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第147章 规划和训练（第3页）

“陈岩，先做五组俯卧撑！五组深蹲！五组蛙跳！五组仰卧起坐！”

训练开始，芙兰面色一肃，颇有魔鬼教官的派头。

声音其实颇为好听的她，中气十足的喊起来，反倒挺悦耳的。

就是有些蹩脚的中文，听着怪别扭。

身体素质超越常人的陈岩，如今做起芙兰这堪称魔鬼训练的“热身”运动，已经驾轻就熟。

要知道，这一组可是100次！

哪怕那些每天都在重复锻炼的运动员或士兵，做上这么一套，不累个半死也是动弹不得。

对陈岩来说，真就是热个身。

刚开始，芙兰还不明确陈岩的身体素质，一开始是按普通人的分量操练他的。

也是担心在荒岛上时刻可能面临危险，所以也不会安排容易透支身体的锻炼，可越是训练陈岩，就越让她感觉惊异。

都开始怀疑陈岩是不是华夏秘密军事组织里的精英成员了，也怪不得她这么去想，有很大一部分出于职业敏感。

当然，陈岩是地地道道的普通人，农村出身。

他也想不到多好的借口，就推到自己天生神力上，在都市也没啥作用，倒是流落荒岛渐渐觉醒啥的。

想不到芙兰还真信了，她以前当特种兵也不是没见过类似的人，只不过身体能力还没有达到陈岩这种程度。

在她眼里，陈岩的身体就像是看不到底的深渊，无论她怎么加大训练程度，仿佛也没到底一般。

每天持续超高强度四个小时的训练结束，陈岩还是活蹦乱跳，让芙兰无语望洞顶，怀疑人生。

在一旁伸展扭动躯体的李楚虞，好奇地看着陈岩开始做起俯卧撑。

扭了扭腰肢，活动了下这些天一直卧床而有些僵硬的身体，好奇问道：

“陈岩这家伙壮得像头牛，你就让他各做一百个完事？”

之前，在大王营地时，李楚虞也见识过芙兰每天保持一定运动量。

当时和她聊天，芙兰习惯用的每组运动数字是20次，谁知道，这里倒是给陈岩安排到100次。

得知真相的李楚虞在看完陈岩做完五百个俯卧撑还脸不红气不喘的样子，也像一开始的芙兰那样怀疑起人生。

“咋了，一直盯着我看干啥，你不是也来训练的吗？”

上衣脱下，露出精壮上身的陈岩向李楚虞投去疑惑的目光。

些许汗珠在他那线条分明，刚硬结实的身体肌肉上缓缓流淌，宽广的训练场地这一刻似乎充斥着陈岩身上要爆炸般的男性荷尔蒙。

好死不死地，李楚虞目光有些呆滞，还悄然吞起了口水。

这让刚好看过来的陈岩一愣，随即有些好笑。

李楚虞则是羞得一张俏脸通红，蔓延至耳根和脖子处，顿时眼神闪躲、双手无处安放。

转过身，李楚虞小声道：“我上个厕所……”

狼狈而逃。

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