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301 减肥结束咧(第1页)

在健身达人郭芸的调教下,夏缘和梅方都逐渐掌握了锻炼健身的技巧。

林有兮每天不仅仅负责着健康营养餐的制作和设计,还要同时监督夏缘和梅方的锻炼过程。

因为林有兮给了梅方阶段性奖励,梅方这边也不想让有兮大人失望,加上想给缘缘做个榜样,所以一直都很卖力,缘缘这边虽说每次锻炼都很挣扎,但也算勉强达成目标。

就这样健身的日子一直持续到五月的劳动节假期,不过夏缘的体重一直没有降下来,这让她很困扰。

虽然郭芸说这种训练方式会增肌减脂,体脂率下降之后形体其实是好看了不少的。

但夏缘就跟这5斤杠起来了,说什么也要降下5斤体重来,甚至每天都自己减少了食量,这也导致她总是在睡觉的时候肚子咕噜咕噜叫。

“缘缘这样下去不行。”

林有兮和梅方商量起夏缘的问题,“这孩子又在犯轴了。”

梅方也很认同林有兮的话,“确实,这是做物理题的旧疾复发。我们得让缘缘稍微缓一缓才行,明天做一顿好吃的加个餐吧,正好我也吃腻了。”

林有兮伸手戳着梅方的脸颊。

“吃腻了是吧,嫌我做的不好吃是吧?”

梅方赶紧解释:“不是不是!我只是想多品尝一下我们有兮的各种料理,你做的我都爱吃。”

林有兮点点头,“那好,明天我和缘缘加餐,你继续健身餐吃草。”

“啊啊……不要这样嘛……有兮姐——姐——不要为了我单独做健身餐——”

梅方一边搂着林有兮,蹭着她的脸颊开始撒起娇来,他先是凑着林有兮prpr着哼唧着,最后啵着林有兮的脖子不肯松开。

林有兮本来还一直一副面无表情的样子,被梅方逗弄卖萌一阵后,憋不住笑了起来,她轻轻拍拍梅方的小脑瓜,言语里极尽宠溺的温柔:

“好啦好啦,刚才那话都是开玩笑的……最近那么辛苦,肯定要好好犒劳下你和缘缘的,最近也在研究一些好吃的菜谱。”

“好耶!那可太赞了!不愧是我的有兮!mua!”

梅方说着刚和有兮啵了个嘴,结果在啵第二下的时候林有兮显然不够尽兴,她托着梅方的脸颊而后和他亲热起来,然后将梅方壁咚在墙上。

林有兮的一只手伏在梅方的胸口,另一只手指尖在梅方的脸颊上轻轻滑过。

“让我看看伱最近的健身成果叭?”

“这个……要怎么看?”

梅方话音未落,林有兮便圈着梅方的脖子轻轻跃起,梅方下意识地单臂托住林有兮,另一只手扶着林有兮的腰肢。

他让林有兮好好享用了自己。

“说起来……阿方自从和我们交往之后,撒娇变得很熟练了喔。”

林有兮好奇道,“你是什么时候开始就想这么做了?你小时候玩过家家的时候明明喜欢当爸爸多于当宝宝。”

“这个嘛……只能说都不讨厌啦,小时候不喜欢当宝宝是因为你们俩也不会照顾宝宝呀。”

梅方微笑说道,“但你和缘缘都是吃软不吃硬的性格,有的时候撒娇就是比正常劝说好用许多。”

到了中午准备吃饭的时候,夏缘和梅方锻炼下来,看着眼前丰盛的饭菜,夏缘咽了咽口水,而后晃晃脑袋,咳了几声说道:“有兮,今天是做什么?”

今天有兮准备的餐点里有小炒黄牛肉、黄焖鸡和本不应该出现在最近餐点里的粉蒸肉——这是白梅县的孩子最喜欢的家常菜,也是缘缘在家最爱吃的菜肴。

林有兮则解释道,“一直这样减肥对身体消耗太大了,芸芸之前不是说了吗,欺骗餐还是可以偶尔吃一两顿的。”

“嗯……”

盛世田宠:蛇蝎农女  和离后,神医毒妃成了战王心尖宠  重生之一品商女  傲娇王爷倾城妃  穿成年代文早逝长嫂后她改嫁了  我在诸天影视捡碎片  蚀骨缠绵:琛爷的心尖宠  我带地球去流浪  游戏能力继承,我囤积百亿防御塔  卷王娘娘来了,快跑  天后,忠犬已到请签收  快穿:直播攻略病娇后火遍全星际  农女锦绣  捡漏:我有黄金右手  重生最强农妇  成为星际首富从修仙开始  逆天绝宠:邪帝的杀手妃  在荒野求生  大佬在星际养崽修荒星赚钱钱  重生三国:大乔不想当寡妇了  

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