手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
邹绍文回望着肖裕亮晶晶的眼睛说：“是啊，这就是经常说的粗粮有饱腹感的原因。”
肖裕迫不及待的问：“那有什么低gi的食物？”
邹绍文学着肖裕的样子眨了眨眼睛：“薏米啊，黑麦啊，燕麦啊之类的。”
肖裕亮晶晶的眼睛一秒钟就暗了下去，要让自己每天只吃这些东西，还不如多跑步。看见肖裕的神情，邹绍文笑了起来，摸了摸眼前人的头发。
“别这么灰心丧气的，这些东西可以做的很好吃的。”
“真的吗？”肖裕心不在焉的问，闷闷的语气里全都是不相信。
邹绍文接着说：“gi和烹饪方式，还有食物的精细程度也有关系。就比如说大米和糙米，相同情况下大米的gi就远高于糙米，大米粥的gi也高于大米饭。”
肖裕心想，这不就更完蛋了吗？本来就只能吃这些不好吃的东西，还必须要糙着吃？就连烹饪方式也要从简。
肖裕抬头看着邹绍文，难以想象这个人怎么能说能做的好吃，但是嘴里却说着：“我明白，消化吸收越容易，gi越高，做的越熟越软，就越好吸收。”
邹绍文：“真聪明，水果也是，越熟的gi越高。”
肖裕：“……”这就是你给我吃脆生生的猕猴桃的理由？
肖裕暗暗的叹了一口气，能预想到未来自己会吃些什么了，虽说早上吃的还是很好的，但是经过了三小时劳累的肖裕，早就把那些抛到了脑后。
邹绍文随手拿起桌子上调味料的小罐子，打开了透明的塑料盖，一阵醋味飘散开来。
邹绍文又扣上了盖子：“和酸碱度也有关系，当食物是酸性的时候，消化速度会降低。”
肖裕笑眯眯的拿起那个小瓶子，“所以如果我往想吃的东西里面加醋，就可以吃高gi的食物了？”
“勉强可以吧。”邹绍文无奈的点了点头。
肖裕随意把那个小罐子递给了邹绍文，邹绍文接过来，放回了原位。接时碰到了肖裕的手，发现他的手一片冰凉，“你的手怎么这么凉？”
肖裕搓了搓手：“空调太冷了。”
正当肖裕正准备埋下头去接着吃饭时，邹绍文脱下了外套，肖裕感觉自己似乎猜到了什么，但他不敢确认。不过下一秒，邹绍文就将外套披在了他的身上，温暖清爽的气息一下子就包裹住了他。
肖裕感觉着背上属于邹绍文的温度，挺直的脊背一动也不敢动，有些不可思议，但是心里又明明早就猜到……
邹绍文并没有在意肖裕的愕然的眼神，看了看他的碗：“知道为什么要换成蔬菜饭吗？”
论期末不挂科的正确方式 互相成全 争锋之娱乐圈/争锋[娱乐圈] 我有甜点你要吃吗 重生初中校园：最强巨星崛起 双程3之如果 我的初恋小记 老公，我饿了 满船清梦压星河 有种你爬墙 老孙 讨厌的赵公子 不爱不用花钱 偏执沉溺 宠坏的小攻集 恋爱告急：总裁初恋拯救计划 当死宅遇上面瘫 慕辰 小日子 清风徐来
哈利波特之学霸无敌
一剧情艾伦哈里斯重生HP世界，试图改革巫师教育，打破保密法最终boss不是伏地魔，是另一位原著中存在的角色。二风格本文非真系统文，依据HP风格，故事剧情的开展一本比一本黑暗。三特点万事皆三，JK罗琳用了7作为特别数字，而本文中，3则是一个有魔力的数字。万物归环，事物都是循环的，时间的洪流里，凡...
宠妻入怀：霸道宸少爱上瘾
新婚前夜遭渣男劈腿，她跑到酒吧，指着一个男人说你起来，和我跳舞。一夜春宵，他看着怀里的贪睡的小猫发誓这辈子只有她这一个女人。顾欣然，别以为我爱你，你就能胡作非为。不服来打我啊，反正你不舍得。遇上个难缠的小猫能怎么办？无所不能的柯家太子爷，也有让他搞不定的小东西。宠着呗，还能丢了咋地？饮鸩止渴，哪怕是毒药，也要尝个痛快。老公，我要亲亲抱抱举高高才不会生气。老婆别闹，我...
快穿之我要开荒
穿越到密室逃脱现场，一波刚平一波又起，总有人想让她嫁人平事。自从她那扶魔王老爹去世，沐灵姝就成了孤儿，受够了时刻担忧被人胡乱许配的日子。面对极品亲戚，分家，必须分家。孤女难以生存，不怕。一座荒山，一本有灵之书在手，种种田，赏赏花，经经商，交交友十分惬意。如果没有那个总在一旁假装看书的人提醒她我是债主，没我同意不准嫁人。想嫁人可以，你有三个选择，我，我，我。就更惬意了。每天1800准时更...
噬天神宗
叛徒之子的罪名，在家族后院中囚禁了三年。三年之后，灵魂合二为一，本以为走出囚牢，却走进另一个深渊。...
神之塔印
作者酒无梦的经典小说神之塔印最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神之大陆，剑与魔法。诸天神塔，登顶封神。重生异世大陆，白叶觉醒了圣印，别人觉醒的圣印能力不是各种兵器就是魔兽战甲，可到了白叶这里竟然只是一把手术刀，不过手术刀又如何，且看白叶如何凭借一把手术刀一路高歌猛进踏上神塔之巅。...
三国之黄天当立
简介重生到了三国，本想凭自己领先近两千年的知识，抱紧粗大腿，投靠曹刘孙。谁知道被迫加入了黄巾军！想抱的粗大腿，变成了随时能砸死自己的三座大山！为了不被砍头，咱就只好带着你们看不起的一帮泥腿子，来场你们见所未见，闻所未闻的农民起义。农村包围城市，武装夺取政权。打土豪，分田地。聚民心，树仁义。募精兵，练骁骑。灭外族，卫社稷。克军阀，竖王旗。争天下，谁可敌？当然还有最重要的收名将，抢美女！什么？还要建新朝，当皇帝？各位爱卿，是你们逼我上位的，我郁恕，字临风，光听名字就知道，其实我只想安静当个玉树临风的美...