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第15章 改善体质上(第1页)

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“总而言之,你的力量就是不可以随意乱用,做正确的,有意义的事情是最好的,明白了没有?”仓先生没有详细解释,只是十分严肃的提醒道。

赵寒曦似乎明白仓先生的意思,也没有继续追问,点点头,说道:“那这个气……”

“当然还是阴阳之气了,不过一定要保持好平衡,你们这里……每天的卯时,午时,亥时三个时辰修炼应该会有比较好的效果,午时的修炼你大概持续个半年就可以停,因为它是阳气最旺盛的时辰,对你改善体质最适合……”仓先生说着,赵寒曦却有点晕头。

“我还是上网查查吧……你就不能按照现在的时间单位来吗?”

“呃……时间大概准确就好,你按照书上面的介绍慢慢试,对了,你的筋骨太僵硬了,我来帮你开开骨吧!”仓先生突然想到一件事,之后两只小手居然跃跃欲试的搓着,而这看上去颇为喜感的画面,赵寒曦看了,头上冷汗直流。

“嘿嘿,放心吧,我很温柔的……”

仓先生从笼子里出来化为人形,赵寒曦坐在床上不断后退,他感觉要是被仓先生抓住,自己的骨架会被拆散的。

“定!嘿嘿,你就别跑了,先从腿开始,盘坐都没办法还怎么修炼呢?这可是基础啊,浑身放松……”

咔!

虽然身体被定住,但是感觉还在啊,如同折断一样的疼痛传来,赵寒曦喊不出来,憋的脸色通红,浑身汗如雨下。

“嗯,腿这就差不多了,肩膀和腰也得好好松一松!”

赵寒曦直接绝望的闭上眼睛,脑海中只不断重复着一个想法。

我已经是个死人了我已经是个………

咔!咔咔!

“嗯,这样就好多了,以后你应该能够勉强做到真盘腿了,过个十几天身体就会适应这种感觉的,解!”仓先生迅速变回仓鼠,一个闪身不见踪影,他是怕赵寒曦想什么手段来搞他,但是定身法解除后,赵寒曦直接瘫倒在床上,身体扭曲着。

疼的连叫都叫不出来了。

“那个……没这么严重吧?我以前也帮人这么弄过,而且人家还是个小孩子……”

“小孩子筋骨本来就柔软好吧?!啊……我的腰……”赵寒曦几乎崩溃着喊道,而这一下牵动全身,尤其是腰的位置,剧烈的疼痛一阵又一阵传遍全身。

“切,就说你不好好锻炼得了,赶快起来吧,距离晚上的修炼时间可没多久了,你没有什么东西要写?”

“没有……在学校都差不多做完了,我现在坐都坐不起来,你让我怎么修炼……”

“要不要我再帮你一下?”

“免了!!”

……

亥时,也就是古代人常讲的二更,是晚上的九点到十一点,这个时间段阴气略多,阳气稍差,这和卯时正好相反。在这两个时辰修炼,可以达到阴阳平衡。体质差的人,多数却阳多阴,而正午就是一天中阳气最为旺盛的时候,最适合补充阳气。

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