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第64章 闪腾威扬军体拳（第1页）

女生那边传来一阵惊呼。

大家猜中了开头，却没有想到结局，没想到他们几个就这样连滚带爬的跑过了终点。

黄显彩他们心里挺担心他们，但不敢随便擅自乱动。不过包括上尉在内几个排长都过去查看一番，连声问他们有没有事？

黎朋宇、赵魏几个爬起来，拍着身上的灰尘，连着摆手表示没事。还好是泥土地比较软，要是水泥地的话估计就比较容易出事了。

等全部确认过没有什么大碍，只有一两个同学手脚分别有擦破一点皮。不过这个年代擦破一点皮根本不算啥的，排长们才各自回去，留下上尉继续处理。

上尉也没想到会出现这种意外，苦笑着摇摇头，摆摆手说算了算了，你们赶紧去厨房门口围墙处的洗手槽那里洗洗，洗完回桌吃饭。同时他对着其他食堂的人大声宣布开饭！

吃饭这个小插曲就不了了之了。

现在已经开始了第二个星期的训练，同时开启了军体拳的训练。练习军体拳先是所有8个排在一起练，说是等后面还要挑一些精英在检阅仪式上进行表演。

黄显彩很是期待，这可是部队实战的擒拿对敌拳术啊，自己得好好练，到时候必须也要上场表演。

等8个排按每排队伍成一个横排在操场上站成8个横排，同时以中间队员为中心，各自往两边按两米间隔站好。上尉先是讲了一下军体拳的训练的重要性，是要在检阅仪式上进行表演的，拳打的好，那么它的气势是最能检验大家的训练效果的。因此要求大家都要打起精神来，一定要好好练习。最后他故意激大家：

“你们想做蔫爷们，还是真爷们啊？想做真爷们就给我把拳打好咯！”

然后，上尉就安排了一个军体拳打得好的排长给大家进行教学。

排长站在小平台上，这样大家都能看得清楚。排长开始介绍军体拳：

“今天我们要练习的军体拳是我们部队的第一套军体拳。目前我们部队里有三套军体拳，这一套比较适合大家。其他的两套更加复杂，更加注重击杀敌人，特别是有一些动作是可以直接一招制敌，让敌人瞬间失去战斗力的。”

“今天要教的这一套，总共有16个动作。你们不要看动作少，打得好的整套动作下来一分钟内就可以打完，但是每个动作都是有效徒手对敌并克敌制胜的。下面，我先给大家连贯示范一遍全部动作。大家仔细看好咯！”

说完，排长先以立正姿势站好，然后自喊口令开始演练，也就大概半分钟左右把一套拳给流畅打完。在这个过程中，还不时伴随着大喝或吼叫声，看得大家是眼花缭乱，也不知道到底由哪16个动作组成。

打完一遍收功，排长接着介绍军体拳，说军体拳练好了不仅仅有防身自卫的作用，还能强身健体，并且可以做集体表演。

“军体拳以徒手为主，如果你们中间有练过武术套路的同学应该就可以看得出来其中的一些打法。手型涉及到拳、掌和勾手，步型涉及到马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。”

“我们接下来的训练当然不需要你们像我刚才那样所有动作连贯起来。我们会进行分步练习，同时在表演的时候，每个套路动作也会在指挥员的口令下一个套路一个套路干脆有力地打好。”

“下面，我就先按照分解动作，把每个套路说一遍，同时示范一遍。大家认真看清楚来。”

排长立正站立好后，嘴里说着：“第一个是‘预备姿势’。......军体拳第一套——预备！”

同时，排长在身体稍向右转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成“八字形”。以右脚为重心，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方。

“格斗准备！”

随着自我下令后，排长左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。

随着排长一个动作一个动作名称喊出，黄显彩初步知道了16个动作的名称，但一开始很多都忘了没记住，后面练习多了才全部记清。

从第一式到第十六式，包括有“弓步冲拳”、“穿喉弹踢”、“马步横打”、“内拨下勾”、“交错侧踹”、“外格横勾”、“反击勾踢”、“转身别臂”、“虚步砍肋”、“弹裆顶肘”、“反弹侧击”、“弓步靠掌”、“上步砸肘”、“仆步撩裆”、“挡击绊腿”、“击腰锁喉”。

与此同时，在每一式的其中一个动作打出，排长的嘴里就发出一声“嘿”、“哈”、“喝”、等大喊声。

排长示范完毕，说在动作中途加入大喝声，每个喊声必须节奏分明，刚劲有力。这是以声助力，达到加强发力的目的，同时有振奋精神、壮胆怯敌，长我志气、灭敌威风的作用。

接下来，就是排长开始教大家一个动作一个动作先初步练习一遍。大家需按照他的口令来分解练习，每个动作名称下达是“预令”，然后每一式中的每个动作则以“1、2、.......”等番号为“动令”。

比如，排长在教第一式“弓步冲拳”时，先是慢动作示范一遍，同时讲解动作要领：“这一式的用途，主要是用于击对方的腰、胸、腰部等位置。右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。同时，在冲拳的时候嘴里发出一声大喝，起到震慑敌人的作用。”

接着，下达口令：“弓步冲拳，预备！......1！......2！......”

在排长喊出口令，并作出相应动作，队员们也纷纷跟着做起动作来。

排长打完一遍，继续转过身来，再重新打一次摆好动作造型，等同学们看清他的动作调整好动作。

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