115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十四章 平淡无奇的日常（第1页）

“啊哈，好痛啊！”

“第一次都这样的，习惯了就好了。”

“不能再这样下去了啊，嗯哼。”

“忍住，你要习惯，习惯了就不痛了。”

“哈啊，哈啊，我的腿和胯要坏掉了。”

“五秒，再坚持五秒就好了！”

“啊哈啊，我坚持不住了！”

话音刚落，李国栋扑通一下直接趴在了瑜伽垫上，腹部传来的剧痛简直要把他的身体撕成两半。

“年纪轻轻的小伙子，身体怎么这么虚？”

“啊西巴，别人做俯身登山都是半分钟，你直接让我一分钟起练不是在玩我？”李国栋睁大双眼恶狠狠的瞪着这个胸肌能夹住一支笔的健身教练。

要不是老子打不过你，老子早动手了。

“没办法，你太不像话了，胸肌练得那么大，肚子没半点肌肉，要是按照五十年前美国人的审美，你就是阿诺施瓦辛格，不过现在都21世纪了，你还是踏踏实实练吧。”教练不紧不慢的拿着两瓶纯净水坐在了李国栋的“尸体”旁边。

“还不起来？难道等我喂你？”

“哼。”李国栋扶着墙一点一点的坐了起来，接过了水。

“以后回家了有时间就多练练卷腹，俄罗斯转体。”教练像喝口服液一样把一瓶水倒进了嘴里，慢悠悠的说道

“别老惦记着你那两块胸肌了，你也是个名厨，不知道鸡胸肉是最柴的吗？”

教练有点恨铁不成钢，在他眼里，李国栋的体型，骨架非常完美，再加上这么年轻的岁数，只要好好训练将来准能当个健美冠军。

“，，阿拉搜呦。”李国栋呻吟着吐出了这句话。他是一个非常谦虚好学的人，无论是父母还是其他专业人士给他的建议都会虚心接受，毕竟自己是个门外汉，不听专家听谁的？

“那么今天就到这了，我还要去拯救世界呢。”

“去吧，下次来的时候如果腹肌没变化，就改成两分钟起练了啊？”

“内。”李国栋千辛万苦的爬出了健身房。

“你怎么了？”孝敏看着面无血色，两脚发软的李国栋，心里不禁嘀咕

你……不是肾有问题吧。

孝敏也见过不少锻炼过度受了伤的，不过这么惨的脸色她还是第一次见。

“没事，怒那。”李国栋放开嘴角，尽量的捏出一个笑容。

“只是今天教练见到我太开心了，一不小心就加了两倍的训练量，小事，小事。”

“你下次要悠着点。”孝敏听到此话也明白李国栋遇到了哪个教练，下意识的说道

“要不在这趴会儿再走？”

“趴？”听到趴这个字他当时就精神了。

“不趴了，不趴了，下午还有课呢。”李国栋的自律不允许他耽误下午的学习。

“那你慢走啊，路上小心点。”

“内！”

传奇飘啊飘  少年陆鸣  小卒修仙传  穿书后我靠团宠在娱乐圈爆红  小祖宗她今天也在后宫当团宠  玄幻：我，开局退婚女帝！  开局召唤秦始皇  我修炼只要一秒钟  重生毒医无所不能  火影：人在木叶，开局骑砍  快穿原配逆袭指南  一生所爱  我的世纪老公  西游：开局表白百花仙子  都市龙神  玄幻：我家小师弟平平无奇  妖孽仙医在都市  我和相公灵魂互换了  将军夫人有点作  修罗殿