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第五十二章 饭后百步走能活九十九(第1页)

被“收拾”了一顿,莫毅终于老实了,仔细酝酿一番措辞后解释:“叔,我说的膳食纤维和维生素,用这个世界的说法大概就是五行之精华。”

“怎么说呢,就好比《黄帝内经》说人的五脏对应金木水火土五行,那些食物也有五行属性,而且各有偏重,可能肉属于火,人吃了可体格强健,精力旺盛,但是如果一味吃肉,没有青菜豆腐那些水木属性的食物调和,就会造成体内五行失去平衡,过火,上火,从而引发疾病,反之亦然。”

“所以为了让体内五行保持平衡,就要搭配着吃各种不同属性的食材水果。”王五插话问道。

“嗯,大概就是这么个意思……”莫毅偷偷看一眼王叔,发现后者摸索着下巴若有所思,心中稍定。

半晌,王五点头:“嗯,言之有理,言之有物,好像是这么回事儿。”

见少年还不动筷子,催促道:“怎么还不吃饭,都要凉了,饭要趁热吃。”

莫毅摇头:“叔,凡人的身体很脆弱,吃太烫的饭菜容易烫伤食道,诱发炎症甚至癌症,所以普通人吃饭只能趁温吃,不能趁热吃。”

话音未落,耳边叮的一声悦耳轻响。

【宿主发现“养身之道,莫先于食”的长寿秘诀,“我要长寿”任务完成完成13】

王五见少年脸上忽然露出笑容,奇怪的问:“怎么?”

“嘿嘿,刚收到系统提示,任务完成三分之一了。”莫毅眉飞色舞的道,“我就知道是这么回事儿,这种任务对我这个来自老龄化社会的穿越者来说简直没难度嘛。”

王五扯扯嘴角,会心一笑,旋即有板起脸道:“不要大意,你还要在找到两个长寿方法呢。”

“嗯。”莫毅点头,端起饭碗开始吃饭,“叔,我先吃饭了。”

饭后,莫毅坐着休息一炷香功夫,走出亭子开始散步,王五跟在身旁,默默观察。

莫毅道:“叔,你有没有听过一句古话?”

“什么?”

“饭后百步走,能活九十九。”

王五一愣:“吃完饭随便走走,也是在养生?”

莫毅道:“对也不对,饭后散步能促进胃肠蠕动、消化液分泌和食物的消化吸收,确实有利于健康,但是吃完饭后必须要先休息一炷香的功夫在慢慢溜达,否则容易引起胃下垂、胀气,反而不利于健康。”

王五点头,“想不到饭后散步还有这么多门道,系统提示有响吗?”

莫毅等了一会儿,摇头:“没响。”

“难道这方法不对?”

“不应该啊,养生节目上说这样对身体好啊,难不成专家蒙人?”莫毅说着摆了摆手,“没事儿,我在节目上看了好多养生方法,这个不行就换别的。”

走出十几步,耳旁响起叮的一声。

【系统提示,因“饭后百步走,能活九十九”的长寿秘诀过于片面,忽略了部分不适宜饭后散步的凡人,故此不算做发现长寿秘诀,请宿主再接再厉。】

“还有这么回事儿吗?”莫毅挠了挠头。

王五便问怎么了,莫毅将系统原话转述一遍,王五若有所思。

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