手机浏览器扫描二维码访问
第七十章 铁汉柔情（第1页）
李飞：“小屁孩，小屁孩，小屁孩…”
林梵音：“你信不信我真的收拾你。”
边上的几名士兵被逗得笑的乐不可支。
朱一：“李飞，好了好了，别闹了。”
李飞：“小屁孩，你是不是忘记了昨天是谁给你送的药了？”
林梵音：“那也不许你们欺负朱一哥哥。”
朱一：“音音，你误会了。”
旁边的士兵开口道：“我们欺负他？”
“你问问你的朱一哥哥，刚才是谁一个人收拾我们几个。”
李飞等人负重越野训练的途中，队友闫严调侃的问道：“唉~李飞，你是不是看上那个女孩了？”
李飞：“一个小屁孩！我看上什么我看上！”
闫严：“切~”
李飞：“哎~不是你切什么？”
“你让我喜欢一个初中生？造孽啊！”
闫严：“切~”
李飞：“不是，你又切什么？”
闫严：“你解释什么？”
李飞：“我解释什么了？”
林梵音站在杠下双手握住杠身体试着向上几次都没有上去。
朱一问道：“音音，是想玩这个吗？”
林梵音：“嗯？”
朱一扶着林梵音的腰部耐心的指导道：“肩膀放松，收紧腹部肌肉。”
“双脚离地身体向后倾斜，对~保持身体的稳定。”
“音音，双腿向前抬起使双腿与地面平行。”
“然后膝盖弯曲，双脚并拢。”
林梵音问道：“朱一哥哥，是这样吗？”
朱一：“不错呦。”
随后扶起林梵音上杠后道：“身体正直且腹部贴杠然后两腿稍前摆。”
“肩稍前送落腹部接近杠时用腰部的力量上体迅速后倒，两腿后下前摆两臂压杠使下腹部紧贴杠。”
“深呼吸一口气收紧腹部，然后慢慢吐气。”
林梵音在朱一的帮助下完成了第一个腹部绕杠，开心的道：“朱一哥哥，我做到了。”
朱一：“音音真棒。”
说着便放下了辅助林梵音的手道：“调整呼吸，用腹部的核心力量。”
“来~开始环，用力。”
林梵音掌握了朱一教的要领后也能独自完成了腹部绕杠的动作兴奋的道：“朱一哥哥，你看，你看！”
话音刚落就掉了下来……
陆先生的糖糕甜到犯规 从县委书记走向官场巅峰 征战天下：从草根到王侯 他一个超神级召唤师，你惹他干嘛 农家崛起路 渣了反派战神后[穿书] [快穿]清冷白莲靠美貌成为团宠 T直播：到底有没有正常世界啊！ 上界唯唯诺诺，下界为所欲为 哈利波特：傲娇的马尔福大小姐 扮演美强惨师尊后我飞升了 摧眉（年代 糙汉 女方粗口） 异世最强纨绔驸马爷 长夏来信 快穿：从甄嬛传开始 梦中人（np） 重生之美人如兰 漂亮宿主总被偏执偏爱 惊，疯批大佬在惊悚游戏里装柔弱 罪能时代：天生大罪的我另类称圣
争霸文里的柔弱美人
...
吉祥纹莲花楼
名家藤萍的鼎力之作，开启悬疑武侠全新风云时代！...
青玄道主
何谓道主？答十方无影像六道绝行踪。跳出三界外不在五行中。原五百，我会经常在上面跟大家互动的。...
农女翻身：药香俏产婆
作者零度结冰的经典小说农女翻身药香俏产婆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穿成古书中农奴之女，开局就徒手接生了亲弟弟，养着养着发现弟弟天赋异禀，别人咿呀学语他出口成章，别人十年寒窗他八岁金榜题名，一篇废奴疏震惊天下。田香穗扶额表示小老弟走着咱聊聊，身为穿书大军之一你最近有点飘啊！田小七满脸无辜，六姐姐你还没出嫁就到处给人接生，开香坊办药堂，通茶路贩丝绸，金矿玉矿一买好几座，就这不飘？某男满眼宠溺，你姐想怎么样随她心意，南疆王的女人，万里河山任她纵横！...
上门至尊龙婿
五年考核期，林一凡只能装成一个窝窝囊囊的废物女婿，好在，有着三大金花之一名誉的老婆，对他不离不弃。现在考核期已过，龙门少主正式归位，手握全球最大控股集团，座下八大战神保驾护航！林一凡勾勾手指，来来来，都是谁让我老婆掉过眼泪？...
龙尘传
飞卢小说网原创小说龙尘传逃难少年甄行巧遇修仙家族外放女弟子宋离，学习道法，相互倾心。甄行费尽心思的经营未来，不得不扯入算计与被算计之中，每次艰难险阻总进退两难，结果又意想不到，奇遇不断，有畅快有虐心，多段感情接踵而来，人鬼妖半妖灵。一步步揭开甄行真正身世，...