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早上七点,传奇别墅(柳奕宽给小队准备的别墅)。
“小吕呢?”
李少鸣在别墅的更衣室换好运动服,走出来左右看看,没见到吕小吕的身影,疑惑的问道。
从接受体能训练开始,至现在已经半个月有余。
将近二十天的锻炼,让李少鸣好像变了个人。
睡到自然醒的懒虫消失了,变成了一个热爱运动,每日有着良好作息的青年。
良好的作息规律,再加上合理的锻炼,梦灵之力的融入,仅仅二十天,李少鸣的身体素质飞速提升。
虽然还不能和炎烈的身体素质相比,但比起以前那真是好多了。
胳膊上有了肌肉,腹部的赘肉也已经消失不见,再继续锻炼下去,腹肌可欺。
根据金山川和炎烈给他们制定的训练计划,一般是七点左右就抵达别墅,做准备活动,然后开始做基础训练。
最近一段时间,李少鸣都是和霍飞义、吕小吕组队做基础训练的。
“没见到啊,她好像还没来。”霍飞义原地蹦跳着,一边做着热身运动,一边毫不在意的说道。
没来?
李少鸣微微皱眉。
在他的印象中,吕小吕是个守时的女孩,将近二十天的训练,从来没迟到过,今天是怎么了?
“嗨,没来就没来呗,有什么奇怪的。”霍飞义无所谓的说道。
“什么意思?”李少鸣看向他,不解的问道。
“她和咱们不一样,她是个学生,得上学的,哪能和咱们一样,天天没事干,锻炼身体发**力。”霍飞义随口说道。
欸,这话说得有道理啊。
李少鸣差点忘了,吕小吕还在上学呢。
和他们这些身处社会的人不同,人家是祖国的花朵,要好好学习。
难不成真的是去上学了,所以没来训练?
好像也对。
李少鸣不再去考虑吕小吕的问题,和霍飞义一起热身,准备做基础训练。
金山川给他们定的基础训练,就是跑步,俯卧撑,仰卧起坐,引体向上等等,都是学校里面体育课上的运动。
这样的运动,简单而有效,可以训练身体的每一块肌肉,基础训练做下来,整个身体都会活动开,有益于接下来的训练。
一直到上午十点左右,李少鸣和霍飞义分别完成了自己的基础目标,用运动毛巾擦着汗水,坐在一旁闲聊喝水,顺便看池敬打拳。
池敬和他们不同,人家是从小练拳,身体素质比他们好多了,根本不用和他们一起做基础训练。
也许正是因为从小练武的缘故,所以他觉醒的能力,也和拳法有关——回转拳炁。
他练的是一门名为混元八卦的拳法,打起来步走圆形,拳掌变换,覆盖周身,配合吐纳,行如游龙,翻转似鹰,回避作响,步履带风。
拳法名为混元八卦,却又暗合阴阳太极之道,善防守而少进攻。
这句话可不是李少鸣说的,是金山川说的。
金山川是练搏击的,自然喜欢武术,当初见到池敬练习混元八卦拳,见猎心喜,非磨着人家打一局。
结果……结果就是谁也没奈何得了谁。
金山川的搏击术,是注重进攻的那种,大开大合,刚猛无比。
碰到了池敬,却被轻描淡写的化解,根本打不倒人家。
反过来,池敬也搞不定金山川,他这套拳法,太过于注重防御了,整体思路就是,反正你和我打,你就是打不倒我。
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