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进入后的赵启明一边好奇的看着正在训练的的人们,一边走向场地的中央。
那里站着一个魁梧的汉子,身高约莫有个两米出头,穿着一身黑色紧身衣,双手背负,检视着周围训练的队员们。
这就是狩猎队的队长,王清!
待赵启明走到面前的时候,王清这才收回视线,打量着眼前的小个子。
看着眼前这个带着淡淡黑眼圈的青年,王清开口问道:“晚上没睡好?”
“额……昨天刚完成觉醒,有些激动,没睡着。”
赵启明有些不好意思的挠了挠头。
听到这话,王清爽朗一笑。
“我当年和你现在也差不多,当初刚觉醒后也是这样,激动的彻夜难眠。”
“不过嘛,这种情况以后可不能再发生了,我这里有一套安神法决,你先记下,睡前默念一遍可以安神定心。”
王清随即念诵一遍。
……
“怎么样,都记住了吗?”
赵启明点了点头
“记下了。”
“记住了就跟我走吧。”
说罢,王清便向着训练场边缘走去,赵启明亦步亦趋的跟上。
“这里以后就是你的锻炼场地了,每日一早来这里锻炼两个时辰,如果有需要出去狩猎的时候,我会提前通知。”
王清指着旁边立着的牌子继续说道:“至于你的情况村长也跟我说了,这上面写的就是你每日需要做的,我先给你示范一遍,看好了。”
说罢,王清便示意赵启明往后站站。
随后行云流水般做了一整套的动作。
“好了,你来试试看。”
展示完整套动作后,王清便指挥着赵启明做了起来。
“腿抬高!”
“左臂再往上抬!”
“腰再往下压!”
……
“对,就这样,保持呼吸节奏!”
过了小半天的功夫,在王清的指导下,赵启明这才勉强做完了一套标准动作。
这看似简单的一套动作做下来,赵启明已经是满身大汗,气喘吁吁的躺在了地上。
“好了,以后就按照这个标准做就行,另外……”
王清拿出一本书籍。
“这是基础修炼法,里面包含了基础的吐纳丶冥想和一些基本的身体知识,回去以后自己慢慢看吧。”
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