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第三十七章 练习(第1页)

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“那么,这一阶段的练习先告一段落!”李毅淡淡的说道。

接下来,我们练习其它的吧!马步这个基本功要从小练起效果才好,你现在年龄偏大,我们用用其它的方法来加强你的体能。

李毅带张明来到地下室的后半部分,也就是早上被帘子挡住的部分,里面面积也不小,居然像一个小型的练武场!

在一块大约有3个平米那么大范围的地上,插着不少木桩,每根都有碗口粗细,长短不一,离地面1——2尺左右。

木桩之间的距离也各不相同,从正面看,木桩的位置忽高忽低,而从侧面看,却又是依次递增的走势,难道是要在木桩上练习步伐?

“下面,你要双手平举,抓着这两个水壶,然后在木椿之间移动!”李毅道。

张明好奇地问:“不用站上去吗?”

李毅有坏笑着问张明“你想上去试试啊,也好!”

突然一股寒意从张明背后升起,想起刚才的遭遇,也是这样的语气,张明还是算了吧,免得又被整了!

于是张明练忙摆摆手说道:“啊不用了老师,我觉得这样就可以了!”

李毅点点头“那好吧,马上开始练习吧。”说完从身后拿出一根长长的包着棉花的竹竿!

“头抬太高了,再蹲低一点!”刷的一下,张明连忙一低头,竹竿从张明脑袋刚才的位置划过。

“在木椿之间快速的移动你的双脚,身子再往下蹲一点,快走!”刷的又是一竹竿。

张明连忙又是一低头。

在平常的时候,张明把双手平举站着不动,不到五分钟胳膊就会又困又累,但现在张明不但要双手平举还得拿着装满水的瓶子,双脚还得在木椿只见移动,身子还得半蹲,稍微一伸直,刷的一竹竿就会从张明头顶扫过。

“老……老师,我不行了,这样下去会死人的!”张明的声音都开始颤抖了!

“低一点,双手伸直了,步子快一点,这才走了两遍就叫唤,太没出息了!”回应张明的依然是一竹竿!

“啊……不行了,手指要断了……”张明带着哭腔喊道!

又是一竹竿!

…………

终于在来回七八趟趟木椿之后,也就是在张明实在坚持不下去的时候,李毅终于良心发现似得让张明停下休息一会!

“好了,现在休息一下,活动活动胳膊还有手指!”

呼!张明长舒了一口气,终于可以休息了。

张明挥挥胳膊锤锤腰“老师,什么时候教我招式啊!”

“你现在这身体太差了,虽然你经常跑步,但是也就只限跑步了,身体勉强算是健康,但这胯太松、膝盖太软、腰没力、筋太硬,这都得慢慢练,急不来的,现在教你任何招式都不及你把体能练好,施展任何招式你都得有力量才行!”李毅倒是耐着性子给张明解释道。

“好,休息结束,现在继续练习!”李毅又拿起了竹竿!

“吓,老师,这还没过3分钟,是不是……”

李毅根本没给张明拖延的时间,直接一竹竿就敲了过来!

故意的,绝对是故意的!

于是张明又抓着水壶趟起了木椿,为什么要趟着走呢,因为趟着走最……安全,不然速度一快就容易磕着碰着!

这样来来回回的,还要时不时的躲着头顶挥来挥去,压力太大,太累人了,幸好当张明坚持不住的时候还能休息一下!

就这样联系了差不多有一个小时,张明都记不清趟了多少下了,反正就是一个字,累,如果还要再加一个字,那就是惨!

张明都不知道是怎么坚持下来的,是头顶上挥舞的竹竿还是李毅那低沉但却清晰的呵斥?

十国英雄  三国之我是无名氏  地球在退化  我开了一家黑店  重生王妃!  羽落尘飞  总裁的误会:御妻宠宠宠  婚嫁  逆流完美青春  灵田有萌兽:逆天炼丹师  我的女友很致命  独门鬼医:这个相公有点冷  修仙小神农  不科学游戏少女  阴阳先生:地府摘花人  斗罗大陆外传唐门英雄传  我在风中沉默  鬼君上门讨婚妻  王牌神医  龙族Ⅴ:悼亡者的归来  

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