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第75章 好防守游离在犯规的边缘(第1页)

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“今天的训练,就由文柏高中的徐教练来带领你们,他将会传授你们防守上的技巧以及联防的细节事项,大家掌声欢迎!”陈子皓兴致勃勃地说。

“这家伙。”徐安智无奈地笑了笑。

徐安智先是让文柏高中的球员进攻,而东山四中的球员进行联防的防守。

徐安智的调教可以说是非常严苛的了,在阵型防守中,他要求球员们必须不惜体力地进行脚步移动,甚至在移动中还必须判断出对方的进攻意图,这对防守球员的整体性默契性要求实在是太高了。

练了约莫半个小时后,双方球员换位进行练习,对比之下,文柏高中的联防更加具有威胁性。他们的联防阵型,几乎都是奔着让对方失误去的。

“这样的防守,不知道花费了多少时间练习阿。”陈子皓不由得感叹起来。

身旁的王晓乐笑笑说:“我们当年花费在练习防守的时间上,不比这个少,甚至每次练习结束,还必须要脸100趟的防守滑步。”

陈子皓轻轻点头,回想起那段时光,或许是他迄今为止最快乐的篮球时光,比起和职业队比赛和国家队集训,和那帮人在一起的时候,才更像是一帮兄弟聚在一起打篮球。

“不行,这练下去没什么帮助,得换换。”陈子皓双手一拍,鬼鬼祟祟地走到了徐安智身边。

“徐教练。”陈子皓嘿嘿一笑说:“我觉得要不换个科目吧。”

“你想我教他们什么?今天的课题,可是防守呦。”徐安智乐呵呵地在“防守”两个字上,加了重音。

“我知道我知道。防守不变,你能不能帮我在练练单兵防守?”在陈子皓看来,李杰和严德康两个人的防守功力,绝对是省级的,一个球队有两个省级的防守人物,足以看出来教练的调教功力。

“行啊。没问题。”徐安智爽快地答应了。

陈子皓眼眸一闪,突然想到了一件事,旋即对徐安智说:“徐教练,你也知道,我们处在东山市对吧。”

“是啊,怎么了?”徐安智疑惑地看向了陈子皓。

“当然是......”陈子皓凑在徐安智身旁神秘地说了两句。

“噢我懂了。”徐安智笑了笑:“这种防守,我会但也不是一朝一夕就可以练成的啊。”

“没事,我做笔记!一会单兵防守练完,就练这个!”陈子皓晃了晃手机说:“现在手机能记很多东西。”

“行吧。”徐安智笑着说。

陈子皓发现此行绝对是赚到了,有徐安智这样高水平的防守教练传授,对球员来说绝对收获匪浅。眼下自己让徐安智调教的防守阵型,往小了说,能打击打击一中,往大了说,在全国大赛上,恐怕也有能力搏一搏了。

“果然,专业防守的教练就是不一样。”看到徐安智已经开始调教自己球员们的阵型站位,陈子皓满足地点了点头。

“你这练的什么?”王晓乐惊讶地问。

“你不是说一中那位王牌球员很厉害吗?有备无患嘛。”陈子皓抱着双臂说。

训练课结束的尾声,徐安智站在了双方球员的身前做着最后的训话。

“有一句话,我一直和我的球员们强调,现在我也在和东山四中的同学们说一次。在我看来,好的防守和犯规只不过是隔了一张纸。希望今天的训练课对你们有帮助。解散!”

训练结束后,四中的球员们各自回到了宿舍。以防守见长的方杰对于今天的训练又有了些心得,脑海里不断回防着李杰的防守姿态。

刘锐和潘德强两个人亢奋地聊着未来的期盼,这一次集训回去,他们就马上开学了。开学意味着市赛揭幕的倒计时。

“这次比赛,我们一定能走到省赛。”刘锐信心满满地说:“两天和文柏高中的比赛,我们一胜一负,说出来恐怕很多人都不信。”

“可不是。”潘德强高兴地说:“虽然第一场没上场,但是第二场还打了半节,不懂明天的比赛还有没有机会。”

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