手机浏览器扫描二维码访问
第157章 亚运备战（第1页）
《短跑：这位冠军有点怪》最快更新[630kan.com]
第157章亚运备战！
“哈——！！！”
“嗯啊——！！！”
广州二沙岛训练基地的健身房内，如果你听到这样一阵嗯嗯啊啊的叫喊声，那么不用怀疑，一定是有运动员在进行爆发性的力量训练。
“哎哟喂，我的老腰啊.”
刚刚结束一组高翻训练的胡恺，接过文浩为他拿着的眼镜，扶着腰夸张地走到一边看戏。
别看胡恺长得斯斯文文的，实际在平日的训练生活里，该有的搞怪也绝不会少。
“才120公斤就叫苦连天的，以你这76公斤的体重，按照标准来说高翻应该得达到130公斤才行，以后还得继续努力往上提才行！”
黎庆笑骂了一句，又指了指一旁的文浩：“去，上去给你师兄做个示范。”
“好嘞~”文浩点头应声，脱掉上身的短袖，将那无论男女看了都会垂涎无比的健硕肌肉展露了出来。
“加到多少？”梁佳宏向文浩打了个招呼，他和苏炳天一人站一边，负责给杠铃加重。
苏炳天虽然不是国家接力队成员，但因为这次集训调用的是广东队的场地，再加上温永义和梁佳宏都是此次亚运会的国家队成员，所以也被元国强拉着一起开了小灶。
文浩往手上搓了点镁粉道：“加到150吧。”
“好嘞，一百.”梁佳宏刚拿起一片5公斤的杠铃片，又立刻放下，瞪眼道：“一百五？真的假的？”
文浩还未回答，黎庆便在一旁点头道：“一百五刚刚好，再多就没必要了，一组翻三次，没问题吧？”
“没问题。”文浩扭了扭脖子，看了看愣住的二人，好笑道：“别愣着啊，赶紧帮我把重量加上！”
梁佳宏与苏炳天对视了一眼，摇晃着脑袋把手里的杠铃片换成了15公斤的，仔细地安装好。
150公斤的高翻重量，这回他们可真是大开眼界了。
高翻这种爆发式的力量训练，他们两人还是在上个月元国强从燕京归来后，才正式加入到训练内容当中的。
梁佳宏的身高有184公分、体重82公斤，比177公分、76公分的胡恺高出不少、壮了不少，但他目前最高也只能能翻120公斤而已。
三国：朕乃大汉忠良董太师 娇娇王妃驾到撩拨王爷脸红心跳水洛蓝冷钰全文完整版 流响出疏桐三部曲 反派：桀桀桀，突破境界太简单了 乞讨十年，我被毒姬捡回家 我要送你红色玫瑰 捡个媳妇来种田 死亡推理游戏 你和谁偷情 六零空间：末世大佬只想摆烂 生娃！易孕体质！糙汉首长撩上瘾 媳妇不按套路走 虚无经 逐星传说 杀不死就再补一刀 年代文之女配逆袭记 搞基建吗？我超专业的！ 家有妖孽夫郎 李丽 消失的金子
极品上门神医
叶晨重生了，重生到个一无所成的废物身上，还是一个上门女婿，有一个漂亮的老婆，却仅仅是名义上的。还被老丈人一家看不起！好办！且看我如何逆转老丈人一家对我的印像，让老婆爱上我！没事救救人，唱唱小曲，装装逼！ampldquo对不起，这位姑娘，你不能爱上我，因为我是有老婆的人！amprdquo...
末世起源
一切的开端只是一场末日危机，已经末日了，还能咋样，可没想到，在末日之后，却还隐藏着一个关于人类的惊天大秘密。末日降临，苍生如狗，物资至上，人性为下。这世界很大，比你我想象的大很多...
战争碎片
我们每个人都是这场战争的碎片我们破碎不堪我们灿若辰星。...
重生霸总小甜妻
书海阁小说网免费提供作者玉不琢的经典小说重生霸总小甜妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说前世的程曦为了渣男负了所有人，最后落了个众叛亲离，不得好死的下场。这一世，程曦发誓要当霸总的小甜妻！一开始，林臻说爷爷让我娶你，演好这场戏，我不会亏待你。爷爷百年后我们就离婚！记着，我们是形婚，你心里最好有点数！后来程曦扶着腰，一把抓住林臻的衣领，咬着牙问说好的形婚呢？你TM心里到底有数没数？...
劫仙
上古经文首次现世，逆天功法得遇传人，绝品慧根二度重现，当这些齐聚于同一人身上时，会在修真界引发什么样的离奇故事？诸多令人不解的上古秘事揭开在即，有朝一日修真界将迎来惊天巨变。...
娱乐派
他是歌迷心中的王子他是影迷心中的王者他是音乐销量的保障他是电影票房的保证他的音乐席卷了世界他的电影感动了世界他是全能经典创作者他的奖座到无处可放他是娱乐圈无冕之王他是不老的娱乐皇帝娱乐派封面由韩山杰少友情出品...