脚,而范思语又在一旁死死监督纠正,他早就倒下了。

奶白的脸此刻也不是奶白,简直就是惨白。

这四个人中,他的体魄最差。

范文强负着手。

“现在外面的情况你们清楚,不用我给你们强调了。我之所以要训练你们,就是希望提升你们自保,和保护家人的能力。你们能学到多少对我来说不重要,但对你们的家人来说,很重要。”

“今天差不多了,你们可以休息了。”

他话音一落,刘明轩就整个人往后一仰,直接摔倒了下去。

要不是范思语反应神速把他背后那个凳子踢开,他是真的顾不上会直接戳上去了。

紧接着洛家佳也是身体一歪,还好被洛家成扶住。

乐望辉拍拍手,“小意思嘛。”

然后四个人各自坐在板凳上,按照范文强的要求,捶腿松肌肉,以降低明天肌肉酸楚的痛苦。

范文强继续道,“你们要记住,和人打斗,你们最需要克服的不是敌人的伤害,而是你们自身对敌人的恐惧。”

当一把刀从你的头顶砍下,你的第一反应是什么?

范文强如此问道。

是如你想象中的砍回去,还是害怕、畏惧、退缩、发愣?

现实永远比想象中的残酷。

在人类感到紧张、危险的那一瞬间,大脑中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌,它会使人全身发抖、呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张。

当危险来临的那一刻,人的身体没有想象中那么好操控。

“不过这一点,乐家小子控制的不错。”范文强点着头称赞。

昨天在万星广场,乐望辉这小子冲上去两把刀直接交叉插入人的胸膛,把他都看惊讶了。

这小子要不是神经大条,就是极为冷静的一个人,连思语都不会那么果决。

因为思语有心理负担,乐家这小子,太虎了。

“至于小洛,你虽然足够冷静,也思虑周全,但你和思语一样,你们的心里负担都太大了。这是好处,但也是致命的缺点。”

伤害一个陌生人,远没有想象中那么容易。

“你们需要克服的,不仅仅是面对敌人时的恐惧,还有你们内心的负罪感。”

现在的情况不比从前,法律已经无法约束他人的行为,那么别人不死,就是我们死。

幻灵之寻墓传奇  女总裁的逍遥兵王(女总裁的逍遥战神)  最佳上门女婿  万星之旅  阿呆的修仙小生活  我的2058  极品透视神眼  最强帝皇之诸天召唤系统  芙蓉春暖  囚唐  神级狂兵  逍遥在初唐  嫁千户  重生英国当大师  都市最强仙尊  剑道第一仙  我在三国有套房  九重武神  我在古代做储君  龙王劫,盛宠逆天商妃  

热门小说推荐
重生霍不凡

重生霍不凡

资产千亿的霍家继承人霍不凡,被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时,霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前,意图窃取霍家的资产。唯一的办法,就是扎根于这个近乎破裂的家庭,从零开始,快速崛起,与幕后真凶抢时间。可是,万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办?护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸,你怎么不跟妈妈一起睡了?...

开局发现校花暗恋了我十年

开局发现校花暗恋了我十年

简介(都市校园生活爽文,恋爱日常文,单女主)十年前,在读小学三年级的叶开觉醒神级校园签到系统,只要每天在校园签到,就能获得各种奖励。从此,还在读小学的他逆天崛起,学习体育金融科技商业各行各业都成了顶尖人物。但是,他知道木秀于林,风必摧之的道理,所以一直假装很普通。十年后,正在读高中的他意外发现校花同桌竟然暗恋了自己十年。我太优秀了,这世界上好像没有女生能配的上我,就让校花继续暗恋着吧,要是她主动对我表白,我可能还会答应。psqq粉丝群号593363491...

超品大仙农全文免费阅读

超品大仙农全文免费阅读

小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...

红警大中华1985

红警大中华1985

三十年的和平发展给这个国家带来了振兴的希望,却也带来了道德沦丧和无耻的带路党。再度踏上八十年代赤诚大地的齐一鸣,带着红色的铁拳以及三十年中国的科技成果,奏响反攻的凯歌天启坦克的隆隆声,碾压过西伯利亚冻土无畏战舰的巡航导弹席卷中东的油田特斯拉磁电取代火电,而华夏的天空不再有雾霾压碎起重机将落后的武器再造成致命的尖刀腐朽无良的资产阶级走狗们,你们都要在无产阶级战士的军靴与镰刀锤头的赤旗下,簌簌发抖!书友交流扣扣群260685652...

都市霸主

都市霸主

七年前,赵子龙因强奸未遂引发了一场巨大动荡,被赵家扫地出门,自此杳无音讯。七年后,风华绝代的慕容家族掌上明珠突然与人结婚,对象正是当年那个赵家弃子于是,各家大少与年轻俊才纷纷出击,欲彻底踩死这位被赵家遗弃的小角色。职场女人,妩媚天成商界女强人,冷艳高贵纯情校花,心里只有他还有那万种风情的少妇,更是女人中的极品,极品中的绝品且看赵子龙霸气回归,演绎常胜将军之不败神话!...

刺骨

刺骨

韩稹是南荞喉咙里的一根刺,拔出见血,咽下要命。年少时,她被他玩弄鼓掌,原以为他只是不会爱人,后来才明白,他深情起来,比谁都舍得。他只是,不愿爱她。后来,她剥皮削骨,失去所有,痛苦重生,变成不爱他的模样。...

每日热搜小说推荐