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第427章 大头减肥日记－1（第1页）

大头最近很痛苦。

刚历经千难万险拿下世界杯的男单冠军，肖指给他发了死命令——减肥。

原因在于王楚钦最近虽然球的质量提升了，战术灵活度也有所提高，但脚下步伐速度变慢了一点。

在最近的混双训练里，和莎莎还差点撞到。

作为前混双组长，肖指深知混双项目对大头的单打有多大的激烈。以及洛杉矶奥运会在即，两人是最稳的混双组合，最有可能卫冕金牌。所以要保证混双的质量，大头的双打能力必须再做提升。

大头是个爱臭美的，对自身的身材管理一直都挺耿耿于怀，之前天天都想着减肥健身。肖指以前都是让他保持体脂以保护全身关节骨骼。

但一个没注意，大头的体重小半年内不知道怎么就飚上来了，而且还有持续向上发展的趋势。不得不进行强制干预了。

王楚钦也不知道自己咋胖起来的，可能是因为心宽体胖？

心情好，似乎就很容易变胖。

自从跟莎莎重组了混双，王楚钦肉眼可见地，每天整个人从内到外开心地冒泡。

他天天给莎莎买各种吃的，自己也在旁边吃点喝点。跟莎莎一起吃饭，对着女朋友可爱的脸，不知不觉就多吃了几碗大米饭。

之前莎莎喊他重说他丑，他觉得是示威式撒娇。但现在低头看看自己的肚子，还是陷入了沉思：胖子不好吗？她不是还说他肚子挺可爱的？

但现在已经上升到了任务层面，必须要减肥了。

但减肥是真难啊。

几年前王楚钦减肥还挺简单的，少吃少喝点，去健身房多拉点杠铃，做点俯卧撑。但现在都不行。

他不能纯靠健身，甚至不能多健身，那样容易变成肌肉，步伐速度会更慢，身体敏感度也会降低。

也不能靠不吃东西。因为每天有很多训练课，不吃多点头晕眼花，根本支撑不到早七晚九的训练量。

只能是靠改善食谱，不吃零食，以及做慢跑、游泳、跳绳、骑动感单车等有氧运动，在保持体脂的前提下减重。

队里有营养师和健身教练，给他还配了个做训练后康复训练的医师，要瘦下来也不算难。

最难的部分在于，莎莎总是在他面前吃东西，他得忍住不看，不馋，不跟着一块吃。

莎莎自身骨骼小，每天运动量也大，吃吃喝喝蓄积的脂肪每次经过一个大赛后就会消耗光。所以体重整体没啥太大变化。

但王楚钦能忍住不看莎莎？他做不到。二十岁就做不到的事情，二十七岁一样做不到。

莎莎能忍住不吃零食，或者少吃点？更做不到。

如果这个世界上还有什么能让莎莎眼睛里冒光的，除了帅哥，就只有美食。美食还得排帅哥前面，毕竟肉吃到就是爽到，帅哥每天都有新的，身边还有个老的。

那让两人分开点？别一天到晚晃着晃着就到一起了。这个更没可能。

王楚钦现在打球一半的原因在莎莎。而莎莎已经依赖成习惯，球馆里，食堂里看不到大头，她总觉得心里不安。

要是下训了，两人不在一起说会话，一起吃饭，那和分手有啥区别。

所以大头的减肥第一课，先从运动开始，关键在于忍住别跟着莎莎一起吃零食，不一起乱吃乱喝，只吃定制食谱里的东西。

跑了两天步，没啥明显效果。王楚钦决定晚上去游泳试试。

乒乓球馆隔壁的隔壁的隔壁，就是游泳馆。除了游泳队，其他项目的运动员偶尔也会去游泳馆泡泡。

恰好这段时间，游泳队都到法国诺曼底多维尔封训去了，游泳馆很空旷。

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