手机浏览器扫描二维码访问
&ldo;你的动作不对,你跟着我做一次。&rdo;牛壮噗的笑了下,他想起方才沈孤的动作。他摆摆手示意沈孤让开位置,他站到沙包前,开始示范正确打沙袋的姿势该是怎样的。
&ldo;要这样一拳,然后又一拳。如果沙袋向着你撞过来,你就这样躲开。&rdo;
&ldo;懂了吗?&rdo;
牛壮每打一下就回头问沈孤懂不懂。
沈孤每次都点点头,不说话。
&ldo;好吧,那你自己试一次给我看。&rdo;牛壮在心里嘀咕,沈孤她到底是不是真懂的啊?怎么看完一点反应都没有的。
卢瀭广其实就是让牛壮指导沈孤,然后让她自己练的,但牛壮因为不放心,所以在教导完沈孤基本的动作后,就站到一边看,看看她是不是真的懂。
沈孤依着指示打一遍,动作稍有些偏差,但在沙袋反弹回来时的反应速度比牛壮快上很多。
基本是头一侧就躲开了,看起来反应时没有经过思考,身体就自动的避开了,这惊人的反应速度让牛壮惊讶。
这样的情况,牛壮就只在一个人身上见过。
她的反应速度这般快便好了,可能在对上那个人时能将伤害减至最低。
&ldo;你挺厉害的啊,反应敏捷,是不是有学过别的武术?&rdo;
牛壮打断沈孤的练习,对她如此说。
沈孤停下手来,头转向牛壮,这时沙袋将她撞来,牛壮想出声提醒,就见她头也不回的,轻松的便接住沙袋。
&ldo;我没有。&rdo;
&ldo;没有啊,你有没有兴趣打拳?&rdo;牛壮问。
&ldo;我不是正在打了?&rdo;沈孤不明他说的打拳指的是什么。
&ldo;算了,这事迟点再说。&rdo;沈孤还是新手,虽然她的天赋很好,但现在就说了还是言之尚早,而且这事也不是他这个最底层的人要管的。
&ldo;你的动作稍微有点不标准,这样手再抬高一点,这样曲着然后出拳,蓄一下力然后出拳。&rdo;
牛壮捉住沈孤的手教她,沈孤依这认真的出拳,带出的力度差点把抓住她的手的牛壮带到前面。
力气好大!
牛壮心里惊叹,但表面上还不动声色。
怪不得昨天能一下掀翻白剪刀,还打倒其他人,他一直以为是大家都手下留情了。
&ldo;好了,你可以自己练的了,有需要可以到一边找我,我在那边。拳套在下班时交钱,我帮你订。&rdo;
&ldo;对了,还有,打拳打得累了,可以改为跑步,在这周围跑圈,你平时自己有时间也可以跑跑步,这样对锻炼耐力很有用的。&rdo;
牛壮这样随便示范几个动作说了几句就算是指导完成,好像有点敷衍,但实质他是有苦衷。
还有几日,他的考核又开始了,他到时表现得太差,他这份工作就没了,他也不能继续留在拳击馆。所以他自己也要去练习,他要一边兼顾拳击馆里的杂事,另一边还要想着提升自己的实力,非常的忙。
每次穿越都画风清奇[快穿] 末世代购 绝色[穿越] [重生]仙界走私犯 养了两年的纸片人是大人物 闺华记 网游之武林风华录 三千年后我穿回虫族 假孕后我继承了帝国 杀手王妃:爷,请笑纳 巨兽来袭重生[末世] 末世之携手共度 农家子 萤火 王爷,王妃又去打仗了 重生之酾酒有衍 重生末世求生路 所有人都看了剧本,除了我[穿书] 望门闲妃 别打扰我赚钱[星际]
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
一倍,两倍三四倍,十倍,百倍万千倍,混沌大陆,武者为尊,身为天脉武者的陈昱,拥有超出普通武者无数倍的修炼速度。纵横天下,武踏巅峰。PS已完本150万作品使徒,书号38115...
柳轻侯的故事由作者汉唐宋创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供柳轻侯的故事全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
他是一个历史研究大师,他是一个音乐创作大师,他是一个电影先锋大师,他还是一个公认的发明家,他还是公认的国际关系研究学家,但是在他自己的心里,他只是一个有家不能回的游子。新书上传,老妖将不再写政治经济,争取写出一个与众不同的黄金时代...
简介前世,简宁被妹妹和渣男迷了心窍,误以为宠她入骨的男人是害死父亲的罪魁祸首!她作天作地,抛夫弃女,只想离他远远的!却不想反被渣男囚禁八年!直到被渣男凌虐至死,她才知道这一切原来都是渣男和妹妹的阴谋!重生归来,简宁紧紧抱住老公的大腿,狂刷好感,老公,我知道错了!男人步步逼近,你昨天还说要离婚!简宁吓得小脸惨白,打死不离婚!我要名分!要公开!要我们的小圆圆!我生她肚子那么大一条疤。男人那条疤明明是阑尾炎简宁炸毛,搂着他不撒手,我不听!反正我现在就是沈太太!结婚下一秒,被男人反客为主,好,别后悔!...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...