手机浏览器扫描二维码访问
第156章 来小白先把东西给吃了五十万字咯（第1页）
【来，首先我给你示范一下，该如何做正确的俯卧撑！】
只见小木开始给小白进行了示范。
在看到小木毫不费力的，做了一百个标准的俯卧撑之后，那扎实的肌肉膨胀感，莫名的，小白有了一种崇拜感。
那是源自于他们本性的崇拜。
【接下来，我再给你演示一下，该怎么做倒立俯卧撑。】
说着的同时，只见小木开始给小白演示倒立俯卧撑。
甚至，在做的过程中，还给小白示范了，单手，以及单指做俯卧撑。
【最后，我再给你演示一下，该如何做仰卧起坐。】
无须其它精灵的辅助，小木很快便示范了一下，仰卧起坐的正确做法。
那八块腹肌在不断的扭动着。
小白摸了一下那小木腹部的八块腹肌。
很硬，很坚硬，非常坚硬！
即便是他所使用的金属，也比不上小木的腹部坚硬。
这就是小木之所以会如此强大的原因么？
【至于说跑步的话，我就不用给你示范了吧？】
【毕竟，跑步这种东西，可是天生都会的。】
【好了，既然你已经见到了我如何做了。】
【接下来，就让我们开始最简单的锻炼吧。】
【嗯嗯！好的！】
听到小木的话后，小白点点头回应道。
摸着小白的脑袋，小木一脸欣慰的模样。
【首先，跑步的方面，看在你第一次进行锻炼的情况下，就先跑个五公里吧，这没有问题吧？】
小白摇摇头，五公里而已，咬咬牙，还是可以跑过去的。
虽然他的实力还很弱。
【等你跑完五公里之后，你再来我的面前，我再给你说一下，接下来的训练任务吧。】
【毕竟，相比于这跑五公里，接下来的训练会比较简单。】
小白听后，一脸可行的模样。
看来，训练任务就是先难后易啊。
这简单！
很快，小白便开始在奔跑。
五公里的路程而已。
绕着别墅跑个几十圈什么的，就可以了。
因为是第一次奔跑五公里的原因，足足花费了十数分钟，总算是跑完了。
跑完之后，小白都已经累瘫了。
一口气跑个五公里，对于他这种新生的精灵而言，还是太难了。
空旬记 兵王退役做老师 小撩精她甜度超标 吃货的修行之道 面目全非 开局一艘巨像骑脸txt下载 穿成黑莲花男主的师尊后 一帘幽梦，十里柔情 万古第一奶爸 综漫：带着逢魔之力转生成为精灵 我在神奈川加载青春失格游戏 万界追凶 穿成和亲公主后我靠美食征服西域 加点二十年，我一拳镇压万族 绝色千金为爱穿越时空 开局一艘巨像骑脸无删减完整版 团长：开局吃瓜被迷龙打 哥！求你别过来 大唐第一小郎君 愿世间温暖都属于你
我家客厅有个副本
楚歌有一天早上醒来，忽然发现自家客厅里出现了一个副本的入口。我靠，这是什么情况，虽然老子是游戏高手，可真人下副本这种事情，老子真的不熟啊。...
最强弃少
叶默蓦然清醒过来的时候，才发现周围的一切似乎都变了，美女师父也不见了。他也发现了自己成了被世家抛弃的弃子，被别人退婚的苦逼还是被女人站在讲台上拿着他情书羞辱的对象但是这些都不重要，最重要的是他还记忆起了另外一件原本不属于他的可怕的事情。...
重生后我渣了死对头
...
萌宝助攻，总裁老公请宠我
顾柒月车祸醒来发现我老公是帅气多金的总裁大人！附加十级妈控大萌宝！哈哈，人生赢家等下，我是谁来着？啥？她是温城第一恶媛？现代版潘金莲？大佬老公太高冷，不高兴，要离婚。她扯着衣角楚楚可怜，要想生活过得去，哪能没有一点绿。当晚顾柒月被赶出家门，隔天某宝背着书包偷偷摸摸的找上她，一件件掏出宝贝。妈咪，这是爹地的，身份证房产证驾驶本银行卡银行卡银行卡银行卡户口本都交给你。某天某人想扯证了，却找不到自家户口本，某宝狡黠道，户口本在妈咪那。某人扯下脸皮，老婆大人，该要二胎了！...
傲娇器灵之千金逆天
混沌初开，风云大陆！秦家大小姐新婚之日突遭灭门，当她手持剪刀对准心脏时，张道坚，你毁我家门，误我一生，今日之仇我定加倍奉还。一袭红衣衣袂飘飘，倒在血泊中。重生之时，容颜已改。入仙门，学道法，为上古神器莺鸣剑所认可，器灵莺鸣从此有了主人。下黄泉，通幽冥，得献舍终得灵魂永生不灭。多年后，当她大仇得报，却又亲手灭了师门。一人任性，一剑傲娇，从此浪迹天涯。莺鸣剑带给了秦蓁蓁重生，而秦蓁蓁也因手持莺鸣剑遭到天下人的追杀。别人家都是男主护女主一世周全，秦蓁蓁却要拼了命的护着一把剑。当一人一剑终于敞开心扉心意相通的时候，等待他们的究竟会是怎样的宿命。1本文男女双强，有甜有虐，时间跨度比较长2蓁，zhen，一声初次开文，期待陪伴，求收藏，求留言，抱抱么么哒。～з☆...
重生八零之长嫂嫁进门
重生八零之长嫂嫁进门由作者寒冬落雪创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生八零之长嫂嫁进门全文无弹窗的纯文字在线阅读。...