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睡眠中,柳归一脚踢在了张一条的脑袋上,张一条纹丝不动,甚至还打了个饱嗝。
同样的,苏黎一巴掌甩到了柳归的屁股上,除了清脆地一道“啪”响声,就再也不见其它动静。
整个大源山,又重新陷入了宁静之中。
只剩窗外的蝉鸣,伴着这群精疲力尽的少年们,进入了梦乡……
……
下午的指力训练,相比上午的奔跑训练来说,实在轻松了太多。
方法很简单,先将一张薄纸放在墙上,然后用手指快速轮流击打它,让薄纸一直保持原位不掉下来。
随着训练的加强,薄纸将换成硬纸板,甚至是书,提升其重量。
至于用,按照苏黎之前交待给叶振龙的,一是能锻炼手指的耐力,手指的耐力至关重要,能保证选手连续七八场甚至十几场比赛保持手指的巅峰水准。
二就是手速和灵活度,因为一直高速敲击薄纸,让其在墙上保持原位不掉落,所以需要很快的敲击频率,无意间起到了活络手指的用。
三就是最重要的一点,注意力的集中,这将使选手在整场比赛中,高效而专注。
一时间,整个大源山都充满了“哒哒哒哒”的声音。
但在这些“哒哒哒”的声音之下,却不时有两道短促的“哒哒”声响起。
哗~
薄纸飘散,苏黎左手的食指和中指,才刚刚轻弹了两下,就无以为继,薄纸也随之从墙上飘了下来。
一边的张一条紧皱了一下眉,但什么也没说,只是重重地擂了擂苏黎的肩膀。
“别太勉强。”
柳归道。
“没事,总要有个过程。”苏黎笑了一下,重新捡起了薄纸。
不久后,指力训练结束了。
又到了残酷又煎熬的奔跑环节。
到了这里,牧师傅终于公布了关于这一环节的终极目的,那就是要在接下来的日子里,以这种方式,赢下三百场胜利!
平均下来,每天至少要取得十场胜利!
“一刀杀了我吧!”
“天啊,我感觉这一个月下来,我不死也要脱一层皮了。”
果然,牧师傅话音刚落,现场就一片鬼哭狼嚎起来。
宋矽的脸色一白,她可是要翻倍的,那岂不是六百场?
想到这里,她感到眼前有些发黑。
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