手机浏览器扫描二维码访问
87投射训练 一（第2页）
等完成了这项训练以后，保罗也感觉到微微的有些气喘了。
“不要停！继续下一项——接球假动投篮！”训练师等保罗完成“三步接射训练”之后马上喊道。
保罗也不是那种娇气的球员，立刻开始了训练。
这次保罗要绕着三分线不停地跑，这次范围包含了整个三分线！保罗不只要完成第一项的转腰接球动，而且这次转腰接球之后不能立刻投篮。而且必须立刻做一个跳投假动，然后随意往左或者往右运一步球之后才能出手投篮。
“克里斯，注意你的假动。你这个假动抬的太低了，防守球员不会上当。”训练师冲着保罗喊道。
“注意你做假动的时候，动也不要太大啊，你看看，你的脚尖都有点离地了！”
……
此时的保罗已经没有精神分心回应训练师的话了，只能尽量保证自己及时的修改自己的动。
保罗明白，对于自己这样的矮个球员来说，这样的摆脱投篮是必须练好的。哪怕再累，你也不能松懈练习。
时间这次过得更久！足足过去了48分钟保罗才完成预期的目标。
这个时候的保罗，虽然说不上是气喘吁吁，但也已经双手扶着自己的膝盖，低头在那儿喘气了。
“哦！非常好，克里斯。看来你累了啊！来来来，趁现在赶紧进行最后一项——关键时刻，臀部挡人后切入篮下或者后撤步跳投！你现在体力接近见底，正是训练这种球的好时候啊！”训练师看到保罗完成训练后，双手撑着膝盖的样子兴奋地说。
保罗闻言一愣，抬起头来，闭上渗进了汗水的左眼，用一只眼睛盯着训练师。
“你愁啥！赶紧的。”
“……”保罗抿了抿嘴，一股咸味传进了味蕾，赶紧深呼吸一口气，跑进了内线。
没错最后一项并非是远投训练了，在比赛最后时刻，比分焦灼，体力消耗很多的情况下，远投三分是非常不明智的。这个时候就需要，低头往内线杀，要杀伤，搏犯规！
这次保罗不再是从内线往外跑接球了，而是模拟从三分线外往里跑，模拟跑到扭角位的时候接到篮球。
当保罗跑到扭角位的时候，训练师把球传了过来。保罗接到篮球后，转身就要上篮……
“停！你在干什么呢？别想偷懒啊！你接到篮球后，马上给我撅起你的大屁股来，听到没有！”训练师大声冲着保罗喊道。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
天道鬼墓 造生石 你曾暖过一季春风 天地盗 染蓝你的天 牧江湖 都市之古武传奇 绝代天骄：特工帝妃 鬼眼阴阳 九天仙缘 绝色鬼后：夫君，哪里逃 天之命矣 奋斗在港片世界 踏天行之永恒帝尊 三界主宰 太古拳帝 夜半铺子 美女跟我走 明月为纪 野蛮娇妻：残王的特工宠妃
行脚商人的奇闻异录
你以为鬼只能被封印起来？你以为古董就值人民币？让我带你走进不一样的修真世界，领略不同的天地。行脚天下，封鬼捉妖，我将厉鬼卖给大门大派，我倒买倒卖灵物古董。我战阴司，杀蛟龙。我是个活在21世纪的青年，却让你看见华夏大地不为人知的一面。跟着我的脚步！走进你熟悉的世界的另一面！...
农门医妃有点甜
一朝穿越，她就成了山村里一个倒霉农女。初来驾到的她迎来了包子娘难产留下孩子撒手人寰的事情。为了手中小弟，她挽起袖子开始发家致富。...
逍遥刀仙
...
极品龙婿白辰
主人公叫白辰苏瑶的书名叫极品龙婿白辰，它的作者是夜辰寒最新写的一本都市生活类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是白辰本是豪门白家的嫡出子弟，一场阴谋让他被废掉修为，赶出家门，成为了豪门弃子。无处可去无人可依之际，是苏家老爷子的出现给了他一个可以容身的地方，让他有了一个家，不至于孤苦无依。然而命运总是不肯罢休，好不容易安定下来，苏老爷子的身体又出现了问题，让白辰从无人问津的赘婿，成为了众人嫌弃鄙夷的对象，受尽了羞辱和虐待，更加雪上加霜的是，苏家唯一关心他的陈姨，也因为一场车祸危在旦夕！...
都市狂神
郑原因为进不了特种部队，当不了传说中的兵王，于是便退伍回到了都市，无意中得到了集万年怨气所生的地狱之手，从此之后，踩兵王，虐恶少，开天劈地，美女如云。...
太子殿下总想契约我
作者岁月同欢的经典小说太子殿下总想契约我最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重活一世，墨云绯只想要安安静静的当一个美少女。每天品品茶嗮嗮太阳，如此岁月静好便好。哪曾想每天都有人对她评头论足。墨云绯，你就是一个灾星，你根本配不上太子殿下。墨云绯，你一个不能修炼的废物，站在天才一般的太子殿下身边不觉得可耻吗？墨云绯，你靠太子殿下的关系进入学院，你不觉得丢人吗？墨云绯，求你放过神邸一般的太子殿下吧！我给你烧香了。太子殿下绯绯是世界上最好的人，是我此生的执念，...