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“从早上到现在你除了体测似乎什么也没做,还吃了一块蛋糕,大概四百千卡,需要快速跑40分钟左右才能消耗的热量,你确定就你体测的运动能抵消?”
顾秋白大致分析完熊念念就哑口无言,甚至还有些心虚的低下了头,那块蛋糕她明明才吃了几口就完了怎么要运动那么久啊。
“所以现在能开始了吗?”
熊念念反手摁了摁自己尾椎骨的位置,那里的痛感轻了许多应该没有伤到骨头,“不疼了,肉多还是有好处的嘛。”
顾秋白:“……”
感觉到顾秋白满脸的黑线熊念念傻乎乎的笑了笑,“能不能缓一缓再跑啊?”
再过一个小时就到午饭点了,刚刚那点蛋糕简直是杯水车薪,看着时间能缓到饭点那是最好不过了。
“下午我还有事,要训练就别废话。”顾秋白看了眼时间心里有些着急,看着熊念念语气也带着不耐烦。
就知道顾秋白没那么好说话,缓和了一下疼痛后熊念念重新站上跑步机,小心翼翼的点开“Start”,缓冲带这次很友善的运转起来,刚开始三分钟熊念念都觉得挺轻松的,之后腿以为不停歇的交换就越跑越疲软,最后扶着跑步机两端大口的喘息着。
“呼……呼……”
看到她的手顾秋白赶紧提醒:“跑步时最禁忌握住跑步机两端,赶紧松开!”
熊念念一声不吭的松开手,一手支着腰,喘得说话都岔气。
还没开口又听到顾秋白的警告:“才过了六分钟就不行了,午饭还想不想吃。”
“你……你……威胁我……”熊念念气喘吁吁的说着,连回头瞪顾秋白的力气都没有,手蠢蠢欲动的伸向“Stop”。
“如果你不想吃饭就摁下去吧。”顾秋白的声音悠悠的飘过来,吓得熊念念立马缩回手,这回他才满意的点了点头。
又十分钟之后。
“顾……顾……”熊念念一句话都说不齐,嘴唇干裂脸色惨白的看向还在跑步的顾秋白,机器的声音盖过了她微弱的声音所以顾秋白并没有理她。
再三求救无果熊念念动了歪心思,伸手干脆利落的摁下了“Stop”,缓冲带停下终于可以喘口气了。
熊念念艰难的咽了咽口水,喉咙比沙漠的土还干,嗓子简直要爆..炸了,肺部也是剧烈的疼痛每一次呼吸都带着血腥的味道。
这惨无人道的训练她脑子是进水了才会决定继续训练的,一定是刚刚哭多了淹到脑子里去了,一定是。
“谁让你停下来的?”
熊念念一个激灵回头就对人顾秋白的视线,“我……我……是机器先动的手。”
“继续跑,跑不满三十分钟就别吃了。”
“为什么又是用吃的?”
“因为有效。”顾秋白伸手帮熊念念摁下“Start”,“继续吧,你还有十五分钟。”
长达三十分钟的热身结束以后顾秋白带着熊念念拉伸活动完肢体后直接进入下一个项目,之后就又是一
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