手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 嗯（第2页）
“也不是……”王雨馨的脸瞥到一边，脑海里想起了自己初中时的情景——主动报名参加了比赛的她，在比赛的时候却拿到了最后一名……
“是就是，不是就不是，别模棱两可。”顾一凡纠正道。“如果你不想参加的话，我帮你跟体育老师说说，叫他在参赛名单上划掉你的名字。毕竟参赛全凭自愿，张琳这样子做也有不对的地方。”
魏通这时也点点头，“现在各班的参赛名单还没有上交，还有能挽救。”
在参赛名单上划掉名字么……
王雨馨握紧了拳头。
这算逃避吗？逃避可不是我王雨馨的风格啊！
“不。”
三人的目光此时全都看向王雨馨。
“我要参加比赛，然后拿到好成绩！”王雨馨用坚定地语气说道。
“呵。”顾一凡轻声笑了笑，但眼神中可没有一点嘲讽，“虽然你这种敢于面对的精神我给予肯定，但是在长跑里拿到好成绩可不是说说就行的。”
王雨馨小脸一红，自己刚才到底是在说什么啊！
顾一凡的目光看向魏通，“老魏，给王雨馨这个菜鸡讲一下关于长跑的一些常识。”
“雨馨的信念让我燃烧了！”魏通大叫一声，把外套一扔，捞起袖子露出了手臂上健壮的肌肉，而在魏通的“热血”状态下，整个房间的温度仿佛都提升了。
“喔，老魏的每日一燃！”胖子在一旁啪啪啪鼓掌。
不知从哪里拿来的白板和教鞭，魏通用神一样的手速在白板上写着字。
啪！
写完后魏通有教鞭指到：“长距离跑，我们简称为长跑，在长跑比赛中最重要的，在于呼吸的节奏和在比赛中对体力的分配。”
“在长跑中，一旦呼吸节奏出了问题，身体就容易出现腿沉、胸闷、气喘的现象，所以呼吸在长跑中是非常重要的。”魏通老师严肃的说道。
“嗯嗯。”王雨馨连连点头，举起手来，“那魏通老师，我们该怎么呼吸呢。”
魏通说道：“比较常用的方法就是一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这关系于你在跑步时的节奏，如果节奏不能一致的话，在跑步中就容易出现吸气快，动慢的迹象，最终失去了奔跑的节奏，瞎基巴乱跑。”
记笔记记笔记。
王雨馨十分认真的听着，关于这些知识虽然体育老师有讲过，但她基本没有认真听，这时候正好能补补知识。
“同样，体力的分配也很重要。我们学校的跑道是400米，1000米的距离也就是两圈半，在这两圈半中……”
魏通拿着小白板嘴巴不停地说着，随着“热血”状态他身上的汗也在不停地流着。
“雨馨来了这里之后，感觉大家都活跃了不少呢。”张胖子说道。
“或许吧。”顾一凡缓缓的站起身来，喊道：“喂，王雨馨。”
“班长你有什么事吗？”正在上课的王雨馨问道。
“既然参加了比赛，那就一定要拿好成绩——”顾一凡缓缓地说道：“在我们班，可没有‘只要努力了就行了’这种说法哦。”
班长……
王雨馨微微一笑，点点头：“嗯！”
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
下一站天后叶言浅 花都无敌狂少 三国之罗平传 科技战国 亿万老婆，你好甜陆迟墨 无限之次元幻想 九荒剑魔 绝世神医：逆天七殿下 太古主宰帝 被猫宠的正确姿势 我家偶像是重生的 重生小俏媳：首长，早上好！ 囚子浪子君子 最强杀戮之神 萌宝来袭：国民男神是女生 格桑花的信仰 盛世妖娆：摄政王妃要逆天 都市至尊狂仙 末世之系统是只喵 搏击天王
都市搬运工
小人物大都市，人生迷茫何去何从凭借着心中的执着，在人生的道路上留下了啼笑皆非的故事。捉小偷，斗恶富，尽显男儿本色。懂进取，知良善，几经风流人物！观人生百态，双手揽美笑春秋。起于风墙下，花开遍地春！且看小人物崛起，一路嬉笑怒骂铸乾坤！推荐我的另一本新书我的手机通三界...
时颖盛誉
盛誉深爱一个姑娘，爱了整个岁月。爱她天真烂漫机灵狡黠，更爱她的骄傲与偏执坚强与阳光。...
末世了，我成为满级NPC
作者昨夜星火的经典小说末世了，我成为满级NPC最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说末世降临，全球人类成为玩家，而我却成为了满级NPC。任务一帮忙上分黄金VI，（奖励LOL英雄转职职业1。）任务二在线求一份攻略手册，目标死灵君主！在线等，挺急的。（奖励全职业顶级套装1）任务三长期任务，大量收集美食，不要黑暗料理，价格面议。（保底奖励建城令1）玩家甲这个NPC太壕了！哧溜玩家乙大佬，我能报一下大腿吗？玩家丙NPC居然还能下班？emmm，这个NPC不太正经...
邪圣重生
假如再活一次，是否还会眼睁睁看着亲人惨死？假如再活一次，是否还不得不承受爱人的离去？假如再活一次，是否还会让那痛恨的仇人，在自己面前耀武扬威？假如不需要假如！经历了一世痛苦与磨难的任逍遥，获得了再活一次的机会，重新回到少年时代的他，又拥有了无上的功法，将会开启怎样的神奇？拯救亲人，留住爱人，痛踩仇人，让前世的一切不幸与不爽，全都烟消云散。而我，要成为星空下的最强者！境界划分凝璇境炼体境引星境御星境化星境通灵境，涅槃境尊者境王者境圣者境...
超级果园
小山之上大雪纷飞，山谷中却有个热带果园！荔枝，芒果，火龙果，莲雾，杨桃，百香果，榴莲，山竹，菠萝蜜，还有释迦，鳄梨，神秘果耕田种树遛狗架鹰，这就是水果大王沈阳光的田园生活！...
重生之庶女谋略
九年谋划，十八载苦守，只为见他君临天下，成为人上之人。然甜言终被虚假揭穿，真相往往令人鲜血淋漓。前世的冯慕凝一生只为一人而活，为他不惜让自己沦为毒人，只为能与他白头到老，对恶毒家人，她事事温顺，只为能换取一世安好。然事与愿违，嫡姐杀她的孩子，丈夫助纣为虐，最后自己还被活活打死。重生一世，定要你们血债血偿！嫡母奸诈，她诛其独子，再送你一条不归之路。姐妹恶毒，她戳其谎言，毁其贞洁，再令其后悔为人。旧情人残忍，他毁他前程，令他身败名裂，死无全尸。功成本想身退，不料却被那个俊俏男子看上，此生再无逃脱可能，也罢，说不定真是前世欠他良多，今生必要以身相许了。...